In diesem Alarmzustand, in dem jeder in seinen Häusern bleiben muss, gibt es viele Paare, die ständig getrennt werden müssen, während der Alarmzustand das Verlassen ihrer Häuser verbietet. Sie dürfen nur für das Nötigste ausgehen, z. B. in die Apotheke gehen oder Lebensmittel kaufen.
Der Umgang mit räumlicher Distanz ist nicht einfach, vor allem, wenn man nicht weiß, wann man einander jetzt die dringend benötigte Umarmung geben kann. Obwohl sie dank neuer Technologien näher sein können und Wenn wir uns über Videoanrufe unterhalten und sehen, ersetzt dies nicht den so wichtigen physischen Kontakt von Paaren.
Getrennt aber verbunden
Ja, die Paare, die aus welchen Gründen auch immer in diesem Alarmzustand getrennt leben mussten, vermissen einander. Sie wollen sich berühren und sehen, aber sie können es einfach nicht. In Zeiten der Beschränkung sind soziale Netzwerke und Diese Arten von Plattformen sind zu einem großen Verbündeten geworden, so dass sie, obwohl sie getrennt sind, verbunden bleiben.
Wenn Sie zu Hause sind, ohne etwas über Ihren Partner zu wissen, kann dies zu Angstzuständen oder einem erheblichen Stimmungsverlust führen. So, Um depressive Störungen aufgrund des Fehlens eines Partners zu vermeiden, ist es wichtig, die Verbindung trotz der physischen Distanz aufrechtzuerhalten.
Experten behaupten jedoch, dass das Festhalten am Handy auch keine Lösung ist, da sie besessen werden und in eine emotionale Abhängigkeit geraten könnten. Obwohl wir eingesperrt sind, gibt es auf der Welt viel mehr als nur das Paar. Freunde und Familie sind ebenfalls wichtig, besonders in Zeiten sozialer Not.
Vermissen ist natürlich
Den Partner zu vermissen ist die natürlichste Sache der Welt und das gilt umso mehr in Zeiten der Ausgangssperre. Es könnte ein idealer Zeitpunkt sein, zu erkennen, wie wichtig Ihr Partner für Sie ist, und ihn so zu schätzen, wie er es verdient, für den Moment, in dem Sie wieder zusammenkommen, sich umarmen und Freizeitpläne schmieden.
Wenn Sie Ihren Partner jedoch jede Sekunde des Tages vermissen, kann dies zu einem Problem werden und ein zwanghaftes Problem auslösen. Wenn Sie Ihren Partner immer vermissen und es Ihnen schwerfällt, ihn nicht zu sehen, Möglicherweise haben Sie Angst und können mit der Unsicherheit nicht gut umgehen, weil Sie nicht wissen, wann Sie ihn wiedersehen werden.
Um emotionale Abhängigkeit zu vermeiden, müssen Sie vorsichtig sein und selbst tägliche Routinen haben. Machen Sie eine Bestandsaufnahme des Geschehens und achten Sie auf Ihr eigenes Wohl in der Gegenwart.
Wie man besser mit der Situation umgeht
Es gibt einige Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung gesünder zu halten und dafür zu sorgen, dass zwischen Ihnen beiden jetzt und nach der Quarantäne alles besser läuft. Beachten Sie dazu die folgenden Tipps:
Sie verstehen Ihre internen und Beziehungsprobleme.
- Begrenzte Erleichterung. Es ist nicht gut, ständig über das Problem der öffentlichen Gesundheit zu reden, mit dem wir heute konfrontiert sind. Es ist besser, auch über andere Dinge zu sprechen, die gesünder sind oder einen zum Lächeln bringen.
- Finden Sie Gespräche über positive Dinge. Sie können 15 Minuten lang darüber sprechen, was Sie beunruhigt, aber der Rest des Gesprächs befasst sich mit Dingen, die Ihnen Wohlbefinden bringen.
- Haben Sie einen Anrufplan, So können Sie den Tag mit anderen Aktivitäten organisieren.
- Ein tägliches oder wöchentliches Date haben, um Dinge gemeinsam unternehmen zu können, z. B. den gleichen Film anzusehen, auch wenn ihn alle zu Hause sehen, Sport per Videoanruf treiben usw.
- Distanz Sex den Funken des Paares zu behalten.
- Sprechen Sie einen Tag in der Woche über die Verhaltensweisen, die Sie gestört haben und speichern Sie das Wichtigste, wenn die angespannte Situation vorbei ist.