Hvorfor drikker du mælk og har så diarré?

glas frisk mælk

Laktoseintolerance er en meget almindelig tilstand i Spanien og i hele verden, som ofte viser sig at være den eneste midlertidig og ikke endelig, såsom laktoseallergi. Denne intolerance viser sig med meget specifikke symptomer, som dog ikke må forveksles med dem, der refererer til meget mere alvorlige patologier.
Faktisk ville det være passende, især hvis symptomerne opstår i en ung alder og er vedvarende, stille en hurtig og præcis diagnose for ikke at kompromittere barnets helbred. Det kan diagnosticeres ved at analysere forskellige symptomer på denne tilstand, såsom manglende vægtøgning hos barnet, dehydrering, konstant diarré, opkastning og endda bleudslæt.
Laktoseintolerance og dens symptomer opstår ikke altid i en tidlig alder eller i teenageårene, kan forekomme i voksenalderen. Faktisk, så snart det er født, har barnet en maksimal aktivitet af enzymet til fordøjelse af laktose, som gradvist reduceres fra 2 til 12 år hos 75% af befolkningen. Derfor kan vi skelne to typer af folk: dem, hvis enzymatiske funktionalitet fortsætter med at fungere perfekt hele deres liv, og dem, hvis enzym langsomt reduceres og ikke længere tillader, at laktose metaboliseres.

pige drikker et glas mælk

Denne intolerance skyldes mangel på enzymet laktase, som normalt nedbryder laktose, et mælkesukker, til to simplere sukkerarter og derfor let kan omsættes. Hvis denne mangel eksisterer, er tarmen ude af stand til at fordøje laktose, hvilket skaber problemer af tarmtypen, der kan føre til alvorlige patologier, hvis de ikke behandles korrekt.

De mest almindelige symptomer, der tyder på laktoseintolerance, er gastrointestinale.

Hvis det er a mild form for intolerance, forskellige symptomer såsom langsom fordøjelse, tyngde i maven, oppustethed, det vil sige vedvarende tilstedeværelse af gas i tarmen, hævelse af underlivet, smerter el kramper mavemuskler og træthed. Derudover kan du også lide af hovedpine og se fremkomsten af ​​små udslæt.

Tarmgas er forårsaget af tilstedeværelsen af ​​ufordøjet laktose i tyktarmen, som gennem bakterier bliver sur og derefter bliver til brintgas, som forårsager oppustethed. Brint skal normalt udstødes gennem lungerne, men hvis du er laktoseintolerant, passerer det gennem tyktarmen og giver luft i maven.

Bliver du derimod ramt af en mere alvorlig form for laktoseintolerans, forværres symptomerne også. De mest almindelige virkninger, der opstår efter indtagelse af mejeriprodukter er kvalme med efterfølgende opkastning y osmotisk diarré, altså når afføringen er vandig og med en særlig skarp lugt. Nogle gange kan det stik modsatte ske, dvs. ± forstoppelse forstoppelse.

Diarré er almindelig hos dem med laktoseintolerance, fordi laktose, når den ikke metaboliseres af laktase, forbliver i maven og trækker vand til sig som følge af osmose. Ved at gøre dette, dannes en stor mængde vand i maven, som normalt ikke burde være til stede, hvilket forårsager kramper og diarré.

pige med mælkeintolerance

Det er tydeligt, at hvis diarré rammer os, er hele vores dagligdag forstyrret, fordi nødvendige stoffer som f.eks. natrium og vand i store mængder, hvilket fører til dehydrering og forværring af kliniske tilstande.

Uanset om der opstår forstoppelse eller diarré, det er godt at drikke meget vand, som hjælper med at uddrive afføring, især hvis du drikker varmt vand, og tjener til straks at erstatte tabt væske. Ved forstoppelse er det også godt at spise fødevarer, der er rige på fibre, som fremmer tarmpassage, såsom korn, frugt og grøntsager.

Disse symptomer opstår generelt 30 minutter til et par timer efter at have spist laktoseholdige fødevarer, men det er ikke ualmindeligt, at de opstår umiddelbart, minutter efter at have spist maden. Dette kan eller måske ikke ske hos en patient, der lider af denne patologi, afhængigt af deres laktasemangel: hvis det er helt fraværende, vil symptomerne være mere alvorligeMens hvis du kun har en delvis mangel, vil virkningerne af intolerance være mindre alvorlige.

Symptomerne kan også variere baseret på madforbrug: faktisk varierer den effekt, som laktose har på vores fordøjelsessystem, alt efter de fødevarer, vi spiser det med. For eksempel, hvis du indtager et glas mælk sammen med kulhydrater såsom småkager eller kiks, vil tarmpassagen være hurtigere, hvilket fremmer forekomsten af ​​symptomer. Denne effekt forklares af kulhydraternes egenskaber, som hurtigt fordøjes af tarmen og derfor fører til en hurtig gæring af laktose.

Tværtimod bremser fedtstoffer tarmpassagen, forhindrer forekomsten af ​​symptomer eller eliminerer dem endda. Hvis du tror, ​​du lider af laktoseintolerans, er indtagelse af fødevarer, der indeholder laktose sammen med fødevarer, der indeholder fedt, i stedet for dem, der indeholder kulhydrater.

Hvis du efter indtagelse af mejeriprodukter oplever nogen af ​​de ovennævnte symptomer, betyder det ikke nødvendigvis, at du lider af laktoseintolerance, men det kan være en effekt afledt af madens kvalitet, dens tilstand eller kroppens midlertidige tilstand, måske svækket af andre Årsager. Hvis disse symptomer derimod opstår, hver gang du drikker mælk eller indtager mælkeprodukter eller fødevarer, der indeholder laktose, så vil det være godt at tale med en læge med det samme.

Det er vigtigt ikke at forveksle laktoseintolerance med allergi over for mælkeproteiner, som faktisk forårsager meget mere alvorlige symptomer, såsom åndenød, hævelse af ansigt og mund, diarré og dyspnø.

Hvis du har mistanke om, at du har laktoseintolerance, du bør se din læge, som vil være i stand til at anbefale de passende behandlinger, det være sig intolerance, allergi eller anden patologi, der giver de samme symptomer, såsom laktosesyndrom, irritabel tarm eller Crohns sygdom.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.