Find ud af, hvilke fødevarer der kan øge urinsyren

Fødevarer, der hæver urinsyre

Vi bliver aldrig trætte af at sige, at en god kost kan fordrive eller kontrollere langt de fleste sygdomme. Men det er rigtigt, at man skal vide, hvilken slags mad der gavner os, for der vil altid være nogle, der gør det mere end andre. Det må vi sige urinsyre er et affald, der produceres af kroppen selv når det nedbryder stoffer, der er kemiske og kaldes puriner.

Selvom disse kan komme fra celler, er der også mange fødevarer, der indeholder dem. Så de kan få urinsyre til at stige og et overskud af dette kan forårsage visse nyre- eller kardiovaskulære problemer. Så vi skal holde kroppen i skak og opdage, hvad er de fødevarer, der kan hæve urinsyre.

Fisk og skaldyr kan øge urinsyren

Jeg er sikker på, at du elsker dem, og det er ikke så mærkeligt, men vi er nødt til at give dig de dårlige nyheder. Fordi skaldyr får puriner til at stige og på grund af dem urinsyre. I princippet, og hvis der ikke er nogen lægerecept, er det bedst, at du indtager dem med måde. Hvis det forbrug er sporadisk, vil der helt sikkert ikke ske noget. For på den anden side er det rigtigt, at de også har adskillige egenskaber for vores krop. Så dem, du bør kontrollere, er muslingerne eller muslingerne og rejerne. Selvfølgelig, hvis du allerede har haft et gigtanfald, så kan din læge anbefale dig at fjerne dem fra din kost.

tage sig af din diæt

indvoldene

Selvfølgelig sagde sådan, at de ikke er særlig appetitlige, men de kan være. Fordi lever med løg eller nyrer i vin er nogle af de helt store lækkerier. Men det skal du huske De bærer også en høj mængde puriner. Og hos dem påvirker det vores urinsyre. Så i dette tilfælde er det bedre, at du undgår dem, da de som sagt er det, du finder den højeste andel af kemikalier i dem. Så hvis de ikke bliver udstødt, eller du har en høj mængde af dem i kroppen, vil deres reaktion være i form af urinsyre, som vi nævnte så meget.

rødt kød

Som regel, når vi går på slankekur for at tabe os lidt, rødt kød er henvist til en gang om ugen og ikke engang det. Nå, i dette tilfælde skal vi også gå foran med et godt eksempel, og din urinsyre vil blive bedre. Frem for alt bør du undgå fedt kød, hakket kød eller svinekød. Selvom kyllingekød har puriner, er det rigtigt, at dets portion er meget lavere. Når vi taler om rødt kød, skal vi selvfølgelig også nævne pølser. Du ved allerede, at det er bedre at holde sig væk fra din kost og dens sædvanlige forbrug.

Fødevarer, der skal undgås mod gigt

nogle fisk

Når du ser alt dette, undrer du dig stadig: Hvad kan jeg egentlig spise, hvis jeg har urinsyre? For vi må sige, at nogle fisk heller ikke er så sunde for dette problem. Ja, en afbalanceret kost skal have dem, men i dette tilfælde er den bedste ting at gøre der hverken er ørreder eller sardiner. Undgå på samme måde ansjos eller makrel.

De forbudte kager til urinsyre

Vi var nødt til at nå et andet af nøglepunkterne og det kager er også blandt de fødevarer, der er mindst anbefalet i dette tilfælde. Selvom vi i de fleste tilfælde ved, at vi altid bør begrænse dets forbrug, selvom vi ikke selv har en sygdom. Fordi sødestoffer er dem, der kan få problemet til at stige, uden at vi er klar over det. Så hvis du har lyst, så prøv at lave den mærkelige hjemmelavede dessert og undgå at søde den for meget. Du skal selvfølgelig altid konsultere din læge, så han kan vurdere din sag.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.