Årsager til, at vi får gråt hår

Grå hår

En dag kommer, du vågner op, du ser på dig selv i spejlet, og der er det dit første grå hår. Afhængigt af hvem du er, kan du tage det filosofisk eller falde i et let, pludseligt chok. Gå ikke i panik, gråt hår er helt normalt og de påvirker os ikke andet end den æstetiske del.

I denne artikel vil vi fortælle dig, hvad de er de mest almindelige årsager til gråt hår, og hvordan vi kan forhindre dem, især hvis vi er i en ung fase af livet.

De mest almindelige årsager er stress, at være ryger og mangel på vitaminer. Disse tre faktorer omfatter årsagerne til, at vores hår kan have en grålig tone inden sin tid. I kun nogle få isolerede tilfælde kan gråt hår være forbundet med en sygdom.

Kvinde kigger på et gråt hår

Vi er nødt til at huske, at melanin er ansvarlig for, at håret har den naturlige farve, der definerer os. Grå hår er de hår, der mangler melanin og derfor bliver grå eller hvide. Gråt hår er meget almindeligt og vises i alle livsfaser undtagen barndommen. Men hvis du er ung og har gråt hår, skal du ikke være bange, det er normalt, og mange mennesker har lejlighedsvis grå skjult i deres hår.

Over tid, hår mister pigmenteringog derfor er det på grund af den tid, der er forløbet, når vi når en bestemt alder, at det er mere forventet, at vi vil have gråt hår, når vi når alderdomsstadiet.

Imidlertid som vi sagde, at for tidligt gråt hår også kan forekomme, og det er slet ikke underligt. Dernæst vil vi se årsagerne til, at gråt hår vises i en tidlig alder.

Kan grå hår være forbundet med en sygdom?

Selvom den mest normale og generelle forudsætning er at have gråt hår på grund af alder og alderdom, kan det i nogle scenarier observeres, at årsagen til disse grå hår skyldes en sygdom. Bare rolig, vi fortæller dig, om gråt hår er forbundet med en sygdom, eller i hvilke tilfælde det kan forekomme.

Udseendet af gråt hår pludselig hos en ung person det kan være fordi disse mennesker har et svækket system. På den anden side er der stadig ikke nok forskning, der har knyttet det til 100%, da det i mange tilfælde er, at disse grå hår vises på grund af genetisk arv.

På den anden side finder vi også nogle patologier, der kan påvirke og forårsage, at gråt hår vises i faser, der ikke formodes at være så almindelige, men vi er nødt til at forblive rolige, fordi vi ikke behøver at sætte os selv i det værste ved den første ændring.

Som hovedregel er Vi kan sikre, at udseendet af gråt hår, når det er ungt, er direkte relateret til genetisk arv og ikke så meget med en eller anden sygdom. Der er på den anden side behandlinger, der forhindrer dets udseende, men det er virkelig slet ikke bevist.

Vi husker, at det at have gråt hår handler mere om et æstetisk aspekt og ikke så meget om noget smertefuldt eller et aspekt, som vi skal bekymre os om.

Af disse 4 grunde kan du få gråt hår, når du er ung

Som vi tidligere har avanceret, er der flere grunde til, at gråt hår kan vises uden at tænke på en bestemt sygdom. Vær opmærksom på de mest almindelige årsager:

Stress

Stress er et generelt onde, tro det eller ej, mange mennesker lever dagligt under meget stress og angst, og deres kroppe har brug for en flugtvej, der undertiden reflekteres i udslæt, søvnløshed eller gråt hår.

Det sympatiske nervesystem er ansvarlig for, at hårsækkene er ufarvede., dette tilskynder i denne forstand til udseendet af gråt hår.

En situation, der genererer stress, kan få hårsækkene til at løbe tør for melanocytter, det vil sige de celler, der er ansvarlige for hårpigmentering. Så hvis du vil undgå at have gråt hår, når du er ung, så prøv at tage livet afslappet og stressfrit.

