Vi kan påvirke den hastighed, hvormed vi bliver ældre, både fysisk og mentalt. Tror du, at for at se yngre ud skal du opereres? Ingen af dem, i dit sind er din magt, og det er sådan, du kan undgå det.
Ændringer i din krop
Hvis du har svært ved at sætte pris på din krop for, hvad den er, er der bestemt ikke noget galt med at tilføje et par forbedringer som en ny frisør eller lidt polering. Det er utvivlsomt, at nogle forbedringer kan få dig til at føle dig mere levende, og når du først starter udefra, bygger det ofte på indersiden. Så enten elsk dig selv, som du er, eller bliv det, du elsker.
Din krop er smuk
Overvej at skrive ned 100 grunde til, at din krop er smuk, som den er. Dette hjælper dig med at sætte pris på dit næste trin i evolutionen. Tænk på alle fordelene ved din nuværende alder, og vend dem til din fordel. Når du værdsætter din krop, vil andre også gøre det.
Indre tillid
Hvis du er bekymret for, at din partner ikke finder dig attraktiv, når du bliver ældre, eller at du ikke finder et nyt forhold, hvis de har forladt dig, skal du huske, at tiltrækningen mellem to mennesker også starter indefra. Det begynder med en åben og kærlig personlighed, og dette er ligesom eksterne fysiske fremtoninger tidens test. Måske er årsagen til, at vores syn begynder at falde med alderen, at vi forbliver sammen. Så gå dybt inde, find det indre drev til service og gøre en forskel i nogens liv. Dette vil forny din egen ånd og genoplive dit hjerte og sjæl.
Se efter hvad du beundrer ved dig selv
For at øge din selvtillid fysisk skal du stå foran spejlet og kigge efter de ting, du beundrer om dig selv. Når du kan beundre dig selv, vil andre også. Hver har sit eget unikke sæt træk, der er attraktive. Y uanset hvad dette outfit handler om, er der altid nogen, der matcher og finder dig attraktiv.
Stræk dine led
Sænk den fysiske aldringsproces ved konstant at strække leddene. Træk vejret dybt, spis klogt og moderat, drik rigeligt med vand, bliv i bevægelse, tag højt prioriterede daglige handlinger, der er inspirerende, tjen andre og planlæg dit liv, som du gerne vil have det, og du vil tilføje år til dit liv. og livet til dine år. Hvis du bliver ved med at holde din krop, det vil køre meget glattere, end hvis du forsømmer det.
Med disse fysiske og mentale tip kan du forbedre din vitalitet, og at aldring ikke bliver et problem for dig. For selvom din hud uundgåeligt rynker over tid, hvis du har en stærk og fast holdning til livet, vil de ekstra rynker, der vises på din hud, blive ubemærket af enhver, der ser på dig. Lyset i dine øjne er det, der transmitterer al din ungdom, din energi og dit ønske om at ændre verden.