S příchodem dobrého počasí neustále roste poptávka po sportu provozovaném v moři. I když je pravda, že nejvášnivější se na roční období nedívají. Přesto si dnes budeme povídat Výhody SUP a této disciplíny obecně, kterou jsme jako trať již řekli, že moře je jedním z jejích nejlepších prostředků.
Možná ji mnozí znají jako 'Stand Up Paddle'. Vzhledem k tomu, že je to jeho celé jméno, ale zkrátka vždy najdeme slovo SUP. Širokými tahy uvidíme, jak se jedná o druh surfování, ale má mnohem více zvláštností, ke kterým se dnes vyjádříme. Chcete o něm vědět víc?
Co je známé jako SUP?
Ačkoli jeho iniciály nebo celé jeho jméno v angličtině jsou ty, které ho nejlépe definují, je třeba také říci, že má své jméno ve španělštině. Více než jeho název je jeho definice a je to, že je pádlo nalodění. Což nám už říká, o co ve skutečnosti jde. Člověk má stůl, kde musí vstát pouze s pomocí vesla. V závislosti na desce a její velikosti můžete podnikat malé vlny nebo provádět různé přechody, a to jak u moře, tak u jezer. Vzhledem k tomu, že se liší od surfování, které víme, v tom, že vlny nejsou vždy nutné, aby bylo možné s touto disciplínou plavit po moři.
Původ SUP
Je pravda, že každý rok se zdá, že více lidí má zájem začít tuto disciplínu procvičovat. Pravdou je, že nás to nepřekvapuje, protože je to nejzajímavější. Jeho historie sahá až do 60. let když v Honolulu použili instruktoři typ desek, ze kterých pořídili fotografie všech studentů, kteří se chystali cvičit surfování. Přiblížili se tedy pouze s prknem a veslem, aby se mohli pohodlně pohybovat. Od té doby byl zaveden postupně, až se stal jedním z nejuznávanějších sportů.
Výhody SUP
Nyní, když o tom víme trochu víc, je ten správný čas mluvit o výhodách SUP.
- Je sport pro celou rodinu: Pravdou je, že se jedná o jednoduchou disciplínu a lze ji přizpůsobit všem věkovým skupinám nebo drtivé většině.
- Je vhodný pro pracovat všechny svaly. Při provádění cvičení budou přítomny všechny svaly, které budou ideální pro práci v různých skupinách.
- Se pracovní síla: Síla je také odpovědná za provádění této disciplíny díky provedení veslování.
- Utratíme spoustu energie: Je to způsob, jak se dostat do formy, protože budeme utrácet kalorie téměř bez toho, abychom si to uvědomovali.
- Je ideální pro podněcování relaxace: Po jakémkoli druhu sportovního tréninku se budeme cítit uvolněněji, protože v tomto případě to nebude jiné. Všimneme si toho pocitu relaxace, který se rovná odstranění stresu a úzkosti z našich životů.
- Zabraňuje zranění v oblasti zad a kolen: To vše bude proto, že na nich také pracujeme a budeme je posilovat. Budoucí zranění tedy budou v těchto oblastech snížena.
- Užijete si přírodu: Názory, které vás při procházce u moře opustí, jsou bezpochyby jedinečné. Nová perspektiva a spojení s přírodou, které budete milovat. Zábava a odpojení budou tedy také dalšími výhodami.
- Zlepšit rovnováhu: Je pravda, že to bude vždy záviset na oblasti, kam jdete, ale zpravidla musí být rovnováha přítomna. Deska ve vodě se bude pohybovat kvůli proudům, vlnám a dokonce i větru. Naším cílem je tedy udržovat rovnováhu a nebude to vždy tak jednoduché, jak se nám zdá.
Známe všechny tyto výhody nebo výhody a je nám jasné, že SUP je také další z těch disciplín, které musíme vždy brát v úvahu. Nemyslíš?