Diet Noom: Beth ydyw, manteision, anfanteision a phopeth y mae angen i chi ei wybod

beth yw'r diet noom

Efallai eich bod wedi dilyn diet di-ri trwy gydol eich oes. Mae llawer o bobl yn rhoi cynnig ar wahanol ddulliau nes iddynt ddod o hyd i un wirioneddol effeithlon sy'n addas i'w hanghenion. Wel, ar y pwynt hwn, Mae diet Noom yn ymddangos yn ein bywydau, sy'n dod yn chwyldro. wyt ti'n ei nabod hi

Os nad oes gennych y pleser o hyd, ni ddylech boeni oherwydd heddiw byddwn yn siarad yn helaeth amdano. Rydyn ni'n dweud wrthych chi beth ydyw mewn gwirionedd, yn ogystal â'i fanteision neu ei bwyntiau negyddol os oes gennych chi nhw. Byddwch yn gallu darganfod a yw'n effeithiol a pha rai yw'r bwydydd y gellir eu cymryd a pha rai na ddylech eu bwyta. Yn sicr mae gennych ddiddordeb!

Beth yw Diet Noom

Apiau colli pwysau

Rhaid dweud hynny a elwir yn ddiet Noom yn gais i golli pwysau. Er bod gennym heddiw gymwysiadau o bob math o themâu, ni ellid gadael y rhai sydd wedi'u hanelu at arferion iachach o'r neilltu.

Yn yr achos hwn, byddwn yn gweld sut mae'n canolbwyntio ar arwain arferion iachach ac o ganlyniad uniongyrchol iddynt, i golli kilo. Ond mae hyn i gyd yn y tymor hir, hynny yw, mae'n ymwneud â gwneud newidiadau fesul tipyn a gweld canlyniadau'r newidiadau a ddywedwyd. Felly, nid yw'n ddeiet cyflym nac yn un gwyrthiol a all wneud llawer o niwed i'n corff.

Felly, byddwch chi'n cwrdd â maethegydd a hyfforddwr yn yr un lle â'ch ffôn.

Sut mae'n gweithio

Nawr eich bod chi'n gwybod beth ydyw, mae'n siŵr eich bod chi'n pendroni sut mae'n gweithio a beth yw'r camau cyntaf i'w cymryd. Wel, unwaith y bydd y cais wedi'i osod ar eich ffôn, byddwch chi'n dechrau trwy ateb holiadur byr.

Ynddo bydd yn rhaid i chi sôn am eich arferion neu'ch ffordd o fyw, eich pwysau, os ydych chi'n ymarfer chwaraeon, os oes gennych chi anhunedd a llawer o fanylion eraill. Rhywbeth sy'n hynod bwysig i allu dechrau gweithio arnynt. Oherwydd o'r holiadur a ddywedwyd, edrychir ar y calorïau sydd eu hangen ar bob corff trwy gydol y dydd er mwyn sefydlu'ch nodau terfynol.

Fel y gallwn weld, gyda'r holl wybodaeth wedi'i storio, byddwn yn derbyn rhestr gyda'r holl gamau hynny y mae'n rhaid inni eu gwneud bob dydd. Wrth gwrs, efallai pan fyddwch chi'n darllen hyn i gyd y byddwch chi'n gofyn i chi'ch hun, A sut mae'n wahanol i apps colli pwysau eraill? Wel, yn yr ystyr bod ganddo ran addysgol, yn yr ystyr ei fod yn eich helpu i ddewis bwydydd, i'ch cymell ac i wybod ychydig mwy am agweddau maeth..

Bwydydd a argymhellir ar gyfer diet Noom

Sut i golli pwysau

Gallwn ddweud bod y cais yn sôn am gyfres o fwydydd sy'n dda ac eraill nad ydynt cystal. Ond Rhaid dweud nad oes unrhyw waharddiadau, ond dylech leihau'r defnydd o rai bwydydd. O hyn, mae'n eu rhannu'n liwiau fel pe bai'n olau traffig:

