Uhličitan hořečnatý zázrak pro vaše tělo

Hořčík je pro člověka nepochybně nezbytný, působí jako katalyzátor všech reakcí, které se v našem těle objevují každou minutu, potřebujeme hořčík, abychom fungovali a žili bez problémů. To je proč hořčík je sedmým nejčastějším prvkem na Zemi, je rozpuštěn v moři a tvoří 2% zemské kůry. Nezbytný prvek pro všechny živé buňky.

Mezi jeho nejvýznamnější výhody patří to, že pomáhá snižují únavu a únavu. Je ideální pro zlepšení fungování nervového systému, pohybu svalů, syntézy bílkovin, udržuje kosti v normálním stavu a zuby. 

Uhličitan hořečnatý je vhodný pro všechny věkové kategorie, podílí se na tvorbě téměř všech tělesných tkání, od kosti, svaly, ledviny až nervy, játra, mozek, plíce atd. Kromě toho pomáhá při tvorbě protilátek, enzymů a hormonů.

Pro lidské tělo je to fantastický doplněk, který by měl být užíván. Ve stavech nervozity, nespavosti, bolestí svalů, fyzického a psychického vyčerpání pomáhá uvolněte tělo.

Uhličitan hořečnatý se používá k léčbě zažívacích potíží souvisejících s průchodem střevem, podrážděným střevem a zácpou. Mějte na paměti, že hořčík není to lék sám o sobě, ale jídlo Nemá žádné kontraindikace, je kompatibilní s jakýmkoli lékem.

Příznaky, které vykazujeme, když v našem těle chybí hořčík, jsou svalové křeče, spontánní zlomeniny kostí, ztráta chrupavky, nervové tiky, bolesti svalů, vypadávání vlasů, častá úzkost atd.

Hořčíkové potraviny

Jednoduchý způsob, jak vyrovnat nedostatek hořčíku, je pomocí doplňků, které najdeme v bylinných obchodech, jako je chlorid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý. Ve velkém množství každodenních potravin však najdeme hořčík, který denně potřebujeme. The zelené listy zajišťují velký přísun hořčíku ale ovlivňují i ​​další faktory, jako je země, ve které jsou obdělávány.

Není to stejné pěstovat potravu na jednom či druhém poli, pole, která používají velké množství hnojiv, mají menší pravděpodobnost, že budou obsahovat hořčík. Potraviny, které poskytují nejvíce hořčíku, jsou:

• Otruby z hnědá rýže obsahuje asi 781 miligramů.
• the Řasový agar suché obsahují 770 miligramů.
• the Lyofilizovaná pažitka obsahují 640 miligramů.
• the Sušené listy koriandru obsahující 694 miligramů.
• the Dýňová semínka suché obsahují 535 miligramů.
• El kakaový prášek bez cukru obsahuje 500 miligramů.
• La Sušená bazalka jako koření obsahuje 422 miligramů.
• the lněná semena obsahují 392 miligramů.
• the semínka kmínu zemina obsahuje 366 miligramů.
• Sušené ovoce Brazilské ořechy obsahuje 376 miligramů

Použití a způsob užívání uhličitanu hořečnatého

Prášek uhličitanu hořečnatého nemá žádnou příchuť, je bez chuti, takže jej lze přidat do jakéhokoli tekutého nebo pevného jídla bez úpravy jeho příchuti. Má lehkou projímavou funkci. Je měkké projímadlo který uvolňuje střeva a pomáhá bez problémů vylučovat stolici.

Pokud si dáte lžičku dezertu do sklenice vody před spaním pomozte evakuovat jídlo druhý den ráno žádný problém.

Je to jídlo velmi zásadité, ideální pro seniory, těhotné ženy, děti a širokou veřejnost.

Prášek uhličitanu hořečnatého je bez chuti, takže jej lze zabudovat do jakéhokoli tekutého nebo pevného jídla bez úpravy jeho chuti (pouze snižuje octovou chuť salátů, protože je velmi zásaditý), proto je vhodné pro těhotné ženy, děti, starší lidi a širokou veřejnost.

Uhličitan hořečnatý se zavádí do mnoha diet, protože výhody, které nám přináší, jsou neuvěřitelné. Pokud nechcete mít projímavý účinek, je lepší užívat hořčík během jídla.

Neváhejte vyzkoušet uhličitan hořečnatý, abyste získali všechny jeho vlastnosti, abyste byli aktivní a plní energie.

