Awgrymiadau ar gyfer telathrebu sydd wedi goroesi

Telecommuting

Mae'r pandemig wedi newid llawer o'n harferion. Yn ystod y cyfnod esgor bu’n rhaid i lawer ohonoch weithio gartref ac rwy’n siŵr na fydd gan bob un ohonoch eich un chi i’r swyddfa unwaith y bydd hyn wedi gorffen. Dyna pam yr ydym wedi meddwl bod rhai awgrymiadau ar gyfer goroesi teleweithio gallent fod yn ddefnyddiol i chi.

Mae gan deleweithio fanteision y mae pawb ohonom yn gallu eu gweld: rydym yn arbed ar deithiau ac yn mwynhau mwy o hyblygrwydd amser. Fodd bynnag, dim ond y rhai ohonom sydd wedi bod yn telathrebu ers blynyddoedd rydym hefyd yn gwybod eu hanawsterau.  Rydym wedi eu profi ac wedi dod o hyd i offer defnyddiol iawn i'w goresgyn.

Gosod terfynau i'r diwrnod gwaith

Dysgu rheoli amser mae'n allweddol wrth delathrebu. Gall y ffaith bod â mwy o hyblygrwydd amser a'r swyddfa gartref ein hannog i ymestyn ein horiau gwaith, naill ai oherwydd ein bod yn gohirio, neu oherwydd unwaith y bydd y gwaith wedi'i orffen rydym yn cael ein temtio i barhau i ateb e-byst.

Oriau gweithio

Rhowch gyfyngiadau ar ein horiau gwaith gartref mae'n bwysig fel nad oes gan ein diwrnod 24 awr. Os nad ydyn nhw'n gosod amserlen i chi o'r gwaith ond yn gosod nodau, cyfyngwch eich oriau. Penderfynwch o ba amser i ba amser rydych chi'n mynd i'r gwaith a phryd rydych chi'n mynd i orffwys. Os ydych chi am fod yn gynhyrchiol a chynnal cydbwysedd rhwng eich gwaith a'ch bywyd teuluol, rhaid i chi ddysgu datgysylltu o'r gwaith a pharchu'ch oriau gorffwys.

Creu "modd" gweithio

Pan fydd un yn dechrau telecomute, mae temtasiwn yn achosi i un golli'r angen hwnnw i wisgo i fynd i'r gwaith. Gwall cyntaf fel arfer sy'n cysylltu llawer o rai eraill. Ac er mwyn goroesi teleweithio mae'n allweddol ymgorffori arferion sy'n ein gwneud ni nodwch y modd gwaith.

Gwahaniaethwch y modd gwaith o'r modd teuluol mae'n allweddol i'n pen weithredu'n iawn. Hefyd i addysgu ein teulu, os oes gennym ni un, pryd y dylen nhw ac na ddylen nhw ymyrryd â ni. Dewiswch le i weithio Dim ond pan fyddwch chi'n gweithio ac yn gwisgo fel y gallai unrhyw un ymddangos yn eich tŷ ar unrhyw adeg y byddwch chi'n ei ddefnyddio. Canolbwyntiwch ar eich gwaith cyhyd ag y bo angen ac yna anghofiwch am y gofod hwnnw neu casglwch eich cyflenwadau gwaith mewn cwpwrdd a gwnewch eich hun yn gyffyrddus.

Gweithleoedd cudd

Addysgu'r teulu

Pan nad oes unrhyw un gartref erioed wedi teleweithio, mae'r teulu cyfan yn cael eu gorfodi i fabwysiadu trefn newydd. A'r holl newidiadau mewn arferion ac arferion angen cyfnod o addasu. Mae siarad â'n teulu, egluro ein hamserlenni a hyd yn oed os ydych gartref ni fyddwch ar gael yn llawn tan ddiwedd eich diwrnod yn allweddol i ddechrau da.

Y demtasiwn Bydd yn gwahodd eich teulu i dorri ar draws chi'r dyddiau cyntaf wrth i chi weithio a chi i fynd i dasgau cartref a all aros neu i fwynhau rhai pleserau nad oes gennych fynediad iddynt mewn swyddfa. Mae'n rhesymegol tynnu sylw yn ystod yr wythnosau cyntaf, felly yn ystod y cyfnod hwnnw mae'n bwysicach fyth eich bod yn gadarn ac os oes gennych rywun gartref tra'ch bod yn gweithio gallant eu rhybuddio pan fyddwch yn tynnu sylw, gwaith tîm! Ar ôl i chi i gyd ddod i arfer ag ef a bod y drefn newydd wedi'i mewnoli, bydd popeth yn haws a gallwch fod yn fwy hyblyg.

Trefnwch eich amserlen

Os oeddech chi'n cario agenda pan aethoch chi i'r swyddfa, pam stopio nawr? Trefnwch eich amserlen fel y gwnaethoch o'r blaen ac adolygu'r tasgau bob bore, gan flaenoriaethu dros amser y rhai pwysicaf. Ysgrifennwch o ba amser i ba amser y byddwch chi'n gweithio, faint o'r gloch y byddwch chi'n ei neilltuo am hanner dydd i fwyta a gorffwys ... Gallwch chi ei wneud gan ddefnyddio agenda bapur, calendr Google neu gymwysiadau syml a greddfol fel Todoist.

Trefnwch eich amserlen

Ewch allan o'r tŷ

Pan rydyn ni'n telecomute, rydyn ni'n colli'r ochr gymdeithasol o fynd i swyddfa, sgwrsio gyda chydweithwyr neu gael coffi gyda nhw ar y ffordd allan. Gall inertia hefyd ein gwthio i aros gartref ar ôl gwaith a bydd gwrthiant yn hanfodol i oroesi teleweithio. Pan fyddwch chi'n teleweithio mae'n bwysicach os yn bosibl cwrdd â ffrindiau, cymryd rhan mewn chwaraeon tîm, mynd allan i fwyta neu fynd ar wibdaith penwythnos ...

 


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.