Hvilke sygdomme kan stress forårsage?

forebygge stress for at undgå sygdomme

Det er mange gange dem, vi nævnte stress som et middel til at henvise til en situation, der bekymrer os eller gør os nervøse. Men stress er noget mere alvorligt end alt det, og dets symptomer påvirker os på forskellige måder og kan føre til nogle sygdomme. Og hvilke sygdomme kan stress forårsage?

Stress påvirker os både fysisk og psykisk, og kan bidrage til fremkomsten eller forværringen af mange helbredsproblemer. Hjertesygdomme, fedme, diabetes eller astma er blot nogle af dem. Oplev dem alle nedenfor!

Når en person er stresset, reagerer kroppen på, hvad den betragter som en trussel, med en reaktion, der kan forårsage fysisk skade på vores krop, men også forvirre vores sind og ændre vores adfærd. Så det er ikke mærkeligt, at visse sygdomme som f.eks. vises eller forværres med stress.

håndtere stress

Muskelproblemer

De stressende situationer musklerne af vores krop spænder for at beskytte dig selv mod mulig skade. Og hvad sker der, hvis vi konstant lider af sådanne situationer? Hovedpine og andre muskelsmerter i nakke og skuldre begynder at dukke op. Og disse forværres af kronisk stress, der strækker sig til ryggen, er i stand til at begrænse bevægelsen af ​​nakke og skuldre og øger smerterne.

Gastrointestinale problemer

stress kan forværre fordøjelsesproblemer, især hos de mennesker med almindelige gastrointestinale problemer, såsom gastroøsofageal reflukssygdom eller irritabel tyktarm. Og det har vist sig, at udover biologiske faktorer bidrager psykologiske også til disse lidelser.

Jeg tror, ​​hvem mere som mindre, vi har alle lidt specifikke fordøjelsesproblemer i nervøse situationer. Så det er ikke svært at forestille sig konsekvenserne af en lang periode under stress.

Hjerte sygdom

Når man lider af akut stress er det ikke ualmindeligt for begge hjerterytme efterhånden som blodgennemstrømningen øges. Nogle konsekvenser, der igen kan forårsage høje niveauer af kolesterol og triglycerider i blodbanen, risikofaktorer for hjertesygdomme.

Men der er andre grunde til, at din risiko for hjertesygdomme kan stige med stress. Og det er mange mennesker, når de lider af stress, har tendens til Spis for meget, som sammen med træningsnederdelen på grund af manglende opmuntring, bliver endnu en risikofaktor.

Asma

Mange undersøgelser har testet sammenhæng mellem stress og astma. Og det er, at den første kan være en trigger i symptomerne på astma -betændelse i luftvejene - og forårsage en forværring af denne sygdom.

Svagt immunsystem

Stress sætter vores krop i alarmberedskab, og når det sker, arbejder den generelt for at forsvare sig mod infektioner. Men det er kun tilfældet, når stresssituationen er punktlig. Når det tværtimod bliver en vedvarende eller kronisk situation, har immunforsvaret en tendens til at svækkes på længere sigt. Og som en konsekvens bliver vi flere sårbare over for eksterne angreb som infektioner.

forværring af diabetes

Vi har nævnt det før, det skal folk, der lider af stress opgive sunde vaner De spiser dårligt, spiser mere sukker, har en tendens til at øge deres forbrug af tobak og alkohol og opgiver også deres træningsrutiner.

Disse ændringer i vaner gør ikke kun mennesker disponerede for diabetes, på grund af familiehistorie eller livsstil, mere tilbøjelige til at lide af sygdommen, men også glukoseniveauer af mennesker med type 2-diabetes skyder i vejret.

Det er meget vigtigt, at mennesker med diabetes, men ikke kun disse passe på dit mentale helbred. At prøve at tage en kort pause fra den faktor, der udløste stress, ville uden tvivl være en ideel og effektiv foranstaltning, men ikke altid muligt. Og stillet over for denne umulighed er det bedste værktøj at søge støtte fra venner, familie og sundhedspersonale for at lære at bedre styre situationen og undgå de sygdomme, som stress kan forårsage.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.