Selbstliebe sollte immer die erste Liebe von irgendjemandem sein. Sich selbst zu lieben ist grundlegend, es ist der Schlüssel, um das Beste aus sich selbst und anderen zu geben. Auf keinen Fall sollte das Selbstwertgefühl als etwas Negatives angenommen werden, denn es ist nichts Falsches daran, sich selbst zu schätzen, all das Gute, das in einem ist, zu schätzen und sich selbst zu lieben, um andere zu lieben.
Selbstwertgefühl ist jedoch nicht angeboren, sondern eine Qualität, an der das ganze Leben lang gearbeitet werden muss. Denn jederzeit kann ein Umstand eintreten, der die Grundlagen einer soliden individuellen Beziehung erschüttert. Selbstliebe kann auch gebrochen, beschädigt, Es kann dich zweifeln, misstrauen und dich denken lassen, dass du nicht genug wert bist.
So steigern Sie das Selbstwertgefühl
Es gibt Techniken zur Steigerung Selbstliebe, einfache Werkzeuge, mit denen Sie Ihr Gefühl für sich selbst verbessern können. Weil es ein Gefühl ist, dass bedingt deine Art, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten. Darüber hinaus ist Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr Selbstwertgefühl der Schlüssel, wenn es darum geht, sich bei der Arbeit zu präsentieren und widrigen Situationen im Leben zu begegnen.
An sich selbst zu arbeiten, um das Selbstwertgefühl zu steigern, wird Ihnen helfen, besser zu leben, denn je mehr Zeit Sie Ihrer persönlichen und emotionalen Entwicklung widmen, desto mehr schätzen Sie die Dinge, die Sie tun, und Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt. Das heißt, es wird ein Kreis, der du arbeitest Tag für Tag und nach und nach liebst du dich selbst mehr und besser. Denn Selbstwertgefühl bedeutet nicht Selbstbezogenheit, sondern Liebe im ganzen breiten Spektrum des Wortes. Diese Techniken werden Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
Dankbarkeit üben
Wenn Sie die Dinge, die Sie bereits haben, nicht zu schätzen wissen, können Sie mit vielen anderen Dingen, die Sie erreichen, nie ganz zufrieden sein. Denn nichts wird jemals genug sein und daher wird es immer ein Gefühl der Unzufriedenheit geben. Sicherlich gibt es in deinem Leben viele Dinge, für die du dankbar sein kannst, Dinge, die Sie aus eigener Kraft erreicht haben. Ein Dach zum Leben, verschiedene Lebensmittel im Kühlschrank, persönliche Beziehungen, sogar materielle Dinge.
Denken Sie jede Nacht an etwas, das Sie an diesem Tag erreicht haben, wie zum Beispiel einen Job zu beenden, netter zu anderen zu sein oder Sport zu treiben. Was auch immer Sie vorgeschlagen und mit Mühe getan haben. Seien Sie sich selbst dankbar und Sie werden jede Ihrer Bemühungen wertschätzen können, wodurch das positive Gefühl für sich selbst erhöht wird.
Achten Sie auf Ihr persönliches Image
Körperliche und psychische Gesundheit gehen Hand in Hand, das eine kann ohne das andere nicht existieren. Dies bedeutet, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten müssen, mit Nahrung, körperlicher Aktivität und gesunden Gewohnheiten, aber Sie sollten auch auf Ihre psychische Gesundheit achten, indem Sie Ihren Geist kultivieren, Bücher lesen, Musik hören, sich um Ihr äußeres Erscheinungsbild kümmern, das Sie jeden Tag im Spiegel begrüßt. Auf sich selbst aufzupassen bedeutet auch, sich selbst zu lieben und je mehr du es tust, desto positiver ist dein Gefühl dir selbst gegenüber.
Kämpfe für das, was du brauchst, um die Selbstliebe zu steigern
Der Mensch ist von Natur aus sozial, wir müssen Zeit und Leben mit anderen Menschen teilen, deshalb suchen wir einen Partner, mit dem wir alt werden können. Auf diesem Weg vergisst man oft, was man selbst braucht, um den Bedürfnissen des anderen gerecht zu werden. Dies wird zu einer negativen Beziehung, denn Irgendwann kann ein Schuldgefühl auftauchen, für die er sich Zeit für Sie genommen hat und für sich selbst, dass Sie sich nicht die Zeit genommen haben, die Sie brauchten.
Lerne NEIN zu sagen
Ein Mensch, der sich selbst wertschätzt, kann zu Dingen oder Situationen, die er nicht mag, nein sagen. Über sich selbst nachzudenken, was Sie wollen, was Ihnen gefällt und wie Sie Ihre Zeit und Ressourcen investieren möchten, stärkt Ihre individuelle Beziehung. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse an erste Stelle setzen müssen, wagen Sie es, NEIN zu sagen, denn das macht dich nicht zu einem egoistischen Menschen, sondern zu einem, der sich selbst liebt.
Das Leben besteht darin, es zu leben, es in der Gesellschaft von Menschen zu genießen, die zu einem beitragen. Aber gesunde Beziehungen zu anderen Menschen zu haben, Es ist wichtig, eine gute Beziehung zu sich selbst zu habenoder. Arbeiten Sie an dieser Beziehung so, wie Sie es auch tun würden, um andere Menschen zufrieden zu stellen.