At sove med en partner er gavnligt for hjernens sundhed

sleep_couple_2753

Ikke alle par er ens, og mens der er mennesker, der synes, at sove sammen i samme seng er virkelig smukt og specielt, der er andre, der tror, ​​at det at dele en seng kan være en reel tortur. Eksperter om emnet er enige, når det kommer til at indikere de utallige fordele, som sove ved siden af ​​hinanden har for parret.

Det har været muligt at vise, at sove med din partner hjælper med at forbedre hjernens sundhed hos begge mennesker. I den følgende artikel giver vi dig en række grunde til, at det er bekræftet, at du sover med den elskede hjælper med at forbedre hjernens sundhed.

Hvorfor sove sammen er godt for hjernesundheden

Nylige undersøgelser har vist, at en af ​​de utallige fordele ved at sove med en partner er at forbedre hjernens sundhed. Så vil vi give dig en række grunde til, at en sådan fordel bekræftes på et kognitivt og følelsesmæssigt niveau:

  • Hvis et par sover i samme seng, kvaliteten af ​​deres søvn er meget bedre og sundere. Dette skyldes en synkronisering, der forekommer i REM-fasen af ​​søvn. Som en konsekvens er der en forbedring i hjernens sundhed hos begge mennesker såvel som i deres kognitive funktioner.
  • At sove med en partner hjælper med at sove meget dybere og længere, som favoriserer hukommelse og personens evne til at bevare minder.

sove

  • At føle den elskede tæt får kroppen til at frigive et stort antal endorfiner og derved producerer en signifikant reduktion i følelsesmæssig stress, som begge mennesker kan have. Som et resultat føler begge dem meget bedre følelsesmæssigt og har et meget mere optimistisk syn på livet. Det er vigtigt at sige, at det ikke er nødvendigt at have fysisk kontakt for at frigive disse endorfiner, det er nok at føle den person, du elsker, og vide at de sover i samme seng.
  • En anden grund til at sove med en partner forbedrer hjernens sundhed er at slappe af i sindet til det punkt at forbedre kognitive aspekter såsom refleksion eller kreativitet. Dette er perfekt, når det kommer til at håndtere forskellige problemer og være i stand til at løse dem på den mest kompetente måde.

I sidste ende, der er mange fordele ved at sove i samme seng med din partner. En af disse fordele er at forbedre hjernens sundhed for begge mennesker. At føle sig godt ud fra et følelsesmæssigt synspunkt er afgørende for at sikre, at forholdet i sig selv er perfekt og ikke bliver revnet over tid. Derfor, hvis du har mulighed for at sove med din partner, skal du ikke tænke på det og gøre det. Der er ikke noget smukkere end at kunne føle din elskede tæt på dig, mens du sover og hviler.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.