Nid yw bod yn denau yn gyfystyr ag iechyd

Byddwch yn fain ac yn iach

Mae teneuon yn aml yn gysylltiedig â bod yn iach ac mae hyn yn hollol anghywir a gall achosi problemau difrifol i lawer o bobl. Oherwydd bod y realiti yn ôl gwyddoniaeth ac arbenigwyr yn nodi, nid yw bod yn denau yn gyfystyr ag iechyd. Hyn nid yw'n golygu bod pobl denau yn sâl, yr hyn y mae'n ei olygu yw nad yw'n norm a bod yna ffactorau eraill sy'n cyflyru cyflwr iechyd ym mhob achos.

Mae llawer o bobl yn denau dim ond oherwydd, oherwydd dyna yw eu cyfansoddiad, eu metaboledd, a dyna sut maen nhw'n aros trwy gydol eu hoes. Pan fydd person tenau neu denau iawn, yn cael ei faethu'n iawn ac yn dilyn arferion iechyd da, fel rheol gall fod yn berson hollol iach. Yn union fel y gall rhywun mwy trwchus fod, sy'n cael ei faethu'n gywir ac sydd ag arferion da.

Felly, sut mae'n rhaid i chi fod i fod yn berson iach?

Nid yw pob person tew yn sâl, nid yw pob person tenau yn iach, nac i'r gwrthwyneb. Dyna'r datganiad cliriaf sy'n bodoli yn hyn o beth. Mae iechyd yn cael ei nodi gan lawer o agweddau, gan gynnwys diet, nad yw bob amser yn groes i bwysau. Hynny yw, gall rhywun sydd â llawer o bwysau fod yn iach oherwydd ei fod yn bwyta'n dda, rydych chi'n hydradu'n iawn, yn ymarfer yn rheolaidd ac yn byw bywyd iach.

Yr un peth yn union a all ddigwydd gyda pherson tenau iawn, sy'n bwyta'n dda, sydd ag arferion da, a yw chwaraeon ac mae eu harholiadau meddygol yn hollol normal. Oherwydd bod yr allwedd, nid yw iechyd yn cael ei bennu yn ôl pwysau, ond llawer o lefelau eraill y gall meddyg yn unig eu hasesu trwy'r archwiliadau meddygol perthnasol. Felly mae'n bwysig iawn rhoi'r gorau i gysylltu'r byddwch yn denau ag iechyd, oherwydd mae'n debyg risg ddifrifol i ran o gymdeithas sy'n sensitif iawn i broblemau bwyd.

A yw bod yn fain yn gyfystyr ag iechyd?

Gwnewch chwaraeon i fod yn iach

Mae yna wahanol ffyrdd i fod yn fain, er nad yw pob un ohonyn nhw'n iach. Yn gyntaf mae yna bobl sy'n denau eu natur, oherwydd eu cyfansoddiad ac oherwydd bod eu metaboledd yn gweithio'n llawer cyflymach na'r gweddill. Gallwch hefyd fod yn fain trwy fwyta diet da a chwarae chwaraeon yn rheolaidd. Ac mae yna hefyd achos pobl sydd aros yn denau ar sail diet gwael.

Ym mhob un o'r tri achos gall fod yn berson fain sy'n ymddangos yn iach, ond heb amheuaeth, yn y trydydd achos ni all y teneuon hynny fod yn gysylltiedig â bod mewn iechyd da. Oherwydd mai maethu'r corff yn iawn yw sylfaen iechyd, mae bwyd yn cynnwys yr holl faetholion a sylweddau y mae angen i'r corff weithredu'n iawn. Fe allech chi ddweud bod bwyd yn gasoline, olew, hylif gwrthrewydd, ac iraid y mae angen i'r corff ei weithredu am nifer o flynyddoedd.

Felly a yw'n bosibl nad yw person main yn iach? A byddai unrhyw feddyg yn dweud wrthych chi, ydy, wrth gwrs mae'n bosib. Os nad yw'r person hwnnw'n bwyta'n dda, mae'n gorfodi ei gorff i weithio gyda lefelau bwyd ymhell islaw ei anghenion. Mae hefyd yn eich meddwi sylweddau niweidiol i osgoi newyn ac nid yw'n cynnig yr hyn sydd ei angen arnoch chi, ni ellir dweud bod y person hwnnw mewn iechyd da. Bod yn denau na bod yn dew.

Sut i fod yn fain ac mewn iechyd da

Bwyta'n dda i golli pwysau

Pan fydd person yn ystyried y posibilrwydd o golli pwysau, rhaid ei wneud o safbwynt iechyd. Ac o ystyried yr agwedd hon, nid oes lle i fwy na dilyn diet cytbwys, amrywiol a chymedrol. Yn ogystal â gwneud ymarfer corff yn rheolaidd. Os gwneir hyn i gyd o dan reolaethau maethegydd, hyfforddwr a meddyg, gallwch fod yn fain a chael iechyd da hefyd.

Oherwydd bod angen i'r gymdeithas hon newid y ffordd y mae pobl yn gwerthfawrogi iechyd, mae'n hanfodol newid y meddylfryd sy'n cysylltu teneuo ag iechyd. Ac nid yw'n bosibl mwynhau iechyd da gydag arferion gwael, rhywbeth sydd beth bynnag dim ond meddyg sydd â dadansoddiad perthnasol sy'n gallu penderfynu arno. Felly, peidiwch â gadael i unrhyw un farnu eich iechyd os nad yw'n arbenigwr gyda dadansoddwr o'i flaen.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.