Siden oldtiden har der været utallige myter og overbevisninger om månen. Faktisk blev det i de tidlige dage af medicin antaget, at månen havde stor indflydelse på helbredet. Omkring disse overbevisninger skabte den italienske læge Rolando Ricci i 1988 Månediet. Denne diæt og ifølge hans ord, blev designet af ham især til overvægtige patienter.
Kosten er baseret på det fundament, at den menneskelige krop består af 70% vand. Et af de spørgsmål, der er bevist om månen, er dens indflydelse på vand., så han kom til den konklusion, at faserne i dette også kan påvirke menneskekroppen. Ønsker du at vide, hvad præcis månediet består af?
Månediet, hvordan det fungerer
Denne diæt bør udelukkende anvendes som en specifik afgiftningsfase, da det ikke er en spiseplan konstant. På den anden side er det meget vigtigt at konsultere din familielæge eller en ernæringsekspert, inden du foretager denne eller anden diæt. På denne måde kan du undgå at sætte dit helbred i fare, konsultere din læge og finde den bedste diæt til dig.
Månediet er baseret på de forskellige måneforandringer, der opstår i løbet af måneden. Der er mange myter eller overbevisninger, der findes omkring månecykler. Det menes, at Månen påvirker hårvækst, humør og det antages endda, at det kan fremkalde arbejdskraft på fuldmåne. I tilfælde af diæt tages der hensyn til faserne Nymåne og Fuldmåne.
Hvad er det?
Det er en rensende og afgiftende diæt, hvor to dage med faste afholdes pr. måned, som varer i 26 timer. Disse dage suppleres med andre lettere faste, og i resten af måneden skal du spise på en afbalanceret måde. Dette er nøglerne til den første fase af Månediet.
- Fasten begynder en time før månefasens start og det skal opbevares i 26 timer.
- Faste fødevarer er forbudt under den hurtige. Kun væsker såsom vegetabilsk bouillon, urtete, fedtfri hjemmelavet bouillon og mindst 2 liter vand er tilladt.
- I fastens varighed, Sukker, salt, læskedrikke, kaffe, mejeriprodukter, sojadrikke, tyggegummi, sirup eller juice er ikke tilladt af pakkede frugter.
- Fasten skal udføres i 2 dage om måneden. Den første i faseændringen til fuldmåne og den anden i begyndelsen af nymånen.
Vedligeholdelse i resten af måneden
Månediet inkluderer to støttefastninger resten af månedenDisse faste skal udføres i første fase og sidste kvartals skiftfaser. Disse faste har den samme varighed på 26 timer, selvom de ikke er begrænset til væsker, og andre fødevarer som frugt, salater, yoghurt eller gelé er tilladt. Selvfølgelig bør de tilladte fødevarer ikke blandes, vælg en og tag den som et supplement til fasten.
I løbet af resten af måneden bliver du nødt til at følge en varieret, afbalanceret og moderat diæt for at kunne se resultaterne. Siden fastende Månediet Det hjælper dig med at tabe cirka 2 eller 3 kilo hurtigt, men hvis du ikke spiser en god diæt, vil resten af måneden være ubrugelig. Faste er perfekt til at rense kroppen, fordi det hjælper dig med at fjerne toksiner og alt, hvad der ikke tillader kroppen at fungere ordentligt.
Men det skal altid gøres på en ansvarlig måde uden at bringe sundheden i fare. På samme måde er denne diæt af månen i nogle tilfælde kontraindiceret. Børn, gravide eller ammende kvinder bør ikke følge en sådan restriktiv diæt. Den samme måde, denne diæt anbefales ikke til mennesker med patologier eller kroniske sygdomme. Hvis dette er din sag, skal du kontakte din læge, inden du udfører den såkaldte Moon Diet.