Tips til at overleve telearbejde

distancearbejde

Pandemien har ændret mange af vores vaner. Under indespærringen var mange af jer nødt til at arbejde hjemmefra, og jeg er sikker på, at ikke alle vil have jeres på kontoret, når dette er færdigt. Det er derfor, vi har tænkt, at nogle tips til at overleve telearbejde de kan være nyttige for dig.

Telearbejde har fordele, som vi alle kan se: Vi sparer på ture og nyder større tidsfleksibilitet. Dog kun de af os, der har arbejdet med telearbejde i årevis vi kender også deres vanskeligheder.  Vi har oplevet dem og har fundet nogle meget nyttige værktøjer til at overvinde dem.

Sæt grænser for hverdagen

Lær at styre tid det er nøglen, når man arbejder på tlf. Det faktum, at vi har større fleksibilitet i tid og hjemmekontoret, kan tilskynde os til at forlænge vores arbejdstid, enten fordi vi udsætter det, eller fordi vi, når arbejdet er færdige, fristes til at fortsætte med at besvare e -mails.

Arbejdstimer

Sæt grænser for vores arbejdstid derhjemme er det vigtigt, så vores dag ikke har 24 timer. Hvis de ikke angiver en tidsplan for dig fra arbejdet, men sætter mål, skal du begrænse dine timer. Beslut dig fra hvilken tid til hvilken tid du går på arbejde, og hvornår du skal hvile. Hvis du vil være produktiv og opretholde en balance mellem dit arbejde og familieliv, skal du lære at afbryde forbindelsen til arbejdet og respektere dine hviletimer.

Opret en fungerende "tilstand"

Når man begynder at telependle, får fristelse et til at miste det behov for at blive klædt på til at gå på arbejde. Det er normalt en første fejl, der forbinder mange andre. Og det er, at for at overleve telearbejde er det nøglen at indarbejde vaner, der gør os gå ind i arbejdstilstand.

Differentier arbejdstilstand fra familietilstand det er vigtigt for vores hoved at fungere korrekt. Også at uddanne vores familie, hvis vi har en, om hvornår de skal og ikke bør afbryde os. Vælg et sted at arbejde Som du kun bruger, når du arbejder og klæder dig på, som om hvem som helst kunne dukke op hjemme hos dig når som helst. Koncentrer dig om dit arbejde, så længe det er nødvendigt, og glem derefter det rum, eller saml dine arbejdsartikler i et skab, og gør dig tilpas.

Skjulte arbejdsområder

Uddann familien

Når ingen derhjemme nogensinde har fjernarbejde før, er hele familien tvunget til at vedtage en ny rutine. Og alle ændringer i vaner og rutiner kræver en tilpasningsperiode. At tale med vores familie, forklare vores skemaer, og at selvom du er hjemme, vil du ikke være fuldt tilgængelig før slutningen af ​​din dag er nøglen til enhver god start.

fristelsen Det vil invitere din familie til at afbryde dig de første dage, mens du arbejder, og du skal tage sig af huslige gøremål, der kan vente eller nyde visse fornøjelser, som du ikke har adgang til på et kontor. Det er logisk at blive distraheret i løbet af de første uger, så i den periode er det endnu vigtigere, at du er fast, og at hvis du har nogen hjemme, mens du arbejder, kan de advare dig, når du bliver distraheret, teamwork! Når I alle er vant til det, og den nye rutine er internaliseret, bliver alt lettere, og I kan være mere fleksible.

Organiser dit skema

Hvis du havde en dagsorden, da du gik til kontoret, hvorfor stoppe nu? Organiser dit skema, som du gjorde før og gennemgå opgaverne hver morgen og prioriter over tid dem, der er vigtigst. Skriv ned fra hvilken tid til hvilken tid du vil arbejde, hvilken tid du vil bruge på middag til at spise og hvile ... Du kan gøre det ved hjælp af en papirdagsorden, Google -kalenderen eller enkle og intuitive applikationer som Todoist.

Organiser dit skema

Kom ud af huset

Når vi telearbejder, mister vi den sociale side ved at gå på et kontor, chatte med kolleger eller have kaffe med dem på vej ud. Inerti kan i øvrigt presse os til at blive hjemme efter arbejde, og modstand vil være afgørende for at overleve telearbejde. Når du fjernarbejder er det om muligt vigtigere møde venner, deltage i en holdsport, gå ud for at spise eller tag på en weekendudflugt ...

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.