  • bwyd gwyrdd: Diau eich bod eisoes yn gwybod oddi wrth lawer o ddietau ereill eu bod yn un o'r rhai mwyaf clodwiw. Oherwydd bod ganddynt nifer o faetholion ond ychydig iawn o galorïau, sy'n golygu bod eu hangen arnom yn ein prydau bob dydd. Nid yn unig y mae llysiau'n perthyn i'r grŵp hwn, oherwydd eu lliw gwyrdd, ond mae pob un ohonynt yn gyffredinol, yn ogystal â ffrwythau, pysgod, hadau neu rawnfwydydd grawn cyflawn.
  • bwyd melyn: Mae ganddyn nhw faetholion ond llai na'r rhai blaenorol, felly maen nhw ar lefel ganolraddol neu ragofalus. Mae cigoedd heb lawer o fraster, yn ogystal ag afocado a hyd yn oed wyau, yn cael eu derbyn i'r categori hwn. Hynny yw, y gallwn eu bwyta heb unrhyw broblem ond bob amser yn rheoli meintiau a'u hamlder.
  • bwyd coch: Trown at berygl, sy'n dod o law'r lliw coch. Ynddo rydyn ni'n dod o hyd i fwydydd sy'n llawer mwy calorig na'r rhai blaenorol. Sut y gallai fod fel arall, rydym yn sôn am bwdinau bwyd wedi'u ffrio a hyd yn oed cig coch.

A yw diet Noom yn effeithiol?

Deiet cytbwys gyda physgod

Mae'n ymddangos bod y mwy na 40 miliwn o bobl sydd wedi dewis y cais hwn a rhai o'r arbenigwyr cytuno y gall eich helpu i golli pwysau a beth sy'n fwy hanfodol, i'ch cymell a newid eich arferion ar gyfer rhai iachach.

Wrth gwrs, mae angen i chi wneud eich rhan fel mewn llawer o ddietau eraill, gan fod dyfalbarhad ac ymarfer corff hefyd yn rhannau sylfaenol i allu cyflawni'r amcan terfynol. Mae'r canlyniadau eisoes i'w gweld ar y we, gan ddangos newidiadau eithaf syfrdanol i ni. Ydych chi wedi rhoi cynnig arni eisoes?

Beth yw'r manteision a'r anfanteision?

Fel manteision byddwn yn amlygu'r hyn yr ydym wedi'i grybwyll hyd yn hyn. sef, y rhan lle mae'n ein helpu, yn rhoi cyngor i ni ac yn ein hysgogi i wella ein hiechyd.

Os bydd eich ysbryd yn isel un diwrnod, bydd Noom yn eich calonogi gyda sylwadau a chanlyniadau gan lawer o bobl eraill sydd wedi dilyn y llwybr hwn. Mae ganddo grŵp cymorth ac mae hynny’n hanfodol er mwyn gallu sefyll yn gadarn nes inni gyflawni ein nodau. Nid yw'n ateb cyflym a gallwn hefyd gymryd hyn fel mantais, oherwydd trwy gynnig newidiadau yn ein bywydau i'n hunain, rhaid inni fynd gam wrth gam, heb frys.

Byddwch yn cael cynghorydd iechyd a hefyd hyfforddwr fel y gallwch ofyn eich holl gwestiynau iddo a'ch arwain tuag at eich nod newydd. Fel anfantais gallwn sôn am ei bris ar y naill law ac ar y llaw arall, y cymeriant protein is.

Proteinau yw un o'r prif ffynonellau yn ein dydd i ddydd a mwy, mewn athletwyr.

Faint mae diet Noom yn ei gostio?

y diet noom

Wrth siarad am anfanteision, gall pris diet Noom fod yn un ohonyn nhw. Mae'n wir, pan welwch ganlyniadau cadarnhaol, nad ydych chi'n poeni am y swm i'w dalu, ond nid yw pawb yn meddwl yr un peth. Am y rheswm hwn, pan fyddwn yn edrych am farn y bobl hynny sydd wedi dechrau yn y cais hwn, gallwn ganfod bod y pris yn un o'r agweddau lleiaf cadarnhaol. Un mis, mae'r diet hwn tua 55 ewro. Wrth gwrs, os ydych chi'n dewis llogi mwy o fisoedd, mae'r pris yn cael ei ostwng yn fawr. Felly, gall fod yn opsiwn i'w ystyried.

A all pawb wneud y diet Noom?

Pan fydd gennym unrhyw fath o broblem neu anhwylder meddygol, dylem bob amser ymgynghori â'n meddyg cyn dechrau unrhyw fath o ddeiet. Rhaid inni fod yn glir iawn ynglŷn â hynny cyn cymryd y cam. Ni fyddai ychwaith yn addas ar gyfer pobl â phryder am fwyd, na'r rhai sy'n dioddef o isthyroidedd, Ymysg eraill.

Felly, unwaith eto pwysleisiwn ymgynghori ag ef cyn lansio. Os nad oes gennych unrhyw fath o broblem iechyd, yna ceisiwch adael eich teimladau i ni ar ffurf sylwadau.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.