Manteision paratoi bob dydd: p'un a ydych chi'n gadael y tŷ ai peidio!

trwsio chi bob dydd

Mae manteision mawr i drwsio'ch hun bob dydd ac maen nhw'n seicolegol. Oherwydd mae'n wir weithiau, os ydym am fod gartref, ein bod yn gwisgo'r peth cyntaf a gawn o ran dillad a gadael i'n gwallt gael ei gymysgu i gyd. Wrth gwrs, weithiau, bydd bob amser yn dibynnu ar hyn o bryd, nid yw hyn yn gwneud gormod o ddaioni inni a dyna beth y byddwn yn siarad amdano heddiw.

Rydym yn cytuno y bydd edrych yn dda bob amser yn gwella ein hwyliau ac mae hyn eisoes yn un o'r manteision gwych y mae'n rhaid i ni ei wneud i ni ein hunain. Ond mae mwy o hyd ac felly, mae angen ichi eu darganfod a'u rhoi ar waith. Os ydych chi'n mynd trwy amser gwael, darganfyddwch pam y dylech chi drwsio'ch hun bob dydd.

Byddwch yn edrych yn well ac yn rhoi hwb i'ch hunan-barch

Cadarn eich bod eisoes yn gwybod hynny mae hunan-barch da yn gwneud i ni gael mwy o gymhelliant a chyda'r olaf, na fydded dim yn y ffordd. Bob dydd pan fyddwn yn codi mae angen i ni gael ein cymell, gan feddwl am gyflawni'r nodau hynny yr ydym wedi'u gosod i ni ein hunain. Oherwydd fel hyn byddant yn rhoi'r ysgogiad inni ei wynebu bob dydd. Nid yw bob amser yn hawdd ac rydym yn ei wybod, felly, rhaid inni gymryd camau bach fel yr un yr ydym yn sôn amdano yn awr. Mae'n ymwneud â thrwsio'ch hun bob dydd: yn gyntaf oherwydd y byddwch chi'n edrych yn well, bydd eich rhinweddau gorau yn cael eu hamlygu a bydd hyn yn gwneud ichi weld eich hun â llygaid gwahanol. Oherwydd eich bod chi eisoes yn gwybod pa mor bwysig yw hi i garu eich hun. Dyma'r sail wych i ddechrau wynebu popeth sy'n dod i'n bywyd.

Lleddfu straen

Byddwch yn cyflawni trefn ddyddiol

Er ein bod weithiau'n cwyno am rai arferion yn ein bywydau, mae rhai eraill yn hanfodol. Dyna pam y gall trwsio'ch hun bob dydd fod yn un o'r goreuon. Ers ar ôl 21 diwrnod yn olynol ei gyflawni, bydd yn setlo yn eich bywyd. Felly os na fyddwch chi'n ei wneud un diwrnod, byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n colli rhywbeth. Gan ein bod eisoes wedi crybwyll y budd mawr o edrych yn dda, rhaid i chi ddefnyddio ychydig o ewyllys i ofalu am eich croen, eich gwallt a hyd yn oed eich dillad. Nid yw'n golygu bod yn rhaid i chi bob amser gael eich gwneud i fyny neu gyda steiliau gwallt cywrain, ond bod rhywbeth syml eisoes yn cyfrif, a llawer.

yn fwy cynhyrchiol

Mae'n ymddangos bod un peth yn arwain at un arall ac ar ôl sôn y bydd eich hunan-barch yn cael ei wobrwyo ac y bydd eich llawenydd yn dychwelyd, nawr gallwn ddweud y bydd hyn i gyd yn arwain at fod yn fwy cynhyrchiol. Oherwydd bydd y drefn honno o baratoi yn gwneud positifrwydd yn un o'r manteision gorau ac mae'r nBydd yn eich arwain at gael mwy o egni, felly gallwn ei ddefnyddio i fod yn gynhyrchiol. Yn ein gwaith ac mewn dosbarthiadau neu hyd yn oed gyda gwaith cartref rydyn ni'n aml yn ei adael o'r neilltu. Siawns na fyddwch yn gallu gorffen y pethau hynny yr oeddech wedi marweiddio!

Gwella hunan-barch

Ffordd o reoli straen

Mae'n anodd iawn rheoli straen ac rydyn ni'n gwybod hynny. Oherwydd mae gennym ni bob amser drefn sy'n llawn o bethau i'w gwneud ac nid yw pob diwrnod yr un peth, felly weithiau mae'n fyny'r allt i ni. Gall straen ymddangos yn ein bywydau ac achosi i'n hwyliau newid yn radical. Felly pan fyddwn yn sylwi ar y teimlad hwnnw o gael eich llethu, does dim byd fel cymryd anadl ddwfn, ceisio cael ychydig o olau'r haul ac, wrth gwrs, paratoi bob dydd i allu ysgogi'ch hun. Mae'n wir na fydd straen ei hun yn mynd i ffwrdd mor hawdd, ond os bob tro rydyn ni'n ei deimlo, rydyn ni'n ceisio datgysylltu, yn gwneud gweithgareddau eraill rydyn ni'n eu hoffi ac yn meddwl yn bositif, yr hyn rydyn ni'n mynd i'w gyflawni.

Gall y dosau cymhelliant fod yn y pethau symlaf mewn bywyd ac yn un ohonynt, bydd paratoi bob dydd ac edrych yn dda, yn caniatáu inni barhau i symud ymlaen.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.