Premenstruelt syndrom refererer til et stort antal symptomer relateret til menstruationen. Egenskaber og fælles egenskaber, der påvirker mange kvinder, omend ikke alle eller på samme måde. Selvom årsagen til dette syndrom endnu ikke er kendt med sikkerhed, menes det at være relateret til de hormonelle ændringer, der opstår under cyklussen.
Det er virkelig vigtigt at vide, hvad de sædvanlige symptomer på PMS er, for når som helst kan du identificere dit ubehag og knytte det til årsagen. Derfor vil vi tale indgående om alt hvad du behøver at vide om præmenstruelt syndrom.
Premenstruelt syndrom
Det kaldes præmenstruelt syndrom, fordi det refererer til en række symptomer, der i nogle tilfælde opstår i løbet af menstruationen. Dette begynder normalt mod anden halvdel af cyklussen, cirka 14 til 15 dage efter den første dag i den sidste periode. En meget vigtig kendsgerning at tage højde for i mange spørgsmål, ikke kun når man taler om præmenstruelt syndrom.
Periodesymptomer forsvinder normalt, når din menstruation starter, cirka to dage efter din menstruation starter. Disse symptomer er meget forskellige, og mange kvinder lider dem hver måned som konsekvens af den naturlige menstruationscyklus, men det er ikke en norm. Da mange andre kvinder næppe mærker symptomer, eller hvis de gør det, kan de være meget milde og næppe mærkbare.
Almindelige symptomer på PMS
For hver kvinde præmenstruelt syndrom det er anderledes, selvom de mest almindelige klager deles. Nogle kvinder har meget ubehagelige menstruationer med stærke symptomer, der kræver medicin for at klare de intense smerter. Ifølge statistik, præmenstruelt syndrom rammer mest kvinder i 40-XNUMX’erne.
Derudover nærhed til overgangsalderen øger ubehag og de kan blive mere intense i slutningen af 30'erne eller 40'erne, som generelt er de aldre, hvor begyndelsen af slutningen af menstruationscyklussen normalt opstår. Der er andre faktorer, der kan øge chancerne for at lide af denne lidelse, såsom en historie med depression, kvinder, der har mindst et barn, samt kulturelle, biologiske og sociale faktorer.
De generelle symptomer på PMS er:
- Væskeretention
- Bryst ømhed
- Koncentrationsvanskeligheder
- Hovedpine
- Mindre tolerance for støj eller høje lyde
- Irritabilitet
- Humørsvingninger
- Mavesygdomme, diarré eller forstoppelse
- Abdominal hævelse, tarmgas
- Let vægtforøgelse
De fleste kvinder i den fødedygtige alder lider af et eller flere af disse symptomer i løbet af menstruationscyklussen, selvom de i mange tilfælde er mindre gener, der ikke påvirker dagligdagen. Andre kvinder i stedet, Ud over at lide disse ubehageligheder med større intensitet, kan de bemærke disse andre symptomer.
- Ændringer i søvnrutineneller et stort søvnbehov og svært ved at vågne eller konstant søvnløshed i løbet af PMS -dagene.
- Negative følelser, tristhed, håbløshed, depressiv, angst, mange nerver og konstant spænding.
- Aggression og irritabilitet, oplever mange kvinder humørsvingninger i løbet af cyklussen. De kan endda føle raseriudbrud og vrede mod sig selv og mod andre.
- Fravær af seksuel lyst.
- Lav selvtillid, oplever mange kvinder episoder af selvværd i løbet af menstruationscyklussen. Episoder, der ofte modvirkes af et pludseligt jag af selvværd, da hormonniveauerne regulerer efter PMS.
Alle disse ændringer og symptomer er normale hos kvinder i hele deres frugtbare liv, og det er vigtigt at antage dem som normale. Både for kvinderne selv og for resten af samfundet. At have en menstruation er ikke at være syg, tværtimod er det et symptom på sundhed. Derfor bør ingen undskylde sig i det, enten som et redskab til at være mindre søde mod mennesker eller som en måde at nedgøre en kvinde for hendes hormonelle ændringer. At lære at kende din krop gør dig stærkLær at nyde hver af kroppens celler, fordi det er den mest kraftfulde maskine, der findes.