Sådan undgår du strækmærker, når du taber dig

træning for at undgå strækmærker

Når vi taber os, tænker vi altid på, hvordan undgå strækmærker, da vi ved, at de kan komme frem, så snart vi går vild. Disse hudmærker vises normalt med pludselige vægtændringer, og derfor prøver vi altid at finde de bedste midler til at undgå dem.

Men hvad er de? I dag skal du finde ud af det, fordi de er meget varierede, men du skal tage dem til punkt og prikke for at opnå det resultat, som vi alle synes. Selvfølgelig skal du altid være lidt tålmodig med disse problemer og frem for alt konstant. Først da vil vi se hvordan vores hud forbliver lige så blød og glat som altid.

Hydrering af huden for at undgå strækmærker

Et af hovedtrinene i at undgå strækmærker er opretholdelse af hydrering af huden. Selvfølgelig virker det meget simpelt, men det er det ikke altid. Et af de skridt, der skal tages, er fugt os inde, så drikkevand og også tilføje infusioner til vores dag til dag vil være hovednøglerne. De antioxidanter, som langt størstedelen af ​​disse infusioner tilbyder os, vil altid blive godt modtaget af huden. Ud over alt dette vil intet som frugt smoothies eller frisk frugt også hjælpe os meget.

fødevarer for at forbedre hudens elasticitet

Fødevarer, der hjælper hudens elasticitet

Altid en afbalanceret diæt, ikke streng, vil være tilrådelig. Ikke kun for at undgå strækmærker, men enhver form for sygdom. Derfor vil sunde fødevarer også være vores bedste venner, når dette problem ser ud. Husk at tage fødevarer rig på sicilium, da det er et af de essentielle mineraler, da det er til stede i vævene. I mad findes det i fuldkorn såvel som grønne bønner eller agurk, banan, nødder, spinat eller druer og ananas. Uden tvivl vil sicilium hjælpe os med at opretholde hudens elasticitet.

Olierne for at undgå strækmærker

Det er rigtigt, at der er mange midler mod glattere, strækmærkefri hud. Men som vi godt har kommenteret, er der intet mirakuløst, men lidt tålmodighed og udholdenhed. Begge er de bedste taster for at undgå strækmærker. I dette tilfælde er både kokosnød- og mandelolie perfekt, så der ikke er nogen ar eller mærker på huden. Som vi kan se, er det ikke nødvendigt at ty til de dyreste cremer, selvom det rigtigt er, at der også er mange, der kan hjælpe os i denne henseende. Hvis du bruger olierne, bedre efter bruseren, når porerne er åbne og vil trænge bedre ind.

undgå strækmærker

Det kolde vand

Det er rigtigt, at ikke alle tolererer a brusebad i koldt vand og ikke engang en vandpas. Men vi må vide, at med denne forkølelse vil vi aktivere hudens cirkulation og dermed forhindre dens fibre i at bryde. Hvilket vil føre til de frygtede strækmærker. Så hvis du vil undgå udseendet af dem, vil en hurtig aflevering helt sikkert give dig flere fordele, end du tror på forhånd.

Glem ikke øvelsen

At træne og kombinere det med en god diæt er en af ​​de bedste ideer til vores krop og vores liv. En idé, der også tager os væk fra de frygtede strækmærker, som vi ser. Du kan gøre lidt cardio og kombiner det med motion mere specifik for hver del af kroppen. Så at hver eneste af vores hjørner kan få gavn. Med dette trin hjælper du din figur med at tabe den vægt, men altid med et hoved og stimulerer cirkulationen igen.

Nej til strenge diæter

Når vi vil tabe os, lader vi os rive med af de hurtigere løsninger. Dem, der forsikrer os om et brutalt resultat på kort tid. Nå nej, det er ikke den bedste måde, for kl tabe sig meget hurtigtDet er når både huden og kroppen generelt lider mest. Alt har en proces, og som vi ser, skal du være tålmodig, men resultaterne vil komme.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.