Havregryn og mandelcreme natten over

Havregryn og mandelcreme natten over

Du har sandsynligvis aldrig hørt det periode natten over, Det er heller ikke nødvendigt! Det er et udtryk, der ofte er forbundet med grød og det refererer til måden at forberede disse på ved at lade dem hvile natten over i køleskabet.

Vi kunne have døbt denne havregryn og mandelcreme natten over som grød og mandelcreme, og intet ville have ændret sig. Med et eller andet navn er det stadig en lækker perfekt morgenmad til at starte en travl morgen.

Det tager dig fem minutter at forberede sig; Ikke en mere. Grød bliver 'kogt' i køleskabet hvor de vil hvile hele natten. Og om morgenen er alt, hvad du skal gøre, at tage det ud af køleskabet, tage en ske og nyde det varmt eller koldt. Vover du at forberede det?

Ingredientes

  • 3-4 spiseskefulde havre
  • 1 spsk chiafrø
  • 1/2 tsk kanel
  • 1 / 4 teskefuld salt
  • 2 spsk mandelcreme
  • 1/2 naturlig yoghurt eller kokosnød
  • 1 / 2 tsk vaniljeekstrakt
  • 1 spiseskefuld honning
  • 1 kop mandeldrik
  • Hakkede nødder til pynt

Trin for trin

  1. I en skål anbring alle de tørre ingredienser og bland.
  2. derefter inkorporerer mandelfrø, yoghurt, vanilleekstrakt, honning og mandeldrik og bland, indtil alt er godt inkorporeret.

Havregryn og mandelcreme natten over

  1. Overfør blandingen til din morgenmadskop, dæk med plastfolie og tage til køleskabet hvor det skal hvile natten over.
  2. Tag kruset ud af køleskabet om morgenen, varm det op, hvis du vil, og derefter tilføj det akkompagnement, du bedst kan lide; i vores tilfælde hakkede nødder, lidt kanel og en ounce chokolade.
  3. Nyd havregryn og mandelfrem natten over koldt, varmt eller varmt

Havregryn og mandelcreme natten over


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.