Salat te fordele

Måske er det ikke en af ​​de drikke, du normalt drikker, men det er rigtigt, at salat te det er også at tage højde for. Mere end noget andet, for med de kolde ankomster kræves der altid varme drikke, som giver os gode løsninger og samtidig fugter os.

Nå, hvis du vil variere dens smag, er der intet som at lade salat stå i salaten og introducere den i form af te. Er det ikke en god idé? Nå, det bliver mere, når du opdager alle dens egenskaber og fordele at det har for vores krop og sundhed generelt. Lad os finde ud af det!

Bekæmp søvnløshed

Der er mange mennesker, der har problemer, når det kommer til at falde i søvn. Før vi taler om andre typer af løsninger, er der intet som at prøve hjem retsmidler. For eksempel er salat te en af ​​dem, da den fungerer som en slags beroligende, men naturlig. Hvad får kroppen til at slappe af, og vi kan hvile, som vi fortjener. Hvis du ikke vidste det, er det et af de bedste midler til at berolige kroppen.

Mod aldring

Det er rigtigt, at vi ikke kan stoppe tiden, det er noget uundgåeligt, og at det er positivt, at det er sådan. Men vi kan bremse dens virkninger på vores hud eller krop. For eksempel med en te som den, der er hovedpersonen i dag. Til indeholder flavonoider Disse er syndere i at bremse aldring, men altid på en naturlig måde.

Mætter appetitten

Mens vi ved, at salat er en af ​​de bedste ingredienser i alle typer diæter, ville det i dette tilfælde ikke blive efterladt. Mere end noget andet fordi det er lavt i kalorier, da dets sammensætning i højere grad er vand. Hvilket betyder, at vi kan tage en god mængde uden at skulle tro, at det påvirker vægten. På samme måde skal det også nævnes, at det indeholder vitaminer og mineraler, der hjælper og tager sig af vores helbred.

Det er smertestillende

Det er rigtigt, at mod mindre smerter, intet som et naturligt smertestillende middel. Det vil sige, salat te kan også tages til dette formål. Går til reducere alle disse smerter Det kan forårsages af slag, såvel som hovedpine, som, som vi har antydet, ikke er stærke.

Fiberkilde

Fiber er også vigtig i enhver diæt, der er salt værd. Derfor skal vi indtage helsekost og at de har en god mængde af det. Nå her har vi det. Salat er en anden af ​​de store hæfteklammer og i dette tilfælde den te, den giver os. Husk, at det forbedrer tarmfunktionen.

Reducer stress og angst

Hvis vi tidligere har nævnt det, er det godt naturlig beroligende At falde i søvn, vil det også være, når vi taler om stress såvel som angst. Dette vil være takket være komponenten kaldet lactucin, der oversættes til at slappe af lidt efter lidt. Prøv det, og du vil bemærke dets virkninger!

Forbedrer cirkulationen

Ved at have bedre cirkulation er der mange sundhedsproblemer som vi kan tage for at undgå. Nogle af dem er dannelsen af ​​blodpropper eller trætte ben og åreknuder, som nogle gange bekymrer os så meget.

Hvordan man laver salat te

Efter at have opdaget alle de store effekter for vores krop, intet som at omsætte det i praksis. Til dette er vi nødt til at lave salat te. Dens tilberedning har ingen komplikationer, da vi kun skal koge en liter vand og tilsætte bladene af en lille salat. Det vil altid være bedre jo grønnere de er. Du vil lade vandet med salaten koge i ca. 6 minutter. Derefter slukker du for varmen og lader den hvile i 12 minutter. Sil, og du er klar til at drikke.