Grundnahrungsmittel, die in Ihrer Speisekammer nicht fehlen sollten

Glasbehälter in der Speisekammer

Wir alle sind uns bewusst, dass frische Produkte die Grundlage unserer Ernährung sein sollten, aber nicht weniger wichtig ist es, eine zu haben gut sortierte Speisekammer Dadurch können wir unsere Menüs vervollständigen und gesunde Gerichte improvisieren, wenn die frischen versagen. Eine Speisekammer, in der bestimmte Grundnahrungsmittel nicht fehlen dürfen, wie wir sie heute vorschlagen.

Heu Grundnahrungsmittel die in Ihrer Speisekammer nicht fehlen sollten: unter anderem Hülsenfrüchte, Konserven und Getreide, mit denen Sie aus jeder Situation herauskommen. Es geht nicht darum, Nahrung anzuhäufen, sondern das zu stoppen, worauf wir gewöhnlich zurückgreifen.

Eine Speisekammer, in der diese Grundprodukte nicht fehlen bringt Ruhe Si una semana no puedes salir a comprar, si llegan invitados no esperados a casa, si llegas tarde a casa un día y no te apetece cocinar, si se te estropea la nevera y tardan algunos días en traer la nueva… siempre podrás tirar de despensa. Ahora, asegúrate de que compras productos que sueles cocinar, no se trata de llenar la despensa porque en Bezzia así lo aconsejamos con productos que nunca piensas preparar.

Heftklammern in der Speisekammer

Heftklammern in der Speisekammer

  1. Reis. El arroz en grano es un producto de larga duración que debe conservarse alejado de la humedad. Solo se necesita agua para cocinarlo y el tiempo de cocción es breve lo que lo convierte en un gran aliado. El integral tarda un poco mas y suele gustar menos, pero en Bezzia te animamos a apostar por este por sus propiedades.
  2. Pasta. Makkaroni, Nudeln, Nudeln... Nudeln sind ein einfaches und schnelles Mittel, um eine Mahlzeit zuzubereiten. Es ist außerdem ein langlebiges Produkt, solange es hermetisch verschlossen aufbewahrt wird
  3. Getrocknete oder konservierte Hülsenfrüchte. Hülsenfrüchte sind eine der Säulen unserer Ernährung (oder sollten es sein. Wissen Sie, dass es empfohlen wird, sie zwei- oder dreimal pro Woche in die Ernährung aufzunehmen? Sie können in Eintöpfen, in Cremes, in Salaten zubereitet werden... Sie viele Zubereitungen zulassen und gut einfrieren.Getrocknete Hülsenfrüchte sind sehr billig und halten sich lange in der Speisekammer, geschützt vor Licht und Hitze, aber sie brauchen länger zum Kochen, aber in der Dose können sie Ihnen helfen, eine Mahlzeit in 10 Minuten zuzubereiten.
  4. Dosenfisch. Es ist immer eine gute Idee, ein paar Dosen Thunfisch, Sardinen oder Muscheln zur Hand zu haben. Diese Art von Konfitüre kann bis zu 5 Jahre in der Speisekammer aufbewahrt werden und hat einen interessanten Nährwert aufgrund seines Beitrags an hochwertigem Protein und Omega-3-Fettsäuren, obwohl es aufgrund seines hohen Salzgehalts kein Produkt ist, das es sollte missbraucht werden.
  5. Dosen Gemüse. Gläser oder Dosen mit grünen Bohnen, Erbsen, Pilzen, Tomaten, Paprika oder Artischocken können jede Mahlzeit zubereiten, ob als Hauptgericht oder als Beilage. Die vakuumverpackten ohne Zusatzstoffe, in Wasser und Salz konserviert, sind gesünder und ermöglichen es Ihnen, später mit den von Ihnen bevorzugten Gewürzen zu spielen.
  6. Olivenöl. Das Öl ist lange haltbar, solange es vor Licht und Hitze geschützt ist und es ist eine der Stärken unserer Küche, jedes Gericht zuzubereiten oder zu würzen. Es ist besser, wenn es sich um ein natives Öl handelt, als um ein raffiniertes.
  7. Nüsse Sie halten nicht so lange und sind nicht billig, also sollten sie mit Bedacht gekauft werden. Sie können sie als Vorspeise nehmen, aber auch zu Salaten, Süßigkeiten oder Eintöpfen hinzufügen. Sie sind eine konzentrierte Energiequelle. Auch Nusscremes, die nur mit Nüssen und ohne Zucker hergestellt werden, mögen Flügel, die wir normalerweise verwenden in unserem Porridge verwenden und anstoßen.
  8. Brühen. Fleisch- oder Gemüsebrühen sind eine großartige Ressource für ein spontanes Abendessen, zusammen mit Nudeln und gehacktem Gemüse. Aber sie enthalten normalerweise viel Salz, daher sollte ihr Verzehr moderat sein.
  9. Milch- oder Gemüsegetränke. Milch- und Gemüsegetränke sind nicht nur ein Grundbestandteil vieler Frühstücke, sondern werden auch zur Zubereitung von Cremes, Kroketten, Puddings oder Fruchtshakes verwendet.
  10. Mehl und Semmelbrösel. Mehl ist ein Grundnahrungsmittel in unseren Küchen, wir verwenden es zum Beschichten, Andicken von Eintöpfen, Zubereiten von Süßigkeiten...
  11. Gewürze. Sie werden nicht in allen Haushalten verwendet und sind dennoch eine fantastische Möglichkeit, unseren Gerichten eine andere Note zu verleihen, und ein großartiger Verbündeter, wenn Sie den Salzgehalt Ihrer Mahlzeiten reduzieren möchten.
  12. Kartoffeln. Sie sind ein frisches Lebensmittel, aber in gut belüfteten Räumen, ohne Feuchtigkeit, kühl und dunkel halten sie lange, deshalb wollten wir sie mit einbeziehen. Aus diesem Grund und weil sie eine preiswerte Zutat sind, mit der sich viele Gerichte auf einfache Weise vervollständigen lassen.

Wie Sie sehen können, haben wir geschummelt, indem wir zwei Zutaten hinzugefügt haben, die wir entweder nicht als basisch betrachten können oder die verderblich sind, aber wir dachten, sie müssten auf der Liste stehen. Haben Sie diese Zutaten normalerweise in Ihrer Speisekammer oder zumindest die meisten?


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