undertiden vi tror, at kun et par vaner forårsager flest rynker. Men nej, sandheden er, at der kan være en del, og hvis vi ikke stopper dem i tide, vil vores hud lide mere og mere. Så selvom tidens gang ikke er i vores hænder, vil det være at stoppe visse rutiner for hver dag.
Derfor vil vi gerne vise dig, hvad der er mest almindelige vaner som får os til at tale om dem. Langt de fleste vil helt sikkert lyde som dig, og nu er det kun dig, der har bolden i dit felt til at give et twist til det store spil, der er dit liv og din skønhed. Skal vi begynde?
Mangel på motion eller stillesiddende livsstil
Bare tænker vi på vores helbred, ved vi, at motion er en af de nødvendige øvelser hver dag. Du skal ikke have meget tid, for det har vi ikke altid. Men måske en halv times gåtur i et godt tempo eller laver en række øvelser derhjemme Såsom squats, push-ups, hoppereb og at kombinere dem med noget styrke vil befri os fra den stillesiddende livsstil, der ikke har noget godt. Aktiverer vi kroppen, vil vi gøre det samme med huden.
Dårlig hydrering er en anden af de vaner, der forårsager flere rynker
Vi tror, at visse drikkevarer eller læskedrikke vil gøre arbejdet med at hydrere os, og det lader til, at de ikke vil. Vi skal satse på vand og kan du ikke lide det på bestemte tidspunkter, kan du tilsætte lidt citronsaft. Ud over de infusioner, der altid er meget bedre i vinterhalvåret. Der er altid måder, du kan introducere hydrering i dit liv! Vi bør altid drikke, selvom vi ikke er for tørstige. Da dette vil gøre vores krop godt hydreret og som en konsekvens, vil huden også se mere silkeblød og glat ud, fri for disse uønskede rynker.
Søvnløshed
Mange mennesker lider af søvnløshed, og det er svært at behandle i nogle tilfælde. Det er praktisk at søge hjælp til at prøve at løse det, fordi ellers vil vores krop ikke hvile, vi vil føle os trætte, og vi vil yde meget mindre. Men på den anden side vil vores hud også ses med flere rynker. Hvorfor? Nå, for når vi sover, frigiver vi hormoner, der er ansvarlige for produktionen af kollagen. Men hvis der ikke er en sådan hvile, vil vi ikke se, hvordan vores hud er glattere.
Dårlige vaner, der forårsager rynker
Som dårlige vaner ved vi allerede, at vi nævner både at drikke alkohol og ryge. I begge tilfælde er det oversat med mangel på hydrering for huden. Rygere har en tendens til at have mere rynket hud i en ret ung alder, men som en generel regel da det ikke kan generaliseres. Desuden bliver huden mere ru end normalt.. Ligesom folk, der drikker alkohol på en meget hyppig basis, vil de også have en større forringelse af huden.
Solbader for meget
Når forårets eller sommerens første stråler kommer, går vi allerede gerne til dem for at begynde at se os selv mere solbrændte. Nå, når der er et overskud af sol, har huden også en tendens til at blive tykkere, og som et resultat vil der være mere end tilstedeværende rynker. Udtrykslinjer vil være mere mærkbare, og derfor skal vi også altid undslippe de varmeste myldretider påfør specielle solcremer til hver hudtype. For rynker kommer først, men vi ved allerede, at for meget sol også kan give meget mere alvorlige sygdomme.
stress
Vi regner alle i større eller mindre grad med ham hver dag. Derfor skal vi fjerne det hurtigst muligt. Fordi det kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Derfor vi skal altid have et par øjeblikke til at afbryde forbindelsen hver dag, lær at klare sig ved altid at organisere de prioriterede ting. Fordi sundhed takker os, men også huden. Start altid dagen med en god morgenmad, for det vil også være nøglen til at slippe rynker.