den ben er et område, der normalt bekymrer os, når foråret kommer og sommeren, da det er det øjeblik, hvor vi lægger strømperne til side, og vi bare viser dem. Næsten alle har et kompleks med benene, enten fordi de er hvide, fordi de har nogle vener eller fordi de har cellulite. Du skal dog bære dem uden frygt, selvom du altid tager dig af dem, så de ser bedst ud.
nogle sunde ben er gode ben og det er det, vi skal tage i betragtning. Vi vil give dig nogle tip til at vise dine ben meget smukkere nu når det gode vejr er ankommet. Det er på tide at tage sig af dem og vise dem, mens du nyder det nye forårstøj.
Vælg en god hårfjerning
En af de ting, du skal passe på hvornår det gode vejr kommer er voksningen på benene. Det er ikke altid let at få dem perfekte i denne forstand, men i dag har du mange valg for en god hårfjerning. En af dem er laserhårfjerning, som skal udføres om vinteren. Hvis du allerede har dedikeret dig til at lave laseren på dine ben, har du muligvis allerede resultaterne. En anden måde at vokse på er med voks, selvom det kan være mere irriterende, hvis du har følsom hud. Du kan også vælge hårfjerningsmaskiner eller en barbermaskine, hvis du har travlt.
Eksfolier i brusebadet
nogle bløde ben skal fjerne bumser og også døde skind. For at få en god brunfarve er vi nødt til at have vores hud klar, og til dette er der intet bedre end en god peeling. I tilfælde af benene kan du købe en peeling, der også hjælper dig med cellulite. Eksfoliering hjælper ikke kun med at få en glattere hud, men forbedrer også cirkulationen og hjælper os med at fjerne cellulite takket være massage. Exfolier en gang om ugen med en body scrub i brusebadet, og du vil bemærke forskellen.
Udfør massage
Benmassage kan hjælpe os på mange måder. Hvis du har dårlig cirkulation er en måde at forbedre cirkulationen på vende tilbage, især når du bemærker tunge ben. På den anden side hjælper massage os også med at dræne området og gradvist afslutte cellulite, da de forbedrer dræningen af området. Udnyt massagen og det afslappende øjeblik til at gøre det med en olie, der har anti-cellulitekraft, og dermed laver du to ting på samme tid.
Lav sport dagligt
Det er vigtigt, at vi er meget klare på, at vi skal dyrke sport hver dag, selvom det kun er noget let. Du kan gå en dag i en halv time og en anden dag mere intens sport som løb eller cykling. Styrkeøvelser hjælper dig også med at have sunde og velformede ben. Det er en af de dele, vi bruger mest til enhver sportsgren, og derfor drager de fordel på kort tid, når vi begynder at dyrke sport.
Pas på cirkulation
La cirkulation kan være et andet problem, der påvirker dine ben. Derfor skal du passe på det fra første øjeblik. Du kan have åreknuder eller røde vener, og dette indikerer, at din cirkulation ikke er god. Undgå stramt tøj og meget høje hæle. Du bør også dyrke sport, da det er en måde at forbedre cirkulationen på daglig basis, især hvis du har et stillesiddende job. På den anden side kan du hjælpe dig med kolde brusere, der forbedrer cirkulationen og med massage.
Tømningshjælp
Nogle gange er det problem, vi har i benene kommer fra væskeretention. Derfor er det meget vigtigt at forsøge at dræne området. Hjælp dig selv med infusioner, der får dig til at miste væsker såsom padderok og med juice med vanddrivende produkter såsom asparges. Du kan også tage kapsler med ananaskoncentrater eller andre naturlige stoffer, der hjælper dig med at fjerne væsker naturligt.