Napping er en af de glæder, som livet giver os. I tilfælde af babyer er det vigtigt, da det hjælper dem med at komme sig såvel som at lette god udvikling og vækst.
Men mange forældre er i tvivl om deres egen lur og hvordan deres egne børn skal gøre dem.
Hvor længe skal babyer lur holder?
Hver baby er forskellig, og lurens længde afhænger af, hvad din krop har brug for. Der er børn, der er nok med en halv time, og andre, der kan sove meget mere. Den normale ting er, at luren varer op til to eller tre år. Efterhånden som årene går, vil babyen ikke længere tage en lur og det kan have en negativ indflydelse på sengetid om natten.
- Nyfødte sover normalt 18 til 20 timer om dagen, så det er helt normalt for dem at tage flere lur i løbet af dagen. Efterhånden som månederne går, reduceres søvnens timer og dermed antallet af lur.
- Når de når tre måneder, tager babyen normalt et par lur om dagen, specifikt en midt om morgenen og en anden om eftermiddagen.
- Mellem et og to år holder babyen op med at tage lur om morgenen og han gør kun den ene efter at have spist. Eftermiddagsluren forkortes i tide, noget normalt, da hans biologiske ur begynder at balancere.
- Fra to år er der børn, der fortsætter med at lure skønt der er andre, der ikke gør det, fordi deres krop ikke beder om det.
Andre aspekter af babyens lur
- Det er vigtigt at etablere en god lurrutine, så barnet er i stand til at skelne det fra at sove om natten. Sæt din baby i seng til en lur cirka en time hver dag.
- Miljøet skal være så roligt og afslappet som muligt. På denne måde vil barnet være i stand til at hvile på en passende og passende måde.
- Det er godt at følge en række retningslinjer ved lur som at synge en sang til ham eller vippe ham i dine egne arme.
Hvad bringer lur til babyen
Der er mange fordele, som en lur har for babyen, og som du skal tage i betragtning:
- Det hjælper barnet med at genvinde den energi, der er brugt i løbet af dagen.
- Der er undersøgelser, der indikerer, at siesta hjælper med at forbedre din barns kortvarige hukommelse.
- Napping giver babyen mulighed for at hvile meget bedre om natten. I årenes løb, det hjælper med at reducere angst og forhindrer dem i at få mareridt, mens de hviler om natten.
I sidste ende, lur er virkelig gavnligt og nødvendigt for babyer og små børn. I årenes løb vil de måske ikke længere gøre det. Der er børn, der holder op med at gøre det efter to år, og andre der fortsat har brug for det på trods af at de er meget ældre.