Kůže může být ovlivněna mnoha faktory. Samozřejmě to ovlivňuje to, jak se o sebe staráme a také co jíme, ale Je třeba vzít v úvahu také vnější faktory. Tyto typy faktorů někdy nejsou brány v úvahu, když uvažujeme o zdraví naší pokožky, ale mohou na nás působit více, než si myslíme.
Podívejme se, co to je vnější faktory a způsob, jakým s nimi musíme bojovat. Bezpochyby existuje mnoho věcí, které mohou ovlivnit, pokud jde o mnohem zdravější a krásnější pleť. Nenechte tyto vnější faktory pokazit pokožku, což je známkou krásy a zdraví.
Solární radiace
Jedním z vnějších faktorů, které dnes nejvíce zohledňujeme, je sluneční záření. Nepoužívat ochrana před slunečními paprsky Může nám to způsobit problémy s rakovinou kromě jasného stárnutí pokožky. Slunce negativně ovlivňuje pokožku, a proto musíme být při vystavování slunci velmi opatrní. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout poškození, je používat klobouky a také ochranu před sluncem, kromě toho, že se v centrální denní době nevystavujete slunečnímu záření.
Kontaminace
Znečištění je přítomno zejména v městském prostředí, i když je dnes možné ji najít na všech druzích míst. Znečištění může ovlivnit naši pokožku, vypadat matnější, mít horší oběh, méně okysličenou a unavenější. Tato kontaminace se navíc promítá do nečistot, které ucpávají póry a způsobují, že máme mnohem více nečistot.
Podnebí a teplota
Podnebí a teplota mohou na naši pokožku působit různými způsoby. Velmi nízká teplota způsobuje zúžení žil a vysušení pokožky. V velmi horké a vlhké prostředí Opak se nám stává, protože pokožka vylučuje více mazu a může se objevit akné. Na druhou stranu, pokud jsou vysoké teploty, póry se mohou více otevírat.
Stres
Stres má mnoho důsledků pro naše tělo a může také ovlivnit pokožku. Pokud jsme ve stresu kůže stárne rychleji, protože se tak dobře neregeneruje. Mohou se také objevit problémy, jako je akné, psoriáza nebo ekzém. Mnoho běžných kožních problémů přímo souvisí se stresovými situacemi. Nejlepší způsob, jak bojovat s tímto problémem, je relativizovat problémy a také se naučit relaxovat.
Sueño
La nedostatek spánku může výrazně ovlivnit v kvalitě naší pokožky. Pokud si dobře neděláme, pokožka není okysličená a regeneruje se, protože pomocí odpočinku napravuje škody, ke kterým během dne dochází. Proto, když máme klidný spánek, vidíme, že naše pokožka je mnohem zářivější a bez vrásek. Je to regenerační účinek, který má dobrý spánek.
Kouření
El tabákový zvyk je faktor, který může ovlivnit velmi negativně na naše zdraví a také na naši pokožku. Kouření je zlozvyk, který zhoršuje krevní oběh a způsobuje, že pokožka ztrácí zářivost. Stárne mnohem více a způsobuje předčasné vrásky kolem úst.
Výživa
Dalším vnějším faktorem, který přímo ovlivňuje pokožku, je výživa, kterou nosíme. Tento faktor je opravdu důležitý, protože to, co jíme, ovlivňuje naše zdraví a naši pokožku. Je třeba se vyvarovat zpracovaných potravin. Ideální je jíst přírodní jídlo, od zeleniny po ovoce, libové maso a ryby. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a vody, které nám pomáhají mít mladší pokožku díky antioxidantům.