Ingefærrod er meget sundDet er en mad, der ikke kun indtages på det asiatiske kontinent i mange år, for eksempel i Spanien, den er erhvervet til både at tage den i infusioner eller til at bruge den til at tilberede en mere eksotisk skål.
Ved denne lejlighed ønsker vi at tale om, hvilke fordele ingefærolie giver os, og hvordan du kan gøre det på en meget enkel måde derhjemme, da det giver dig ikke kun mulighed for at tage sig af din ydre, men også indre sundhed.
Ingefærolie kan hjælpe os med at behandle og forbedre vores fordøjelsessystem, det giver os også mulighed for at lindre gigt smerter og forbedrer vores hud. Hvis du vil opdage alle dets anvendelser, fordelene og hvordan du kan forberede det derhjemme, skal du fortsætte med at læse vores artikel.
Ingefær egenskaber
Lad os først huske, hvad der er kendetegnene ved denne berømte rod. Dens videnskabelige navn er Zingiber officinaleDet er en plante, der værdsættes for alle dets medicinske og kulinariske anvendelser. Hvad der bruges mest, og hvad vi ved mest om det, er jordstænglen, roden. Det er en underjordisk stilk, der vokser vandret og ikke kun bruges til at tilberede te, det giver os også mulighed for at bruge det i stykker, som revet eller i olie.
Med hensyn til terapeutiske anvendelser af ingefær fandt vi ud af, at det giver os mulighed for at behandle fordøjelsesbesvær, lindre gigt smerter, forhindre os i at blive svimmel og reducere kvalme forårsaget af graviditet. Følge, Vi fortæller dig, hvad præcis denne ingefærolie består af, og hvordan den kan bidrage til dit helbred.
Hvad er nøjagtig ingefærolie?
Ingefærolie er en fedtet væske, der opnås fra denne rod ved at udsætte den for en destillationsproces. Den koncentrerede olie, der ekstraheres, er gul i farven, og dens aroma er karakteriseret ved at være krydret og stærk.. Anvendelsen af denne olie bruges både til den medicinske industri og også til den kosmetiske industri.
Ingefærolie fordele
Vi har forventet, at ingefærolie er meget sund for vores krop, de fordele, det giver os, kan være så store, at du efter at have læst denne artikel vil ønske at forberede olien selv derhjemme. Sådan kan det gavne dig.
Det er en naturlig antiinflammatorisk
Ingefærolie har antiinflammatoriske egenskaber, de kan forhindre ændringer i nyrefunktionen, der er forbundet med betændelse. Det kan beskytte vores nyrer og dermed forbedre deres funktion.
På den anden side tillader det også at reducere kronisk inflammation, denne olie er gavnlig for at forbedre leddene i vores krop.
Endelig tilføjelse af ingefærolieekstrakt til kosten kan forhindre vægtforøgelse og reducere betændelsesmarkører. Derudover øger det vores stofskifte og giver os mulighed for at forbrænde flere kalorier.
Reducer kvalme
Ifølge den mest traditionelle medicin, hvis vi inhalerer dampen af ingefærolie, kan kvalme elimineres. Hvad mere er, Denne olie blev testet for at forhindre postoperativ kvalme. OGI resultaterne blev det observeret, at de, der deltog, havde lavere opkastningsniveauer end dem, der tog placebo.
Pas på vores hud og vores led
Ingefærolie fungerer som en kraftig antioxidant, hvis den kombineres med en anden creme og andre essentielle olier, vil det reducere hudens ruhed.
Hvis vi anvender ingefærolie på vores hud, reducerer det sværhedsgraden og betændelsen af gigt, Det er imidlertid ikke helt klart, at det kan være en mirakelkur mod denne tilstand, men det kan mildne lidelserne lidt.
Andre fordele at overveje
Andre fordele som vi kan fremhæve med hensyn til ingefærolie er:
- Det er et naturligt afrodisiakum: Det fungerer som et naturligt afrodisiakum og bruges til at forbedre erektil dysfunktionsproblemer.
- Det hjælper os med at reducere angst: For ayurvedisk medicin er ingefærolie effektiv til behandling af følelsesmæssige problemer som frygt, manglende tillid, angst eller opgivelse.
- Det gør det muligt at behandle mavebesvær og andre fordøjelsesproblemer: Ingefær rod æterisk olie er en af de naturlige midler mod fordøjelsesbesvær, diarré og kolik.
- Tillader hår at vokse stærkt: ingefærolie er blevet brugt i shampoo og andre produkter for dets virkninger på hårvækst. En af dets aktive ingredienser viste sig at undertrykke hårvækst hos dyr.
Lær hvordan man forbereder ingefærolie derhjemme
Denne olie kan tilberedes fra hjemmets komfort med disse ingredienser og instruktioner.
Ingredientes
For at lave denne enkle opskrift skal du bruge:
- Frisk ingefær
- Olivenolie
Preparación
- Du skal skrælle ingefæren, hugge den i små stykker og fortsætte med at rive dem.
- Tilsæt ingefærskal i en skål olivenolie.
- Bland det, sæt det i ovnen ved en lav temperatur, 100 ° C i to timer.
- Mens det er i ovnen, skal du forberede en beholder dækket med en ren hvid klud.
- Når de to timer er gået, sil blandingen gennem kluden, eller hvis du har en kludfilter, skal du bruge den.
- Klem og lad den resulterende hvile hvile i en lufttæt glasbeholder.
- Opbevar det på et køligt, tørt sted uden direkte sollys.
Hvordan kan du bruge ingefærolie?
I køkkenet bruges ingefærolie til at smage, tilføje smag og berige mad. Det skal bruges i meget få mængder på grund af dets invasive natur, det skal kombineres med andre olier og ikke bruges alene som det første hovedfedt i skålen.
aromaterapi
Denne olie kan bruges som aromaterapi, den kan bruges ved hjælp af en diffusor eller en aerosol og også med dampinhalatorer. Med diffusoren skal du følge instruktionerne til den model, du har. Du bliver nødt til at fortynde blandingen af ingefærolie med vand.
Aktuel anvendelse
Mens vi gik frem, kan der sættes ingefærolie på vores hud, men vi råder dig altid til at fortynde det med en bærerolie, nogle gange bruges kokosnød, avocado eller mandelolie.