Kød for at få muskler

Vitamin B12 og mineralmangel

Vores kost påvirker i høj grad vores liv, det kan i høj grad påvirke udseendet af gråt hår, når det er ungt. Manglen på vitamin B12, folinsyre, jern, zink og vitamin D3 forårsager depigmentering af håret. 

Derfor anbefaler vi at medtage et regelmæssigt ernæringsmønster for visse fødevarer, der er gavnlige for vores krop:

  • Frutos secos som valnødder.
  • Magert kød 
  • Chokolade ren sort, mindst 85% ren kakao.
  • Aguacate.
  • Hele korn. 
  • Frisk frugt. 

Hvis du spiser en afbalanceret diæt og tager dig af din diæt på en streng måde, opnår du en balance, der hjælper dig med at opretholde en sund krop, og glem ikke at udføre fysisk aktivitet mindst tre gange om ugen.

Genetisk arv

Når et gråt hår vises, når det er ungt, er der stor sandsynlighed for, at årsagen skyldes genetisk arv, og i lyset af genetik kan vi ikke kæmpe. Vi arver vores DNA fra vores forældre og vi kan ikke ændre det, bare lære at leve med det og finde den bedste måde at elske os selv på.

Derfor, hvis du er ung og har gråt hår, kan det skyldes den genetiske arv. Det er meget normalt at finde hele familier, hvor mange af deres generationer er præget af gråt hår i deres ungdom. Dette betyder ikke, at det er dårligt eller værreDet er bare din genetiske sammensætning, der gør dit hår gråere i en tidlig alder.

Har en autoimmun sygdom

På den anden side kan det være, at det at have gråt hår er forårsaget af en autoimmun sygdom. Dette sker, fordi immunsystemet direkte angriber sunde celler i kroppen og direkte kan påvirke pigmenteringen af ​​vores hår.

På den anden side er udseendet af gråt hår blandt patologierne også relateret til vitiligo, har nogen forstyrrelse i skjoldbruskkirtel, el Werner syndrom og perniciøs anæmi.

yngre hud

Undgå gråt hår, når du er ung

Når vi først har set, hvad der er grundene til, at vi har gråt hår, når vi er unge, vil vi diskutere, hvordan vi kan forhindre dets udseende med vores følgende tip.

Når vi prøver at ændre noget i vores krop, er det vigtigt at vide, at der ikke sker noget natten over, så vi skal være konstante og have en vis forpligtelse for at se de ændringer, vi ønsker at have i vores krop.

Stop med at ryge

Vi ved, det er dårligt, rygning dræber og ikke kun beskadiger dine lunger, tænder, tunge, hud ... det påvirker også kvaliteten af ​​vores hår. Dette er en af ​​konsekvenserne af at være ryger, håret bliver kedeligt i farve, misfarvning opstår, hårfibre reduceres og forekomsten af ​​for tidlig gråning.

Tobak aldrer os hurtigt, så vores anbefaling er, at du undgår at ryge så hurtigt som muligt.

Pas på din diæt

Som vi forventede, er mad meget vigtig, så meget, at den vil bestemme vores livskvalitet, da den direkte påvirker vores helbred.

I dette tilfælde anbefaler vi øge forbruget af grøntsager og frugt. Derudover bør proteiner ikke mangle, især de der er magert kød, så det udelader pålæg og fede kød.

Endvidere vitamin B12 og C-vitaminDe er stoffer, der hjælper kroppen med at producere melanin. Der mangler heller ikke jern og folsyre, så du kan få disse mineraltilskud, hvis du i dit tilfælde har lave niveauer af disse mineraler.

Undgå overdreven brug

Vi gentager denne forudsætning meget, men det er sandt, vi skal ikke overstige noget. Alle overdrivelser er dårlige, og i sidste ende tager de deres vejafgift på os. Vi anbefaler, at du undgår junkfood og tilføjer en masse salt til dine måltider, brug af fede saucer rig på sukker, undgå stegt mad eller alle forarbejdede bageriprodukter.

Ved at holde dette væk fra din krop, vil det forbedre dit helbred generelt og især. det vil forbedre kvaliteten af ​​dit hår. 


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.