Vlastnosti uhličitanu hořečnatého

V tomto okamžiku pravděpodobně budete chtít vědět, jaké jsou vlastnosti uhličitanu hořečnatého, abyste získali představu, jestli je to pro vás opravdu dobrá volba nebo ne. Uhličitan hořečnatý je minerál a je skvělý pro léčbu žaludečních problémů, jako je plyn. Mnoho lidí ji navíc používá také ke snížení hmotnosti.

Uhličitan hořečnatý je bez chuti takže jej můžete použít k začlenění do jakéhokoli jídla - zvláště pokud máte hořčíkový prášek - aniž byste si všimli absolutně nic, co se týče chuti nebo textury.

Jak jste viděli výše, uhličitan hořečnatý může mít projímavou funkci, ale to neznamená, že byste pociťovali jakýkoli druh žaludečního nepohodlí. Ale pokud máte například problémy se zácpou, můžete si před spánkem vzít polévkovou lžíci uhličitanu hořečnatého se sklenicí vody a další den můžete bez problémů jít na evakuaci do koupelny.

Tento minerál je velmi zásaditý, takže ho lze bez problémů použít s vředy v žaludku a střevech. Pokud obvykle trpíte pálením žáhy, můžete jej použít také v práškové formě - malou čajovou lžičku ve sklenici vody.

Pokud použijete práškový uhličitan hořečnatý a aplikujete ho na podpaží, nohy nebo také na ruce, můžete se vyhnout zápachu způsobenému potem.

Kontraindikace uhličitanu hořečnatého

Stejně jako ve všem musíte mít na paměti, že uhličitan hořečnatý může mít určité kontraindikace. Například pokud jste člověk, který trpí selháním ledvin, máte zánět střev nebo máte problémy s menstruací, máte horečky, bolesti břicha ... pak je lepší to neužívat. Ani pokud jste těhotná nebo jste osobou ohroženou apendicitidou.

Pokud chcete použít uhličitan hořečnatý, je velmi důležité, abyste se nejdříve poradili se svým lékařem a aby vám s tím poradil.

K čemu je uhličitan hořečnatý?

Pokud chcete získat obecnou představu o tom, k čemu je uhličitan hořečnatý, čtěte dále:

• Je to mírné projímadlo, díky kterému se nebudete cítit špatně od žaludku
• Pomůže vám lépe spát a odpočívat
• Pomáhá vám zlepšit střevní průchod a posílit flóru
• Pomáhá vám fixovat vápník a fosfor ve vašem těle
• Pomáhá vám bojovat s pálením žáhy
• Pomáhá vám bojovat s benzínem

Uhličitan hořečnatý pro hubnutí

Kromě výše uvedeného pomáhá uhličitan hořečnatý také těm, kteří chtějí zhubnout, ale jak to může být? Je to stejně snadné jako pochopit, že vám pomůže očistit a vyloučit tekutiny z těla, ale také pevné látky - protože je to mírné projímadlo.

Být dobrým minerálem, který vám pomůže bojovat s plynem a zácpou, budete mít pocit, že jste méně nafouknutí, a proto vám pomůže cítit se lépe ve své postavě. Kromě toho, že pomáhá posílit střevní flóru, je ideální pro hubnutí.

Pokud však opravdu chcete zhubnout pomocí uhličitanu hořečnatého, měli byste vědět, že jej budete muset doprovázet pravidelným cvičením a vyváženou stravou. Uhličitan hořečnatý vám pomůže zhubnout rychleji, než kdybyste ho neužívali jako doplněk, ale nepomůže vám zhubnout sám o sobě.

Ideálním uhličitanem hořečnatým je, že vám dříve pomůže cítit se plný, uklidní vaši úzkost, takže nebudete jíst, protože jste emocionálně špatní, zlepší vápník a fungování vašeho těla, takže budete mít více příležitostí k pohybu a spálit více kalorií a také vám pomůže jít do koupelny něco „lehčího“.

Uhličitan hořečnatý pro zácpu

Jako přírodní projímadlo vám uhličitan hořečnatý pomůže v boji proti zácpě, aniž byste si to uvědomili. Uhličitan hořečnatý pomáhá při zácpě, protože pomáhá průtoku vody do střeva, a tím zvyšuje objem stolice a zjemňuje ji. Užívání je velmi snadné a účinky si všimnete až za méně než 12 hodin po užití uhličitanu hořečnatého.