Jak se vyhnout striím při hubnutí

cvičení, aby se zabránilo striím

Když zhubneme, vždy přemýšlíme o tom, jak vyhněte se striím, protože víme, že mohou vypadat, jakmile se ztratíme. Tyto kožní stopy se obvykle objevují s náhlými změnami hmotnosti, a proto se vždy snažíme najít nejlepší prostředky, jak se jim vyhnout.

Ale co jsou zač? Dnes to zjistíte, protože jsou velmi rozmanité, ale musíte je vzít do písmene, abyste mohli dosáhnout výsledku, o kterém si všichni myslíme. Samozřejmě vždy musíte být s těmito problémy trochu trpěliví a především neustále. Teprve potom uvidíme jak naše pokožka zůstává stejně měkká a hladké jako vždy.

Hydratace pokožky, aby se zabránilo striím

Jedním z hlavních kroků při vyhýbání se striím je udržování hydratace pokožky. Samozřejmě to vypadá velmi jednoduše, ale není tomu tak vždy. Jedním z kroků, které je třeba podniknout, je hydratujeme se uvnitř, takže pitná voda a také přidávání infuzí do našeho každodenního života budou hlavními klíči. Antioxidanty, které nám drtivá většina těchto nálevů nabízí, budou pokožkou vždy dobře přijaty. Kromě toho všeho nám také hodně nepomůže nic jako ovocné smoothie nebo čerstvé ovoce.

potraviny ke zlepšení pružnosti pokožky

Potraviny, které pomáhají pružnosti pokožky

Doporučuje se vždy vyvážená strava, nikoli přísná. Nejen vyhnout se striím, ale jakémukoli typu onemocnění. Když se tedy tento problém projeví, budou zdravé potraviny také našimi nejlepšími přáteli. Nezapomeňte si vzít potraviny bohaté na sicilium, protože je to jeden ze základních minerálů, protože je přítomen v tkáních. V potravinách se nachází v celozrnných výrobcích, zelených fazolích nebo okurkách, banánech, oříšcích, špenátu nebo hroznech a ananasu. Bezpochyby nám sicilium pomůže udržovat pružnost pokožky.

Oleje, aby se zabránilo striím

Je pravda, že jich je mnoho prostředky pro hladší pokožku bez strií. Ale jak jsme dobře poznamenali, není nic zázračného, ​​ale trochu trpělivosti a vytrvalosti. Oba jsou nejlepší klíče, aby se zabránilo striím. V tomto případě je kokosový i mandlový olej perfektní, takže na vaší pokožce nesedí žádný typ jizvy ani stopy. Jak vidíme, není nutné uchýlit se k nejdražším krémům, i když je pravda, že existuje také mnoho, které by nám v tomto ohledu mohly pomoci. Pokud používáte oleje, lépe po sprše, když jsou póry otevřené a lépe proniknou.

vyhněte se striím

Studená voda

Je pravda, že ne každý toleruje a sprcha ve studené vodě a ani voda. Musíme však vědět, že s tímto chladem aktivujeme oběh pokožky, čímž zabráníme jejímu lámání. Což povede k obávaným striím. Pokud se tedy chcete vyhnout jejich vzhledu, rychlá přihrávka vám určitě přinese více výhod, než si a priori myslíte.

Nezapomeňte na cvičení

Cvičení a jeho kombinace s dobrou stravou je jedním z nejlepších nápadů pro naše tělo a náš život. Myšlenka, která nás také odvádí od obávaných strií, jak vidíme. Můžete udělat trochu kardio a kombinujte to s cvičením konkrétnější pro každou část těla. Aby každý z našich rohů mohl těžit. Tímto krokem pomůžete své postavě zhubnout, ale vždy s hlavou a znovu stimulujete krevní oběh.

Ne přísným dietám

Když chceme zhubnout, necháme se unést těmito rychlejšími řešeními. Ti, kteří nás v krátké době ujišťují o brutálním výsledku. No, to není nejlepší způsob, protože v hubnout velmi rychleJe to tehdy, když nejvíce trpí pokožka i tělo. Všechno má svůj proces a jak vidíme, musíte být trpěliví, ale výsledky se dostaví.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.