Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist eine der modischen Sportarten die 'Laufen', früher bekannt als 'Joggen' o 'Joggen' obwohl letztere für Leute gedacht waren, die entspannt und ohne Wettbewerbszwecke joggen wollten. Beim 'Laufen' Auf der anderen Seite gibt es alles: Anfänger, die ihre ersten Schritte zu Fuß machen und nach und nach beginnen, Läufer mittlerer Mittelstufe, die es tun, um gesund zu sein und Sport zu treiben, und schließlich fortgeschrittenere Läufer, die sich messen wollen Rennen, Halbmarathons und Vollmarathons.
Wenn Sie ein Mädchen Läufer Wenn Sie regelmäßig auf dem Land und in der Stadt ausgehen, um Ihren Lieblingssport auszuüben, sollten Sie wissen, dass es bestimmte Schönheitstipps gibt, denen Sie folgen oder die Sie zumindest ausprobieren möchten. Wir haben all diese Gedanken nur an dich gefunden.
Befeuchten Sie die Beine
Wenn Sie in kurzen Hosen laufen, ist einer der Schönheitstipps, die Sie sehr schätzen werden, Ihre Beine vor und nach dem Laufen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Warum? Nun, denn beim Laufen, sowohl in der kalten als auch in der warmen Jahreszeit, Die Haut der Beine ist diesen Umgebungsbedingungen ständig ausgesetztin der Lage zu sein, sie genug zu trocknen.
Wenn Sie Ihre Beine vor und nach dem Laufen mit Feuchtigkeit versorgen, sehen sie nicht trocken aus, und der normale Schweiß durch Schweiß trocknet die Haut nicht aus. Sie können es mit etwas verdampftem Wasser tun, aber Sie können auch ein Spray mit verwenden Haferwasser.
Schützen Sie Ihre Haare vor der Sonne
Jetzt im Sommer gehen Sie aus, wenn Sie ausgehen, es sei denn, Sie tun es spät in der Nacht, unser Freund ist Sonne draußen. Es ist ein guter Begleiter zum Laufen, besonders nach einem harten Winter, aber es kann Ihr Haar ernsthaft schädigen, indem es austrocknet und stumpf und stumpf bleibt. Damit dies nicht passiert, bevor man geht ein Hitzeschutzspray auftragen und machen Sie ein hohes Brötchen oder einen Schwanz, damit die Haare nicht vom Schweiß unseres Körpers nass werden.
Beim Laufen schwitzt auch unsere Kopfhaut, also Mädchen Läufer In der Regel waschen sie sich öfter die Haare als ein Mädchen, das keinen Sport betreibt. Dieses kontinuierliche Waschen des Haares kann es auch austrocknen und / oder fettiger machen, abhängig von Ihrem Haar des einen oder anderen Typs, so dass es bequem ist, die richtigen Produkte für Ihr Haar zu finden: ArganölZum Beispiel für trockenes Haar und adstringierende Produkte für fettiges Haar.
Individuelle Reinigungstücher
Dieser Beauty-Tipp wurde speziell für Mädchen entwickelt Läufer de empfindliche Haut Sobald sie rennen und schwitzen, macht ihr eigener Schweiß, gepaart mit Hitze oder Kälte, ihre Haut viel empfindlicher. Ein oder zwei tragen individuelle ReinigungstücherSie werden damit keine Probleme mehr haben. Wenn Sie mit dem Laufen fertig sind, wischen Sie Ihr Gesicht mit einem dieser Tücher ab. Sie werden den Unterschied sofort bemerken. Ihre Haut sieht gleichzeitig sauber und straff aus. Vermeiden Sie natürlich alkoholreiche Tücher.
Trinke Wasser
Trinken Sie vor und während des Rennens viel Wasser. Die Flüssigkeitszufuhr unseres Körpers ist zu jeder Tageszeit wichtig, aber umso mehr, wenn wir eine Sportart ausüben, bei der wir dieses Wasser durch Schweiß verlieren.
Es hilft, zwei Liter Wasser oder mehr pro Tag zu trinken Die Haut sieht viel hübscher und sana, dass sich die Gelenke unseres Körpers viel besser bewegen, da unser gesamter Körper als Ganzes hydratisiert und in gutem Zustand ist.
Wasserdichte Produkte
Wenn Sie einer von denen sind, die nicht ohne Make-up oder um die Ecke gehen möchten, sind Ihre wesentlichen Make-up-Produkte für das Laufen diejenigen, die gegen Wasser resistent sind oder auch als bekannt sind 'wasserdicht'. Masken von Wimpern, Eyeliner, Lippenstiften, Lidschatten usw. Es gibt endlose Produkte mit diesem Zustand, die selbst den härtesten Schweiß machen, können nicht mit ihnen. Natürlich gibt es nichts Besseres, als nur Ihr Gesicht gewaschen und gut hydratisiert zum Laufen zu nehmen. Es ist viel komfortabler und hygienischer.
Wir hoffen diese Beauty-Tipps für Mädchen Läufer waren hilfreich.