Har du gullige og revnede tånegle? Har du rødme på huden? fodsvamp De er en hyppig patologi i løbet af sommeren, men de kan dukke op hele året rundt, især hvis du hyppige miljøer, hvor infektioner ofte forekommer, såsom svømmehaller, brusere og omklædningsrum ved sportsfaciliteter. Vil du undgå fodsvamp? Gør det ved hjælp af vores tips.
Videnskabeligt kendt som mycosis, kan denne patologi påvirke både huden (dermatomycosis) og neglene (onychomycosis). Det opstår hovedsageligt, når fødderne kommer i kontakt med kontakt med en våd overflade langvarig og tilbagevendende, men dette er ikke den eneste risikofaktor for en svampeinfektion.
Risikofaktorer
Der er nogle faktorer, der øger risikoen for at få svamp. Nogle kan vi undgå, andre er svære at undgå. Hold huden på fødderne fugtig i lang tid og tilbagevendende er en af de største risikofaktorer. I mange tilfælde, når det skyldes fritidsaktiviteter, kan det undgås, men det er ikke altid så nemt.
masse varme og fugtige omgivelser De favoriserer også svampeinfektion. Derfor er det om sommeren, hvor temperaturerne stiger, hvor der opstår flere svampeinfektioner. At gå barfodet i offentlige områder såsom swimmingpools, brusere eller fitnesscenter bliver så en risikofaktor.
Har du tidligere haft tånegleinfektioner? så er det sandsynligt, at du disposition for disse infektioner være høj. Og der er ikke noget, du kan gøre andet end at være endnu mere omhyggelig med de råd, som vi vil give dig nedenfor.
Slider af visse sygdomme det kan også disponere dig for disse typer svampeinfektioner. Diabetes mellitus, kronisk venøs insufficiens, forstyrrelser i immunsystemet eller at blive behandlet med kortikosteroider kan lette udviklingen af en infektion.
Tips til at undgå svampe
Nu hvor du er klar over risikofaktorerne, gætter du sikkert tipsene til at undgå fodsvamp. Og det er, at de alle er meget enkle og logiske; det svære er at huske at følge dem eller at kunne gøre det i alle tilfælde.
- Udvis ekstrem forsigtighed i varme og fugtige omgivelser, såsom brusere og saunaer i svømmebassiner og fitnesscentre. Gå aldrig barfodet på dem! Bær altid klipklapper badeværelse, så dine fødder ikke er i kontakt med disse overflader, hvor svampe trives, hvis hygiejnen ikke er ekstrem.
- Når du går til sport, så sørg for at både sokker og sko er tørre og åndbare. Prøv på samme måde at have andre sko i nærheden, som du kan skifte til, når du er færdig med aktiviteten, for at forhindre dine fødder i at forblive våde i længere tid, end de burde.
- Hver gang dine fødder kommer i kontakt med vand sørg for at tørre dem grundigt med et rent håndklæde.
- hydrater dine fødder ordentligt. Vedligeholde nogle vaner med fodhygiejne tilstrækkelig er nøglen til ikke at lide af svampeinfektion.
- Del ikke et håndklæde heller ikke tilbehør til at pleje fødderne såsom negleklipper eller neglefile, uden at vaske eller desinficere dem ordentligt før brug.
- Skift dine sko ofte og lad dem lufte godt ud mellem de tages på. Undgå lukkede sko lavet af ikke-åndbare plastmaterialer.
- Og være konsekvent med rengøring af badeværelset derhjemme, især hvis nogen er tilbøjelige til gærinfektioner, eller du er dig selv.
Har du taget alle forholdsregler, men du har mistanke om svamp? Aftal en tid hos din læge for at bekræfte diagnosen og starte behandlingen. Dette vil afhænge af sværhedsgraden af tilstanden og typen af svamp, der forårsager den. Som regel renset med svampedræbende midler og svampedræbende pulvere, der forhindrer overdreven svedtendens.
Vær tålmodig! Ved neglesvamp behandlingen kan være lang, der i nogle tilfælde varer op til tre måneder. Og det er, at udover at det er dyrt at fjerne dem, så dukker de meget nemt op igen, hvis de ikke er helt elimineret.