Nikdy se neunavíme říkat, že dobrá strava dokáže zahnat nebo ovládat drtivou většinu nemocí. Ale je pravda, že musíte vědět, jaké jídlo nám prospívá, protože vždy se najdou tací, kteří to dělají víc než ostatní. To musíme říct kyselina močová je odpad produkovaný samotným tělem kdy rozkládá látky, které jsou chemické a nazývají se puriny.
Přestože mohou pocházet z buněk, existuje také mnoho potravin, které je obsahují. Mohou tedy způsobit vzestup kyseliny močové a nadbytek tohoto množství může způsobit určité ledvinové nebo kardiovaskulární problémy. Musíme tedy udržet tělo na uzdě a zjistit, jaké potraviny mohou zvýšit hladinu kyseliny močové.
Mořské plody mohou zvýšit kyselinu močovou
Určitě je miluješ a není divu, ale musíme ti oznámit tu špatnou zprávu. Protože měkkýši způsobují vzestup purinů a kvůli nim kyselina močová. V zásadě, a pokud neexistuje žádný lékařský předpis, je nejlepší, abyste je konzumovali s mírou. Pokud je ta spotřeba sporadická, určitě se nic nestane. Protože na druhou stranu je pravda, že mají i četné vlastnosti pro naše tělo. Takže ty, které byste měli kontrolovat, jsou mušle nebo škeble a krevety. Samozřejmě, pokud jste již prodělali dnavý záchvat, pak vám lékař může doporučit, abyste je ze svého jídelníčku vyřadili.
vnitřnosti
Samozřejmě, jak se říká, nejsou moc chutné, ale mohou být. Protože játra s cibulí nebo ledvinky na víně jsou jedny z velkých lahůdek. Ale to si musíte pamatovat Nesou také vysoké množství purinů. A s nimi ovlivňuje naši kyselinu močovou. V tomto případě je tedy lepší se jim vyhnout, protože jak jsme řekli, najdete v nich nejvyšší podíl chemikálií. Pokud se tedy nevyloučí nebo jich máte v těle vysoké množství, jejich reakce bude v podobě již tolik zmiňované kyseliny močové.
červené maso
Obecně platí, že když jdeme na dietu, abychom trochu zhubli, červené maso se odsouvá na jednou týdně a ani to ne. No i v tomto případě musíme jít příkladem a kyselina močová se vám zlepší. Vyhýbat byste se měli především tučnému masu, mletému masu nebo vepřovému masu. Kuřecí maso má sice puriny, ale je pravda, že jeho podíl je mnohem nižší. Když mluvíme o červeném mase, musíme samozřejmě zmínit i uzeniny. Už víte, že je lepší držet se dál od svého jídelníčku a jeho obvyklé konzumace.
nějaké ryby
Když to všechno vidíte, stále se ptáte: Co mohu opravdu jíst, když mám kyselinu močovou? Protože musíme říci, že některé ryby nejsou na tento problém ani tak zdravé. Ano, vyvážená strava je musí mít, ale v tomto případě je nejlepší udělat které nejsou ani pstruzi, ani sardinky. Podobně se vyhněte ančovičkám nebo makrelám.
Zakázané pečivo pro kyselinu močovou
Museli jsme dosáhnout dalšího z klíčových bodů a toho pečivo patří také mezi potraviny, které se v tomto případě doporučují nejméně. I když ve většině případů víme, že bychom jeho konzumaci měli vždy omezit, i když nemáme samotnou nemoc. Protože sladidla jsou ta, která mohou vyvolat nárůst problému, aniž bychom si to uvědomovali. Takže, pokud máte chuť, zkuste si připravit zvláštní domácí dezert a vyhněte se přílišnému slazení. Samozřejmě byste se měli vždy poradit se svým lékařem, aby mohl posoudit váš případ.