Vi mener, at det ikke er nødvendigt at give flere grunde til at grine hver dag, end vi alle allerede ved: det er et tegn på, at vi har det godt, vi er i et lykkeligt og lykkeligt øjeblik, det deles generelt med vores venner og familie osv. Der er dog flere grunde til at grine mere og bedre hver dag: At grine meget giver os mange års liv eftersom forbedrer vores sundhed betydeligt. Kunne der være en bedre grund til at grine end dette? Vi tror ikke!
Hvis du vil vide, hvorfor vi skal grine højt hver dag, skal du fortsætte med at læse denne sundhedsartikel, som vi deler i dag. Dit helbred og følelsesmæssige velvære vil sætte pris på det.
Sundhed højt
Latter har ikke kun gavnlige virkninger på vores humør, men virker også på kroppen, selvom det ikke er en absolut terapi, der heler af sig selv, men skal bruges som støtte til andre terapier mod sygdommen.
Sundhedsmæssige fordele
- Det har smertestillende virkning og favoriserer produktion af endorfiner og enkefaliner i hjernen.
- Fjern søvnløshed takket være den "sunde træthed", det genererer.
- Hver latter vi giver aktiverer ca. 400 muskler, inklusive noget af maven, der kun kan udøves med latter.
- Det favoriserer galdefjerning.
- Massage og strækker rygsøjlen og livmoderhalsen.
- Membranen producerer en intern massage, der letter fordøjelsen.
- Forbedrer cirkulationen.
- Det toksiner.
- Fjern stress eller reducerer det betydeligt.
- Sænker hypertension da de glatte muskler i arterierne er afslappede.
- Når man griner, nogle gange tårer opstår normalt. Disse hjælper med at rense øjnene.
- Latteren, når man ryster på hovedet, rens ørerne og næsen.
- Du forynge ved at strække og stimulere ansigtets muskler.
- Forbedrer åndedrætsevnen: dobbelt så meget luft kommer ind i lungerne (12 liter i stedet for de sædvanlige 6).
- Styrker hjertet.
- Huden bliver mere iltet takket være at indtaste dobbelt så meget luft, der kommer ind i lungerne.
- Undgå forstoppelse.
- Styrker immunforsvaret. Øger antallet af lymfocytter, cytokiner og visse immunglobiner.
Hvis alle disse fordele ikke er mere end nok til at du har grund til at grine, skal du bare gøre det for din lykke og for dem omkring dig.