Die Brüste sind einer der Körperteile, die die überwiegende Mehrheit der Frauen immer hervorheben möchte. Aber es wird nicht immer erreicht. Viele wundern sich wie ich meine Brüste vergrößere ohne auf den Operationssaal zurückgreifen zu müssen. Nun, heute antworten wir mit großartigen Mitteln und natürlichen Tricks.
Weil es immer besser ist, auf diese Techniken zurückzugreifen als Sie brauchen keine Medizin um gute Ergebnisse zu erzielen. Ja, es ist wahr, dass wir konstant sein müssen, aber alles hat eine Belohnung. Hier werden Sie feststellen, dass es nicht die einzige Option ist, unter das Messer zu gehen.
Wie ich meine Brüste durch Bewegung vergrößere
Wir wissen, dass Übung es ist immer wichtig für unseren Körper. Neben der Fähigkeit, sich zu entspannen und mit Sauerstoff zu versorgen, ist es wichtig, alle lebenswichtigen Organe gesund zu halten. Nun, es ist auch eine gute Basis, um meine Brüste auf ganz natürliche Weise zu vergrößern.
- Pushups: Es ist eine der Grundübungen, die wir alle gut kennen. Nun, es wird auch einer der entscheidenden Punkte sein, um zu sehen, wie die Büste wächst. Das liegt daran, dass wir es tun werden Stärkung der Brustmuskulatur und wiederum auch die Arme. Durch die Stärkung des gesamten Bereichs wird das Brustgewebe etwas stärker hervorgehoben, was zu einer größeren und festeren Brust führt.
- Schwimmen: Wenn da ein ... ist sehr kompletter Sport, das schwimmt. Auf diese Weise aktivieren wir bei jeder Bewegung den gesamten Körper, aber auch den Teil der Brust. Wenn Sie nicht zum Pool gehen können, können Sie ihn zu Hause simulieren. Sie werden aufstehen und so tun, als würden Sie Freestyle schwimmen. Sie werden Ihre Arme bewegen, aber den Kofferraum ziemlich fest halten.
- Kurzhanteln: Eine andere Möglichkeit ist, Hanteln zu verwenden, um in der Lage zu sein Brustübungen machen. Eröffnungen oder die sogenannte französische Presse sind ebenfalls gute Lösungen, immer kombiniert mit einer Armroutine. Sie können jeweils etwa 10 Wiederholungen in zwei Sätzen ausführen.
Die Rolle des Essens
Essen ist auch ein weiterer grundlegender Punkt. Obwohl viele Leute glauben, dass sie durch ein wenig Fett mehr Büste haben, weil sie falsch liegen. Es ist nicht das erste Mal, dass wir ein paar Kilo zunehmen und alle gehen in die Hüften, aber nicht in die Brust. Dafür müssen wir uns ausgewogen ernähren. Hormone bestimmen auch die Brustgröße. Deshalb brauchen wir ein gutes Menge an Östrogenen für eine weiter entwickelte Brust. Wir können es natürlich in Hülsenfrüchten, Samen wie Sonnenblumen oder Sesam und in Sojalebensmitteln finden. Sie benötigen auch gesunde Fette wie Avocado und vergessen nicht den Rettich, der die Durchblutung in diesem Bereich verbessert.
Massagen zur Erhöhung der Brust
Ein weiterer perfekter Weg zu Büste erhöhen Es ist durch Massagen. Es wird gesagt, dass Sie bei einer täglichen Massage von etwa 15 Minuten in nur einem Monat die Auswirkungen bemerken werden. Sie werden sehen, wie es eine der natürlichsten und perfektesten Optionen ist. Das Massieren der Brüste verbessert die Durchblutung in der Region und erhöht die Prolaktinproduktion. Dazu müssen Sie zuerst Ihre Hände aneinander reiben und etwas Wärme erzeugen. Dann wirst du gehen die Brüste kreisförmig massieren. Wir werden uns nur mit den Fingerspitzen bedienen und nicht zu viel Druck ausüben.
Erhöhen Sie meine Brüste mit visuellen Effekten
Für Frauen, die nicht warten können und etwas für einen Moment wollen, dann ist das visuelle Effekte komm in das Spiel. Einerseits können Sie diesen Bereich schminken. Um Ihre Brust größer aussehen zu lassen, müssen Sie ein Textmarker und ein dunkleres Make-up oder ein durchscheinendes Puder verwenden. Im Rinnenbereich tragen Sie das dunkelste Make-up auf. Dann zeichnen Sie ein Y, aber mit Kurven direkt im oberen Teil der Brust. Sie müssen es sehr gut verwischen. Ganz oben ein bisschen Textmarker, um es zu betonen. Sie können die Arbeit mit den durchscheinenden Pulvern versiegeln.
Sie benötigen auch eine BH mit etwas Polsterung. Versuchen Sie, nicht zu klein zu sein, da dies die Brüste komprimiert und überhaupt nicht gesund ist. Vergessen Sie natürlich sehr feine Stoffe, da Sie einen etwas dickeren benötigen.