Hvad skal jeg spise og hvad ikke at spise, hvis jeg har divertikula?

lasfibras.jpg

Hvis din læge du er blevet diagnosticeret med divertikula, så er en af ​​de ting, du skal gøre for at mindske symptomerne, at følge en kost rig på fiber.

dette øgede fibre skal gives gradvist, som om det stiger for hurtigt, så kan det føre til tarmgas og diarré. En kost rig på fiber giver os mulighed for at få mere normale afføring og vil reducere mavesmerter. Til alt dette skal det hjælpe med indtagelse af mindst to liter vand om dagen.

Ud over at øge fiberindtagelsen i din kost, skal du fjerne visse fødevarer, der kan irritere eller sidde fast i diverticula. Nogle af disse fødevarer er frø af tomater, græskar, agurk, jordbær, hindbær, valmuefrø, hør eller sesam.

Den nemmeste måde at øge fiberen i din kost på er at spise mere frisk frugt og grøntsager og fuldkornsprodukter. Frugt og grøntsager skal være rå, selvom kogte, dåse eller dehydreret også kan bruges.

Det er muligt, at kosten ikke er nok, så lægen giver dig et supplement, der giver en ekstra mængde fiber i din kost.

Anbefalede fødevarer:

  • mejeri: hel- eller skummetmælk, yoghurt og dyrkede mælk.
  • Oste: hvide og mellemhårde opslag. Undgå hård pasta som reggianito og sardo.
  • Æg: 3 gange om ugen uden besvær, undgå stegt mad.
  • Kød: magert oksekød (stykker som lænd, firkant, rumpe og peceto), skinnefri og fedtfri kylling og mager fisk (såsom brótola, kulmule og kuller).
  • Grøntsager: Bladede foretrækkes på grund af deres høje fiberindhold, såsom spinat, radicheta, cikorie, chard, selleri, fennikel, brøndkarse og salat. Også gulerod, roer og løg. Når det er muligt, angives de rå. Disse indikationer er altid individuelle, og tolerance over for dem skal registreres på forhånd.
  • frugter: ananas, banan, blomme, kirsebær, abrikos, fersken, æble, appelsin, pære, melon og grapefrugt. De forbruges fortrinsvis rå. Dem med frø vil undgås.
  • Korn og derivater: fortrinsvis fuldkorn, såsom klid havre, brun ris og pasta.
  • Bagværk: integraler.
  • Sukker og slik: frøfri syltetøj uden frø; hvidt sukker og honning.
  • Fed organer: vegetabilske olier fra solsikke, majs, raps og oliven.
  • drikkevarer: stille vand, naturlige, kommercielle frugtsaft og urtedrikke.
  • Krydderier: salt og aromater som oregano, timian, safran, salvie, dragon og laurbærblad.
  • Infusioner: te, kompis, blød kaffe, lilla og kamille.

At altid huske på:

  • Spis ikke mad med frø som jordbær, figner, druer og kiwi, da de kan placeres i divertikulum og antændes.
  • Indarbejd, lidt efter lidt og i henhold til individuel tolerance, fødevarer rig på fiber.
  • Drik 2 til 3 liter om dagen, hvis det er muligt koldt.
  • Opdel maden i 6 eller 7 måltider.
  • Lav fysisk træning for at styrke mavemusklerne.
  • Svar på trangen til afføring, og afsæt den nødvendige tid til at undgå forstoppelse.

14 kommentarer, lad dine

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Carolina Reyes sagde han

    Denne sygdom er meget delikat, den diæt, de anbefaler, har sine undtagelser, pas på mejeriprodukter og kød, citrusfrugter og mel, som de alle indgiver i tarmene og rådner og forårsager akut smerte, at hvis de ikke behandles, kan de nå en tarmobstruktion.

  2.   Rebeca sagde han

    Jeg har diverticula, de er meget smertefulde !! Jeg blev indlagt på hospitalet i en uge, og de gav mig ikke en diæt. Alt jeg ved er x, tak !!!

