Věci, které mění váš menstruační cyklus

Nepravidelný menstruační cyklus a jeho příčiny

El menstruační cyklus je regulován mnoha faktory, nejen hormonální. Nerovnováha v našem těle může způsobit změny v menstruačním cyklu, od zpoždění až po ztráty v týdnech, kdy nemusíme mít menstruaci, až po nadměrné bolesti nebo velké proudění. Proto musíme přemýšlet o všem, co může změnit menstruační cyklus, abychom zjistili, zda to může být příčina našich problémů.

Dobrý menstruační cyklus nám pomáhá nejen ze dne na den, protože nám to usnadňuje, ale naznačuje, že jsme v dobrém zdravotním stavu, protože naše hormony a naše tělo jsou v rovnováze. Jakýkoli nesoulad může pocházet z několika faktorů a musíme se na ně podívat, abychom změnili to, co nás může bolet.

Hormonální problémy

Menstruační cyklus

Jednou z hlavních věcí, proč jsou menstruační cykly narušeny, je to, že máme nějaký hormonální problém. Tento problém může být různé hormony nebo z webů, které řídí sekreci hormonů, takže je těžké něco stanovit. Musíte udělat testy, abyste zjistili přesně, co je špatně, od testování hladiny hormonů po testování, abyste zjistili, zda existují benigní nádory na místech, jako je hypofýza, která řídí hormony. Problémy se štítnou žlázou mohou také vést ke změnám v menstruaci. Další známou příčinou je PCOS nebo syndrom polycystických vaječníků, který způsobuje řadu hormonálních problémů, protože se na vaječnících tvoří cysty, včetně nadváhy, vypadávání vlasů, hirzutismu a ztráty menstruace.

Nadměrné cvičení

Sport a menstruační cyklus

Další příčinou, která obvykle způsobuje ztrátu menstruačního cyklu, je nadměrné cvičení. Aby pravidlo platilo musíme mít v těle určitou hladinu tuku. Elitní sportovci, kteří mají málo tělesného tuku a vykonávají velmi náročné sporty, mají často z tohoto důvodu problém se ztrátou menstruace. V každém případě, v tomto případě, při opětovném získání určité hmotnosti a stravě se zdravými tuky, se obvykle znovu vytvoří normální menstruační cyklus.

Podváha

Nízká váha také znamená, že menstruace může přicházet v nepravidelných cyklech nebo úplně ustoupit, to znamená vyvolat amenoreu. Aby naše hladiny hormonů byly normální a aby tělo fungovalo normálně, musí mít kvalitní palivo, a to vždy platilo. Dietní nerovnováha vede k mnoha dalším nerovnováhám v našem těle, který ovlivňuje hormony. Lidé s nadváhou mohou také skončit s dekompenzovanými hormony, což způsobuje narušení menstruačních cyklů.

Stres a úzkost

Stres a menstruační cyklus

Dnes žijeme v neustálém příchodu a odchodu, s pracemi a životy, které někdy vyžadují příliš mnoho a ve kterých nemáme čas na odpočinek. To způsobí, že se v situacích každodenního života ocitneme ve stálém stresu. Tento stres a nekontrolovaná úzkost vede k mnoha problémům v našem těle. Nejen, že bylo prokázáno, že ovlivňuje náš imunitní systém, který je oslabený a způsobuje všechny druhy nemocí a problémů, ale také také to způsobí, že naše hormony vypadnou z rovnováhy. V mnoha případech mají problémy s menstruačním cyklem pouze stresující období a úzkost. Pokud jde o vyvážené pravidlo, je zde velmi důležitý psychologický faktor, takže je to další důvod, který musíme vzít v úvahu. Víme, že pokud jsme ve stresu nebo procházíme okamžiky úzkosti, je velmi pravděpodobné, že se tento typ problému objeví.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.