Ankomsten af overgangsalderen det er altid et af de trin eller tider, som enhver kvinde skal leve. Menstruationscyklusens forsvinden vil også føre til andre ændringer i kroppen, som er en klar refleksion af, at vi står over for en ny overgang. Derfor taler vi i dag om de vigtigste ændringer.
Det er rigtigt, at hver person ikke bemærker de samme symptomer ens eller i samme alder. Men ja, ankomsten af overgangsalderen ændrer vores krop en smule, og vi skal vide, hvad der er i vente for os i større eller mindre grad. Det hormoner de er de vigtigste i vores liv, indtil dette punkt.
Hvornår taler vi om overgangsalderen?
Vi kan ikke sige en nøjagtig alder. Da hendes periode, ligesom hver kvinde, kan komme i forskellige aldre, er overgangsalderen ikke langt bagefter. Af denne grund taler vi om det, når hormoner ophører med deres produktion, det være sig progesteron eller østrogener. Derfor, når vi begynder at få ændringer i vores regel, med en alder på mere end 45 år, kan vi begynde i den periode, der kaldes præmenopause. Men som vi har diskuteret, kan det ikke generaliseres. Sandheden er, at det ikke er noget, der sker natten over. Cyklusser vil variere, eller perioden ankommer tidligere hver måned, eller det tager længere tid end normalt. Vi taler virkelig om overgangsalderen når mere end et år er gået uden at have haft regler. Selvfølgelig skal du gå til din læge for at sikre dig det, og at det ikke er af anden grund.
Ændringer i kroppen: knoglerne
En af de ændringer, der vil blive bemærket lidt efter lidt, ligger i knoglerne. Dette skyldes også, at der ikke længere er produktion af østrogener. Hvilket gør dem meget mere skrøbelige. Knoglevævet går gradvist tabt. Det siges, at det begynder efter 35 år. Da der naturligvis ikke er hormoner i form af østrogener, vil tabet naturligvis intensiveres. Derfor kan mange kvinder i årenes løb og efter overgangsalderen lide af osteoporose. Regningerne på dette tidspunkt er mere bemærkelsesværdige.
Huden bliver tørre
Huden vil også bemærke den hormonelle forandring, som vi talte om. I dette tilfælde har det en tendens til at blive tørrere og ikke kun det, men det vil miste sin elasticitet med spring. Hvilket betyder ankomsten af rynker og tabet af den glathed, der karakteriserede os. Derfor skal vi være opmærksomme og altid ledsage hver sæson med fugtighedscremer designet til at give vores hud den nødvendige fasthed.
Et par ekstra kilo
Dette er ikke altid tilfældet, men det har tendens til at være et af de mest grundlæggende problemer på dette stadium. Fordi det har tendens til det akkumulere mere fedt, især i underlivet eller benområdet. For at gøre dette er vi nødt til at leve et sundt liv med træning tilpasset vores fysiske tilstand, og hvis du er i tvivl, skal du altid konsultere en betroet læge, der vil fastlægge de bedste individualiserede retningslinjer for os.
Vaginal tørhed
Det er også noget, som i dag kan behandles uden større problemer. Men det er rigtigt, at det er en anden af konsekvenserne af overgangsalderen. Ikke at have smøring, samleje kan være lidt mere ubehageligt og irriterende mere end på andre tidspunkter i vores liv.
Kardiovaskulære problemer
Når vi taler om overgangsalderen, er det rigtigt, at visse cirkulationsproblemer såvel som kardiovaskulære problemer også er forbundet med det. For hvis vi ikke er opmærksomme på og ikke tager os ordentligt af os selv, kan kolesterol øges på dette tidspunkt i vores liv. Men det er sandt, at vi igen er nødt til at ty til en sund kost og en livsrytme, der er typisk for vores tilstand, og dermed undgå en stillesiddende livsstil.