Åreknuder i benene, 5 tips til at forhindre dem

Åreknuder på benene

Åreknuder eller åreknuder er vener, der bliver udvidede, forstørrede og snoede under huden. Enhver vene, der er tættere på huden, dem, der er tæt på overfladen, kan blive åreknuder. Det er dog venerne i benene, der oftest bliver åreknuder. Dette er for holdning, siden at stå i lange timer øger trykket på venerne i benene.

I mange tilfælde er åreknuder eller åreknuder ikke andet end et æstetisk problem. Men for mange andre mennesker kan åreknuder blive et problem, fordi de kan forårsage smerter, ubehag og svært ved at udføre bestemte aktiviteter der kræver at bruge meget tid i en pose. Åreknuder kan behandles, og i dag er der meget effektive behandlinger, men forebyggelse er altid det bedste.

Symptomer på åreknuder i benene

Retsmidler mod åreknuder

Åreknuder er lette at opdage, fordi de hurtigt kan ses under huden, når de bliver åreknuder. Du føler måske ikke smerter, og i de fleste tilfælde er det normalt., venerne udvider sig, og der dannes små edderkopper. I så fald ser de grønlige eller blålige ud og afhængigt af hudens farve kan de være mere eller mindre synlige.

Hvornår åreknuder de bliver smertefulde og irriterende er, når de er stærkt udvidede. I så fald opfattes de stærkt under huden, som tykke, sammenfiltrede reb, der udover at være visuelle kan mærkes, når man passerer håndfladen, selv med det blotte øje. De mest almindelige symptomer og egenskaber ved åreknuder i de mest alvorlige tilfælde er følgende:

  • Hud kløe omkring åreknuder.
  • Misfarvning omkring åreknuder.
  • Tunghed på benene
  • Prikken, brændende og hævelse i benene og ankler.

Tips til forebyggelse af åreknuder

Undgå åreknuder

Åreknuder vises af forskellige årsager og i mange tilfælde er det ikke helt muligt at undgå dem, men det vides, hvilke faktorer der griber ind i dilatationen af ​​venerne i benene. Derfor er det muligt at træffe forebyggende foranstaltninger for at forsinke deres udseende og endda sikre, at hvis de vises, er de af mindst mulig kompleksitet. Disse er nogle tips til at forhindre åreknuder i benene.

  1. Undgå at bruge lang tid i samme position. At stå eller sidde for længe er lige så skadeligt, så prøv at ændre din kropsholdning, flytte dine ben og fremme blodcirkulationen i dine ben.
  2. Sov med dine ben hævet. Så at venerne er flydende i løbet af natten og dermed forhindrer blod i at samle sig i dem.
  3. Undgå at bære for høje hæle. Når man bærer hæle, trækker benmusklerne sig sammen og spænder, hvilket gør det svært for blod at flyde jævnt gennem venerne. Prøv ikke at bære høje hæle eller ikke for mange timer ad gangen.
  4. Kontroller vægten. Overvægt er sundhedsskadelig på mange måder, også i tilfælde af åreknuder.
  5. Øv øvelse. Enhver fysisk aktivitet anbefales, men den bedste måde at undgå åreknuder i benene er at gå hver dag, cykle eller svømme. Kardiovaskulære øvelser, der arbejder benene.

Hvis du allerede har åreknuder i dine ben og hvis du vil slippe af med dem, kan du kontakte en specialist. I tilfælde af meget alvorlige åreknuder kan dem, der ligner snoede reb og forårsage smerter, behandles gennem social sikring. Kontakt din læge for at finde en løsning. I tilfælde af at det er et æstetisk spørgsmål, kan du bestille tid hos en specialiseret privat klinik.

I øjeblikket er der meget effektive behandlinger til at fjerne åreknuder, udover at være smertefri og ikke særlig aggressiv. For at forhindre åreknuder på benene i at dukke op igen eller dem, der allerede bliver værre, inkluder alle disse tips i din daglige rutine, og du vil bemærke forskellen.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.