Beth yw'r bwydydd gwaethaf i blant

becws-blant

Dylai rhieni roi rôl bwysig i faeth eu plant. Mae'n dda, gan eu bod yn fach, bod plant yn dilyn arferion cywir o ran bwyta. Rhaid iddynt fod yn ymwybodol bob amser o'r hyn sy'n iach i'w corff a beth sy'n niweidiol.

Yn yr erthygl ganlynol byddwn yn siarad amdani y bwydydd hynny sy'n hollol niweidiol ac yn niweidiol i iechyd y plentyn.

Sudd

Mae sudd yn fwydydd sy'n llawn carbohydradau gyda llawer o siwgrau fel glwcos a ffrwctos. Gall bwyta gormod o sudd achosi i blant ddatblygu problemau diabetes a phwysau yn y tymor canolig. Fel dewis arall yn lle sudd, y dewis gorau yw llaeth neu ddŵr buwch.

Grawnfwydydd

Mae mwyafrif helaeth y grawnfwydydd a geir yn yr archfarchnad, mae ganddynt werth maethol isel ac maent yn llawn siwgrau ychwanegol. Yn anffodus ac er gwaethaf yr hyn a welwyd, hwn yw'r prif gynnyrch mewn brecwastau plant. Yn achos cynnig grawnfwydydd i'r rhai bach, y dewis gorau yw ceirch. Mae'n fwyd sydd â chyfraniad egni gwych ac mae hynny'n darparu ffibr o ansawdd i'r corff.

Powdr coco

Un arall o'r bwydydd mwyaf poblogaidd a mwyaf niweidiol i blant yw powdr coco. Mae'r plentyn nad yw'n bwyta brecwast gyda gwydraid o laeth a choco hydawdd yn brin. Yn yr un modd â'r cynhyrchion a welwyd eisoes uchod, prin bod coco hydawdd yn darparu maetholion ac mae ganddo lawer iawn o siwgrau. Y dewis gorau yw cymryd coco wedi'i ddifrodi'n llwyr a gyda phurdeb 100%.

crwst

Crwstiau diwydiannol

Ychydig o fwydydd sydd mor niweidiol a drwg i blentyn â theisennau diwydiannol. Mae'r rhain yn gynhyrchion sydd â llawer iawn o draws-frasterau a siwgrau syml. Gall bwyta crwst o'r fath yn ormodol arwain at broblemau iechyd difrifol yn y tymor canolig a'r tymor hir i'r plentyn. Y delfrydol yw dewis blawd ffrwythau neu flawd gwenith cyflawn gan eu bod yn llawer iachach.

Bwydydd wedi'u prosesu

Mae gan y bwydydd hyn lawer o ychwanegion ac maent yn llawn braster traws a halen. Dyna pam y dylid dileu cynhyrchion o'r fath o ddeiet beunyddiol y plentyn a dewis prydau cartref bob amser wedi'u gwneud o gynhwysion naturiol heb ychwanegion fel llysiau, pysgod neu wyau.

Yn fyr, dyma rai o'r bwydydd na ddylent fod yn bresennol yn neiet babanod neu blant. Y peth gorau beth bynnag yw dewis pryd bwyd cartref wedi'i wneud o fwydydd ffres fel llysiau gwyrdd neu lysiau. Rhaid i rieni fod yn ymwybodol bob amser o'r cyfraniad maethol i'w plant.

Mae diet da a chywir yn dibynnu a all y plentyn dyfu mewn ffordd iach a heb broblemau iechyd. O fewn addysg, dylai arferion bwyta da chwarae rhan amlwg, gan ganiatáu i'r plentyn fwyta'n iawn. Mae dod â nhw i arfer â bwyta'n gywir fel plant yn gwneud iddyn nhw wybod dros y blynyddoedd beth sy'n niweidiol i'w hiechyd.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.