Wie man eine gute Bräune bekommt

Holen Sie sich eine gute Bräune Es ist nicht gleichbedeutend damit, Stunden und Stunden in der Sonne zu verbringen, um lebendig zu "rösten", da man sich auf diese Weise erst später verbrennt, um sich selbst zu "häuten". Auf diese Weise wird die Bräune hell und verschwindet in kürzerer Zeit als wenn Sie es Stück für Stück mit Ihrem Kopf tun und eine Reihe von "Regeln" und Schritten einhalten, um es richtig zu machen und Ihre Haut zu pflegen.

Wissen Sie, welche die wahren sind? Nachteile des Sonnenbadens ohne Vorsicht? Wissen Sie, welche Schritte Sie vor dem Sonnenbaden unternehmen müssen, um eine gleichmäßige Bräune zu erzielen? Wussten Sie, dass es Bereiche unseres Körpers gibt, die sich nie "bräunen", und wenn ja, ist dies subtiler als in anderen Bereichen? All dies und mehr werden wir Ihnen in diesem Artikel erzählen. Hör nicht auf, es zu lesen!

Die Sonne bietet uns verschiedene Vorteile für den Körper: Wir bekämpfen Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit, aktivieren die Blutversorgung und geben uns Energie und Vitalität.

Die Bräunung erfolgt durch das Auftreten von Melanin, dem Pigment, das für die Hautfärbung verantwortlich ist, um ultraviolettes Licht zu absorbieren, so dass es nicht in die tiefen Hautschichten eindringt und Verletzungen verursacht. Es ist wie ein Selbstverteidigungssystem, bei dem sich die Haut vor Sonnenstrahlen schützen muss.

Nachteile des Sonnenbadens ohne Vorsicht

Als nächstes werden wir angeben, welche Punkte bei langer und kontinuierlicher Sonnenexposition am stärksten betroffen sind:

• Vorzeitiges Altern Haut: entwässert unsere Haut.
• Verbrennungen Wenn sie sehr schwer sind, können Blasen entstehen: Schmerzen, Hautverlust usw.
• Elastizitätsverlust auf der Haut (Kollagen und Elastin).
• Hautkrebs. Nach Angaben der WHO (Weltgesundheitsorganisation) wird Hautkrebs durch Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung verursacht, entweder durch die Sonne oder durch künstliche Quellen wie Sonnenbänke. “

Schritte vor dem Bräunen

Damit die Haut eine möglichst schöne und gleichmäßige Bräune erhält, ist es notwendig und äußerst wichtig, vor dem Bräunen einige Schritte zu unternehmen:

1. Haut schälen (sowohl im Gesicht als auch am Körper): Wir müssen unsere Haut gut peelen. Idealerweise sollten Sie dies mit einem für das Gesicht geeigneten Peeling-Gel und einem für den Körper angepassten Gel tun. Das Gesichtspeeling hat feinere und kleinere Pickel, die es uns ermöglichen, unser Gesicht gut zu peelen, ohne zu aggressiv damit umzugehen. Das Peeling-Gel unseres Körpers hat etwas dickere Granite, wodurch wir raue und raue Bereiche unseres Körpers glatt und perfekt sauber lassen können, wie z. B. den Bereich der Füße, Knie und Ellbogen.
2. Feuchtigkeitsversorgung der Haut: Nach einem guten Peeling sollte IMMER eine gute Flüssigkeitszufuhr vorhanden sein. Wenn wir danach nicht hydratisieren, haben wir eine straffe und trockene Haut, da wir durch das Peeling auch das natürliche und schützende Fett unserer Haut "weggespült" haben, wodurch sie anfälliger und trockener wird. Verwenden Sie Ihre Gesichtsfeuchtigkeitscreme, um Ihr Gesicht gut mit Feuchtigkeit zu versorgen (vergessen Sie nicht die Augenkontur), und verwenden Sie eine Creme oder Körperlotion, die Sie mögen und die sich für den Rest des Körpers gut an Ihre Haut anpasst.
3. Verwenden Sie einen Sonnenschutz: Wenn Sie helle Haut haben und zum ersten Mal in dieser Saison ein Sonnenbad nehmen, verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel der Stufe 50, das Sie besser vor der Sonne schützt und es Ihnen ermöglicht, länger zu bleiben, ohne das Sonnenschutzmittel erneut aufzutragen. Wenn Sie Ihre Haut gebräunt haben, sich aber dieses Jahr noch nicht sonnen, verwenden Sie eine 30er Schutzcreme. Wenn Sie andererseits bereits mehrmals ein Sonnenbad genommen haben und braun sind, verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel von 20 oder 10.

Wenn Sie alle diese Schritte ausführen, versichern wir Ihnen dies BezziaAchten Sie darauf, dass die Bräune gleichmäßig ist und dass Sie beim Sonnenbaden Ihre Haut pflegen und respektieren.

Denken Sie daran, dass das Bräunen schrittweise erfolgen sollte, um die Belichtungszeit schrittweise zu verlängern. Nur so gewöhnt sich die Haut allmählich an das Sonnenlicht und die Epithelzellen werden nicht angegriffen. Es wird auch dringend empfohlen, die ersten Male nicht statisch zu sonnen, sondern sich so zu bewegen, dass alle Bereiche des Körpers die gleiche Menge Sonne erhalten.

Warum bräunen sich einige Bereiche mehr als andere?

Die Bereiche, die sich am meisten bräunen, sind diejenigen, die nicht nur im Sommer mit Sonneneinstrahlung in Berührung kommen, sondern auch die Sonne bekommen Der Rest des Jahres. Zum Beispiel das Gesicht, der Hals oder die Arme. Diese drei Bereiche sehen immer gebräunter aus als beispielsweise Bauch, Oberschenkel oder Brust.

Es kommt auch auf die an Menge Melanin dass unser Körper hat, da nicht alle Bereiche die gleiche Menge haben.

Vergessen Sie jedoch, lange Sonneneinstrahlung zu nehmen, um die Bereiche zu bräunen, die "heller" aussehen, da dies kontraproduktiv ist und Sie Ihre Haut schädigen.