Jeder weiß, wie viel es kostet, ein zu werden Facelift Gesichts- in einem Schönheitssalon. Einige Cremes in ihrer Werbung und Verpackung versprechen genau das, ein Facelifting, ohne unter das Messer zu gehen. Aber wissen Sie, was der natürlichste und wirtschaftlichste Weg ist, um einen glatten und jugendlichen Teint zu haben? Übe es aus! Ja, während Sie es lesen, müssen auch die Muskeln des Gesichts oder auch Gesichtsmuskeln genannt werden, wie die übrigen Muskeln des Körpers. Wenn wir jeden Tag ein wenig daran arbeiten, verwenden wir Cremes nur, um eine gute Flüssigkeitszufuhr und ein gutes Aussehen zu erzielen.
Wenn Sie wissen möchten, was diese Übungen für eine sind Facelift Gesichtsbehandlung, lesen Sie weiter unten. Insgesamt gibt es fünf, die Sie nicht missen möchten!
Trainieren Sie die Muskeln Ihres Gesichts
Wenn Sie diese 5 Übungen machen, die wir unten empfehlen, erhalten Sie die folgenden Vorteile:
- Es wird den Muskeltonus erhöhen.
- Es reduziert vertikale Falten, wie z. B. zwischen den Augenbrauen oder den Lippenwinkeln.
- Es wird Nasolabialfalten verbessern.
- Es verbessert schlaffe Wangen.
Erste Übung: Überraschte Grimasse
Stellen Sie sich vor einen Spiegel und machen Sie mit Ihrem Gesicht einen Ausdruck der Überraschung. Öffne deine Augen weit und schließe sie dann fest. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für 1 Minute.
Zweite Übung: Kindisch wütende Grimasse
Wieder vor dem Spiegel (wir werden dort alle Übungen machen, um die Bewegungen gut zu kontrollieren), setzen Sie das typische Gesicht kindlichen Zorns auf. Wie ist das? Puste deine Wangen auf und atme langsam durch deinen Mund aus. Machen Sie die gleiche Übung einige 10 veces ca.
Dritte Übung: Küsse geben
Lächle zuerst von Ohr zu Ohr und strecke dann deine Lippen wie zu Kuss. Wenn Sie genau hinschauen, neigen wir beim Küssen auch dazu, die Augenbrauen hochzuziehen, als wären wir von etwas überrascht. Mit dieser Übung würden wir einen großen Teil der Gesichtsmuskeln trainieren. Machen Sie diese Übung für 1 Minute.
Vierte Übung: Selbstmassage durchführen
Hebe deinen Kopf und mache a sanfte Massage, die die Haut Ihres Nackens strecktimmer nach oben und mit beiden Händen. Machen Sie diese Übung für 1 Minute.
Fünfte und letzte Übung: Entspannen Sie sich
Ort drei Finger auf deinen Augenbrauen und mit einer sanften Bewegung Dehnen Sie Ihre Haut in Richtung der Schläfenja, niemals in die entgegengesetzte Richtung. Führen Sie diese Bewegung für ungefähr 3 Minuten. Sie werden nicht nur den Muskel dehnen, sondern auch viel entspannter herauskommen.
Wenn Sie diese 5 Übungen ein- bis zweimal pro Woche machen, hilft dies dem Facelifting, über das wir zu Beginn gesprochen haben. Wie bei jeder Art von Muskelübung zahlt sich Konsistenz aus.