Nid yw'n beth hawdd cymathu sylweddoli nad ydych chi bellach yn teimlo'r un ffordd am y person rydych chi'n ei garu. Mae cymryd y cam o ddod â'r berthynas i ben yn gymhleth iawn, yn enwedig oherwydd y difrod y gellir ei achosi i'r cwpl. Nid yw’n rhywbeth y dylid ei wneud yn ysgafn ac sy’n gofyn am beth amser i fyfyrio.
Yn yr erthygl ganlynol byddwn yn dweud wrthych beth ddylech chi ei wneud a sut i weithredu os ydych chi wedi cwympo allan o gariad gyda'ch partner.
Mynegai
Arwyddion sy'n dynodi bod cariad drosodd
- Mae yna ddieithrwch emosiynol o'r cwpl, sy'n golygu bod eisiau treulio mwy o amser gyda ffrindiau neu deulu.
- Rydych chi bob amser yn dychmygu neu'n breuddwydio am newid radical yn eich bywyd. Nid yw'r cwpl yn ymddangos yn y cynlluniau ar gyfer y dyfodol a grybwyllwyd uchod.
- Mae diffyg cymhelliant sylweddol ynghylch y berthynas cwpl.
- mae'n well gennych fod ar eich pen eich hun i rannu gwahanol eiliadau o'r dydd gyda'r cwpl.
Beth i'w wneud os nad ydych chi'n caru'ch partner mwyach
- Mae'n bwysig aros gyda rhywun agos a mynegi teimladau. Mae siarad am y peth gyda ffrind neu aelod o'r teulu yn helpu i gymryd y cam o ddod â'r berthynas i ben.
- Mae i bob gweithred ei chanlyniad. Mae'n bwysig felly myfyrio ar y pwnc ac asesu'r gwahanol opsiynau sy'n mynd i gael eu rhoi ar ôl torri i fyny gyda'r anwylyd.
- Fe'ch cynghorir i eistedd i lawr gyda'r cwpl a siarad amdano fel oedolion. Yn ogystal â gallu mynegi popeth rydych chi'n ei deimlo, mae gwybod sut i wrando ar eich partner yr un mor bwysig. Mae cyfathrebu da yn helpu i ymdopi'n llawer gwell â'r chwalu anochel.
- Nid oes angen gohirio'r penderfyniad mewn pryd oherwydd yn y modd hwn bydd rhai dioddefaint o fewn y cwpl yn cael eu hosgoi. Ni ddylai'r penderfyniad hwn fod yn hirach nag sydd angen a wynebu'r mater gydag uniondeb.
Camgymeriadau i'w hosgoi wrth golli cariad tuag at eich partner
- Goddefwch y berthynas rhag ofn bod ar eich pen eich hun. Gall unigrwydd fod yn llawer mwy bod wrth ymyl rhywun nad ydych yn teimlo unrhyw beth ganddo mwyach.
- Teimlo eich bod yn euog ac yn gyfrifol am hapusrwydd y cwpl. Mae hyn yn golygu nad yw'r cwpl yn torri i fyny, er nad yw cariad yn bodoli mwyach. Mae gan y person arall hawl i wybod bod yna ddiffyg cariad amlwg ac nad oes pwrpas parhau â'r berthynas.
- Peidio â chymryd y cam a pharhau â'r berthynas oherwydd presenoldeb peth pryder ynddi. Mae'n ddiwerth i barhau gyda'r cwpl os yw cariad yn amlwg oherwydd ei absenoldeb.
Yn y pen draw, Nid yw cwympo allan o gariad gyda'ch partner yn ddysgl chwaethus i unrhyw un. Fodd bynnag, er ei fod yn gyfnod anodd iawn, mae'n bwysig gwybod sut i gymryd y cam i ddod â'r berthynas i ben. Mae'n rhaid i chi dreulio amser gyda chi'ch hun a gwybod sut i wrando ar y gwahanol deimladau cyn dewis dod â'r berthynas i ben.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau