Har du hørt om fedtforbrændingssuppe? Det er det jo velkendt for dig, i dag vil vi tale langt om det. Om hvad det virkelig er, hvordan det er sket, og hvilke fordele det har på vores krop. Alle de nødvendige data for at kunne vælge det.
Uden tvivl skal det altid nævnes vi skal ikke gå på ekstreme diæter og at vi kun opnår mange og bedre resultater med en afbalanceret. Fedtforbrændende suppe kan inkluderes i sådanne kostvaner som et rensende måltid, der aldrig gør ondt. Finde ud af!
Hvad er fedtforbrændingssuppe
Det er en skål suppe, men som navnet antyder, det er hypokalorisk, fordi det næppe bidrager med kalorier til kroppen. Det skal siges, at det har meget lave mængder fedt eller kulhydrater. Så det er rigtigt, at det kan være en perfekt skål at afgifte kroppen, men måske ikke at fortsætte med en diæt i flere dage. Dette skal allerede vurderes af din ernæringsekspert. Fordi det er rigtigt, at der er en diæt af suppe, hvor du spiser flere retter af dette i løbet af dagen og fuldfører det eller mere frugt eller grøntsager. Men måske har din krop brug for en anden balance og andre vitaminer eller næringsstoffer, som vi ikke giver den.
Hvordan man laver fedtforbrændende suppe
Det er rigtigt, at der er flere opskrifter, fordi ingredienserne skal være de grøntsager, som vi alle kender. Det vil sige ved at tilføje de mest basale allerede vi opsuger de bedste næringsstoffer til helbredet. I en ret stor gryde fylder du den med vand (især hvis du gør det i flere dage eller flere mennesker). Når det er ved at koge, tilføjer du løg, fordi det er den rensende ingrediens, de har vand og kalium. På den anden side indeholder den tomater, der har adskillige mineraler.
En lille kål og flere stængler af selleri er yderligere to ingredienser, der også fremstår som hæfteklammer. Uden at glemme at tilføje et par røde peberfrugter og så mange grønne. Skønt som vi siger, mængderne afhænger også af den suppe, vi vil lave, eller hvad vi kan lide. Der vil du allerede have mere end nok vitaminer og mineraler. Selvfølgelig kan du tilføje en knivspids salt eller de krydderier, du bedst kan lide.
Sådan spiser du suppediet
Hvis du vil prøve et par dage med denne skål som hovedret i dine måltider, fortæller vi dig det du kan tage det, når du er sulten. Fordi i dette tilfælde er der ingen forudbestemt tid eller antal måltider. Denne type diæt, der har de få kalorier, er vi nødt til at give kroppen, hvad den beder om. Derfor bør vi ikke udvide det for meget i form af dage. Simpelthen for at teste eller rense kroppen, men så længe det er ordineret af fagfolk. Da den diæt, som vi kender, varer 7 dage, så tages suppen i denne periode kombineret med frugt og drikker meget vand. Fra den femte eller sjette dag skal du begynde at spise på en afbalanceret måde og træne selvfølgelig.
Hvor mange kilo kan gå tabt med suppediet
Det er rigtigt, at at have suppe altid reducerer din appetit. Også, hvis det er en suppe så gavnlig som den er, meget mere. Så vi vil være i stand til at rense kroppen, vi vil fylde den med vitaminer, men vi gentager, at det skal gøres i en begrænset periode for ikke at bringe vores helbred i fare. Det ser ud til, at denne strenge, om en uge på diæt, du kan tabe omkring 4 kilo eller mere. Men logisk set er det et betydeligt fald for kroppen. Hvilket får os til at tale om at kunne skifte den fedtforbrændende suppe med dampede grøntsager, grillet hvidt kød og også med frugt. Du vil helt sikkert nå dit mål!