Pa un sy'n cael ei wneud gyntaf, brwsio dannedd neu fflosio?

Brwsio dannedd

Mae brwsio dannedd a fflosio deintyddol yn hanfodol i ddilyn hylendid y geg da. Mae hefyd yn bwysig ystyried ffactorau eraill, fel y dechneg, yr amledd a hyd yn oed y drefn. Oherwydd bod amheuon yn ei gylch, gan nad yw'n hysbys yn iawn beth i'w wneud gyntaf, p'un ai i frwsio'r dannedd neu fflos. Ymhlith y fersiynau mwyaf eang ymhlith arbenigwyr, dywedir nad yw trefn yn yr achos hwn yn newid y cynnyrch.

Oherwydd mai'r peth pwysig yw ei wneud, hynny yw, mae fflosio rhwng y dannedd yn gam hanfodol i gael ceg lân iawn. Sy'n golygu nad oes ots a yw'n cael ei wneud cyn neu ar ôl, cyhyd â'ch bod chi'n ei wneud fel mater o drefn gyda phob brwsio. Yn yr un modd â'r amser o'i wneud, nid oes ots a yw'n cael ei wneud ddydd neu nos, cyhyd â'i fod yn cael ei wneud bob dydd.

Pam ei bod hi'n bwysig fflosio?

Defnyddio fflos deintyddol

Mae bwyd yn aros rhwng y dannedd nad ydyn nhw'n cael eu tynnu trwy eu brwsio. Mae'r sbarion bwyd hynny sy'n cronni yn cynnwys bacteria sy'n peryglu iechyd y dannedd a'r deintgig. I gael gwared ar yr holl weddillion hyn, mae angen defnyddio fflos deintyddol. Wrth i'r fflos basio rhwng y dannedd, mae'n hawdd cael gwared â'r holl sbarion bwyd hynny nid yw hynny'n cyrraedd i fynd â'r brwsio.

Y ffordd gywir i ddefnyddio fflos deintyddol yw ei basio rhwng y dannedd, hyd yn oed mynd ychydig i'r gwm i ddileu'r gweddillion sy'n cronni yno. Y peth iawn i'w wneud yw ei wneud ar ôl prydau bwydhyd yn oed os nad oes gennych gyfle i frwsio'ch dannedd. Ers yn y modd hwn, rydych chi'n osgoi cronni a'r risg o facteria'n amlhau.

Sy'n dod o'r blaen, yn brwsio neu'n fflosio?

Brwsiwch eich dannedd

Os ydych chi'n meddwl tybed beth yw'r drefn gywir, yr hyn y mae'r arbenigwyr yn ei nodi yw ei fod yn ddifater. Yr hyn sy'n bwysig yw dilyn ychydig o gamau. I ddechrau, dylid brwsio dannedd rhwng 2 a 3 gwaith y dydd, a'r pwysicaf yn y nos, cyn mynd i gysgu. Dyma'r amledd sy'n angenrheidiol i osgoi salwch deintyddol a llafar. O ran y dechneg, yr hyn a gynghorir yw defnyddio brwsys dannedd trydan. Gan eu bod yn caniatáu glanhau gwell heb fod angen techneg wych.

O ran yr amser brwsio, er mwyn iddo fod yn optimaidd, dylai bara o leiaf dau funud. Wrth osod y brwsh, dylech sicrhau ei fod mewn safle gogwydd ac ar ongl 45 gradd. Rhaid i'r symudiadau fod meddal a chylchol, hefyd yn tylino'r deintgig. Ar ôl defnyddio'r brws dannedd, mae'n bryd fflosio, er y gallwch chi hefyd ei wneud y ffordd arall os yw'n well gennych.

Y peth pwysig yw nad ydych yn hepgor y cam hwn, yn enwedig wrth frwsio yn y nos os na allwch ei wneud yn ystod y dydd. Pasiwch y fflos deintyddol rhwng y dannedd, effeithio ar enedigaeth y gwm a'i ailadrodd ar gyfer pob cyffordd ddeintyddol. I orffen brwsio dannedd da, gallwch ddefnyddio cegolch. Mae'r math hwn o gynnyrch yn ddelfrydol ar gyfer cael gwared ar weddillion bwyd a bacteria o'r geg a'r tafod, nid o'r dannedd yn unig.

Mae'r tafod yn rhan hanfodol o hylendid deintyddol da

Peidiwch ag anghofio brwsio'ch tafod, gan ei fod yn ffynhonnell wych o facteria buildup. Gallwch ddefnyddio'r un brws dannedd neu gallwch gael un penodol at y diben hwn. Yn olaf, rhywbeth pwysig iawn ac yn aml yn cael ei anwybyddu. Dewiswch yn ddoeth y cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio i frwsio'ch dannedd. Pas dannedd priodol, sy'n cynnwys fflworid a helpu i atal ceudodau.

Gyda llaw, Ydych chi'n glanhau'ch brws dannedd yn rheolaidd? Peidiwch ag anghofio ei wneud i gadw'r offer hylendid hwn yn lân ac wedi'i ddiheintio. Gan ei fod yn un o'r pethau yr ydym yn aml yn anghofio ei lanhau. Os ydych chi am ddarganfod gwrthrychau eraill nad ydyn nhw bob amser yn cael eu glanhau, stopiwch heibio y ddolen ganlynol.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.