Diäten

Obwohl etymologisch das Wort Diät bezieht sich auf die Menge an Nahrung, die einem Organismus innerhalb von 24 Stunden zur Verfügung gestellt wird. Wir verbinden sie normalerweise mit Behandlungen zur Gewichtsreduktion. Am Ende ist es eine Mahlzeit, die uns eine ausreichende Menge an Nährstoffen bietet, um unser Gewicht in Schach zu halten.

Eine Ernährung gilt auch dann als ausgewogen, wenn sie Nährstoffe und Energie in solchen Mengen liefert, die es dem Körper ermöglichen, seine Funktionen im Kontext der körperlichen und geistigen Gesundheit aufrechtzuerhalten.

In diesem Abschnitt werden wir über die verschiedenen sprechen Diäten die es geschafft haben, Gewicht zu verlieren, aber wir werden auch vor denen warnen, die unsere Gesundheit gefährden können.