  3.   Mary Edith sagde han

    Tak for dine oplysninger, det var nyttigt for mig, fordi det er kortfattet og klart, igen tak, jeg vil omsætte alle dine råd i praksis.

  4.   darwin andrew sagde han

    Hej, jeg er Darwin, jeg er 22 år gammel, og jeg blev diagnosticeret med diverticula, og nu spiser jeg en diæt rig på fiber, men jeg drikker ikke nogen resultater. Jeg har brug for flere oplysninger.

  5.   noraly sagde han

    Nå, jeg er ny på dette, men jeg har brug for vejledning, og jeg læste, at det er meget godt forklaret, for et par dage siden fortalte de mig, at jeg har divertikula, og indtil det øjeblik vidste jeg det ikke, jeg vidste ikke, at jeg skulle spise en diæt rig på femras, ja, jeg vil spørge dig, hvordan du siger, at jeg skal drikke meget vand, ja, jeg er lidt tilbageholdende med det, men hvordan begynder jeg at drikke vand og fylder de to liter, du har ? tak skal du have

  6.   Sofia sagde han

    Hej Noraly, mange tak for din kommentar. Her giver jeg dig linket til to artikler, der kan hjælpe dig med din ordre. Held!!
    http://www.bezzia.com/salud-%C2%BFcomo-beber-2-litros-de-agua-al-dia_4708.html
    http://www.bezzia.com/nutricion-%C2%BFcomo-consumir-mas-fibras_5740.html

    Fortsæt med at læse Kvinder med stil !!!

  7.   zaida sagde han

    Jeg har diverticulis, og jeg bliver meget tynd. Jeg havde ikke bemærket det, men jeg forlod utilsigtet uden at spise, jeg spiste lidt

  8.   vildt sagde han

    Jeg er lige blevet diagnosticeret med diverticulitis, og jeg var på skadestuen med forfærdelige smerter. Mere detaljeret. Da jeg er frustreret, fordi jeg ikke ved, at jeg kan spise ud over de ting, du siger. Jeg fik ikke en bestemt diæt, som jeg skulle spise mere ud over fibre. Hvis du kan hjælpe mig med at lægge en diætplan for mig, vil jeg sætte pris på det meget, tak for hjælpen.

  9.   Musto lys sagde han

    At spise igen efter akut diverticulitis er svært. Det er hver dag, hver organisme er forskellig. Hvad hvis jeg kunne kontrollere, at drikke meget vand gør det lettere for afføringen ikke at hærde og blive udvist lettere. Mere hvis man en dag spiser meget. Det foretrækkes flere måltider om dagen og hugg mycha-mængden af ​​vand

    1.    Rafi sagde han

      Tak for informationen, jeg klarer mig meget godt. Det medicinske giver dig ikke en diæt

  10.   Medard sagde han

    Jeg har et tubulært adenom, hvad ville være en diæt for det? Kan du spise brød (hvilken slags eller fuldkornskager), og hvis du kan indtage vin (ikke hver dag)

  11.   Amada sagde han

    HELLO MITT NAVN ER MADIN LANGT TID DR fortalte mig, at jeg har det sjovt, det er meget smertefuldt, når jeg bliver betændt, og jeg spiser kun druer, og for at udfylde, har jeg også indviet tarmsygdom (LBS), det er frygtelig) FORFÆRDELIG.

  12.   Adriana Navarrete sagde han

    Jeg tager antikoagulant, og jeg har divertikula i tyktarmen. At jeg kan spise, jeg spiser lidt, og det giver mig stor smerte i højre side, vær så venlig at nogen hjælper mig.

  13.   Susana Yalet sagde han

    Hej, jeg vil gerne vide, jeg har diverticula, og på en eller anden side læste jeg, at jeg er nødt til at undgå indtagelse af fødevarer med fiber og i en anden tilføje det, vær venlig at forklare mig, hvad de henviser til. Tak
    Dine oplysninger er meget nyttige for mig