Éterické oleje pocházejí z aromatických rostlin a citrusů A jsou úžasně zdraví prospěšné. Jeho přínosy se dostávají do těla prostřednictvím jednoho z nejjemnějších smyslů lidské bytosti, jako je čich. Esenciální oleje prostřednictvím svého aroma poskytují nespočet vjemů, díky nimž si lze užívat důležité zdravotní přínosy.
Pro ty nejskeptičtější může být spojení esenciálních olejů se zdravím poněkud neuvěřitelné. Kromě falešných přesvědčení však existují vědecké důkazy o přínosech esenciálních olejů pro zdraví. Protože nejde o nahrazení tradiční medicíny, ale o doplnění a zlepšit zdraví přírodními prostředky
Co jsou esenciální oleje a jak se získávají?
Chemickými procesy se silice získávají z rostlin. U aromatických rostlin se provádí parní destilací. a v případě citrusových plodů lisováním za studena. Abyste si mohli vychutnat skutečné výhody aromaterapie, je velmi důležité používat přírodní esenciální oleje, které neprošly procesy, které mění jejich složení.
La Aromaterapia Není to nic nového, ve skutečnosti se esenciální oleje používají v kosmetice a zdraví po tisíciletí. Legenda praví, že Kleopatra používala růžový olej ve své péči o krásu a že díky tomu dokázala uchvátit Marca Antonia. Protože v květech, semenech, kořenech, ovoci a dokonce i v kůře zeleniny, jsou mocnými spojenci krásy a zdraví.
Jak se používají a jaké jsou výhody esenciálních olejů
Esenciální oleje jsou vysoce koncentrovaná aromata, a proto je před použitím musí být zředěny dalšími prvky. Mohou být použity různými způsoby, inhalací, na kůži a v kapslích, které musí připravit specialisté. V případě, že chcete využít výhod přijímaných přírodních olejů, měli byste se poradit s odborníkem, abyste věděli, jaké množství a jak je správně užívat.
Mezi mnoha výhody esenciálních olejů můžeme rozlišovat podle způsobu jejich konzumace. Zde vám některé z nich prozradíme.
- inhalací: Aromaterapie má svůj vědecký základ a ne nadarmo, protože vůně stimulují nervový systém. Vůně aktivují limbický systém, který reguluje emoce, chuť k jídlu nebo sexuální pudy. Toto je nejběžnější způsob použití a k tomu potřebujete difuzér, do kterého se přidávají kapky požadovaného aroma.
- přes kůži: Esenciální oleje můžete aplikovat i přímo na pokožku, i když ne všechny jsou pro toto použití vhodné. Obvykle se míchají s jinými přípravky, aby neškodily. Jediné esenciální oleje, které lze aplikovat přímo na pokožku, jsou levandule, heřmánek a čajovník.
Přírodní oleje mají mnoho kosmetických využití, dodávají hydrataci, rozjasnění, pomáhají redukovat celulitidu, zlepšují stav pokožky, kontrolují nadbytečný maz a mnoho dalších. Pokud jde o výhody aromaterapie, zlepšit nervový stav, kontrolovat stres, zvýšit obranyschopnost, tiší bolesti v krku a kašel, posilují imunitní systém, léčí deprese, zmírňují bolest nebo bojují proti nespavosti, to jsou některé z nich.
Přírodní oleje a jejich použití
Použití správného aroma je zásadní, protože výběr toho špatného může mít opačný účinek. Zde vám řekneme, které to jsou přírodní oleje, podle kterých byste měli vybírat problému, který chcete řešit.
- S relaxačním účinkem: levandule, kadidlo, mandarinka, pomeranč, majoránka nebo rozmarýn.
- protizánětlivé látkyPárování: heřmánek, máta, majoránka, hořký pomeranč a šalvěj.
- S antibakteriálními vlastnostmi: mimo jiné čajovník, rozmarýn, hřebíček, citron, tymián, eukalyptus, vavřín nebo česnek.
- antivirotika: skalník, citron, tymián, čajovník, česnek nebo bobkový list.
Vždy jděte do specializovaných center, kde najdete zcela přírodní a bezpečné produkty. Y jestliže máte nějakou patologii nebo jste těhotnáPřed použitím přírodních olejů je vhodné poradit se s odborníkem, aby nedošlo ke kontraindikacím.