Undgå at bide dine negle med vores hjemmemedicin

vokse negle

Manicure Nail Design Hånd Fashion Nails Nail Art

Det er en meget dårlig vane at At bide negle, det er slet ikke æstetisk og kan forårsage problemer. I denne forstand vil vi fortælle dig om, hvad der er bedste hjemmemedicin så du kan undgå denne dårlige vane.

Vi finder i naturen ved mange lejligheder løsningen på forskellige problemer, og denne gang vil vi vise dig de forskellige midler, du kan anvende på dine negle.

Neglebid er også kendt som onykofagi, er det medicinske navn, der bruges. Imidlertid vælger langt de fleste at kalde det bidende eller direkte bidende neglene. Det motiveres normalt af nerver, angst, stress eller frygt. 

Ikke kun er det et æstetisk problem, det forårsager også undertiden sår eller infektioner på huden, fingrene, neglebåndene og den omgivende hud.

ovale negle

Sådan undgår du neglebidning

Denne dårlige vane vises i traumatiske eller stressende situationerSåsom at have en eksamen, miste dit job, lide tabet af en elsket, rejse med fly.

Vi er nødt til at huske på, at når vi bider neglene, bider vi ikke kun dem, men også det bløde væv i fingeren og neglebåndene. Hvad kan generere forskellige komplikationer:

  • Blødning og sår.
  • Sygdomme produceret af bakterier eller svampe på neglen. 
  • Deformitet de negle y fingre.
  • Tandproblemer, emalje slid og øget tilbøjelighed til hulrum.
  • Skader på munden.
  • Mavesygdomme.
  • Åndedrætsbesvær.

Hjemmemedicin for at undgå neglebid

Det påvirker ikke kun æstetikOgså mennesker, der har tendens til at bide deres negle, har tendens til at skjule deres hænder af skam eller skjule dem, når de gør dette.

Denne mani er meget vanskelig at kontrollere, og i mange tilfælde lægger folk ubevidst deres hænder til munden. Faktisk for at stoppe med at bide dine negle har du brug for viljestyrke, en vis indsats, engagement og drage fordel af de hjemmemedicin, som vi vil se nedenfor.

Drik afslappende infusioner

De urter, vi finder hos urtelæger, kan hjælpe dig med at reducere angst og nerver og dermed undgå denne dårlige vane. I de fleste tilfælde er stress den vigtigste udløser for neglebidning.

For at forbedre din tilstand, råder vi dig til at tage baldrian eller passionflower for at nå dit mål. Som du ved, er det meget simpelt at lave en infusion, du har brug for 20 gram af den urt du ønsker og en kop vand. Kog vandet og tilsæt kog, Lad det trække i 5 minutter, sil blandingen og drik den, før den køler af. 

Gummi i håret

Tygge tyggegummi

At have en travl mund kan hjælpe os med at undgå at bide neglene, i dette tilfælde en tyggegummi kunne være en af ​​de enkleste og nemmeste midler til at udføre. 

Tyggegummi tjener til at reducere angst og fjerne kval, det forhindrer vores hænder i at gå til vores mund og bide vores negle. Tag ikke tyggegummiet med sukker, der vil føre til hulrum. På den anden side kan du også gå efter rødder som ingefær og lakrids.

Klem en bold

Den enkle kendsgerning at have en bold i vores hænder kan allerede være til gavn for os. Hænderne blev holdt travlt, og dermed kunne neglene forblive i perfekt stand.

brug gummikuglerDe kan simpelthen presses med stor kraft og er også en god ide at fjerne angst eller kval. Hvis du føler dig doven, skal du få en af ​​disse bolde for at komme igennem den situation.

Påfør hvidløg eller citron

Du kan også ansøge æteriske olierDa det er dyrere at få, foreslår vi dog, at du ansøger neglene hvidløg eller citronsaft. 

Citron, hvidløg eller sort peberpulver kan hjælpe dig med at bryde denne dårlige vane. Mange mennesker beslutter at anvende disse midler til når neglen kommer i kontakt med tungen for at få en reflekshandling for at fjerne det med det samme.

Brug handsker

På den anden side bære handsker mens du er hjemme, kan det også være nyttigt. Det er simpelt, for når du har dem på, glemmer du dem, og når din hånd går direkte til munden, møder den stoffet. Det kan være en meget nyttig foranstaltning til denne opgave.

Du kan tage handsker på mens du ser tv, hviler du på sofaen eller lænestol eller efter middagen under dessert med dine venner eller familie.

citron

Følg en diæt rig på æteriske olier

Hvis du er en af ​​dem, der bider dine negle på grund af nerver, eller fordi det på en eller anden måde skal fjerne angst for mad, anbefaler vi, at du følger en diæt rig på vitamin B og omega 3 syrer. 

De fødevarer, som vi opfordrer dig til at medtage, er:

  • Mælk.
  • De tørrede frugter.
  • Laks.
  • Havre.

Det håber vi disse tricks kan hjælpe dig for dig at bekæmpe denne dårlige vane. Selvom det først ikke virker kompliceret, er det meget vanskeligt at slippe af med en dårlig vane, når vi allerede har det meget internaliseret.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.