Triky, aby se zabránilo ochabnutí hrudníku

Pevný hrudník

Nejlepší je nechat podprsenku doma a jít na procházku přirozeně, ale ne každý může nebo chce takové šaty nosit. The hrudník je jedním z míst, kde si nejprve můžete všimnout ochabnutí, zvláště když mluvíme o velkém hrudníku, protože gravitace a váha je ovlivňují mnohem více.

Péče o prsa je obtížná, protože musíte dát velký zájem v této oblasti a věnovat zvláštní péči. Vždy však můžete vylepšit jeho vzhled bez ohledu na jeho velikost. Stejně jako v jiných oblastech našeho těla může být péče o pleť nezbytná.

Vyhněte se náhlým změnám hmotnosti

Jedna z nejhorších věcí, které mohou udělat pro naši hruď, je náhlý přírůstek a úbytek hmotnosti, protože tato kůže je tenká a ty změny, které jsou na hrudi velmi patrné, způsobují, že pokožka zůstává ochablá. Pokud se chystáte dělat dietu, buďte opatrní a udělejte z ní dlouhodobou dietu, ve které postupně klesá, aby se pokožka mohla přizpůsobit změně. Pokud jste otěhotněli a víte, že se vaše prsa zvětší, měli byste se o svou pleť dobře starat pomocí krémů, abyste předešli problémům, jako jsou strie.

Oloupejte a hydratujte

Tělový peeling

Tuto péči by měla dostávat celá pokožka našeho těla, protože nám pomáhají mít pevnější pokožku. Oloupejte měkká kůže způsobí, že odstraníme mrtvou pokožku a pokožka je mnohem lepší. Vždy musíte denně hydratovat, abyste se vyhnuli suchu, díky kterému se prohýbání objeví dříve. Tyto dva kroky by nikdy neměly chybět, ačkoli exfoliace by měla být prováděna přibližně dvakrát za měsíc.

Specifická cvičení

Prsní cvičení

Pokud je něco, co udržuje náš hrudník pevný a na místě, je to cvičení prsních svalů. Prsní svaly jsou svaly, které jej podporují, a proto pokud pracujeme, náš hrudník bude vyšší a pevnější. To lze provést v každém věku. Jde o výběr konkrétních cviků, které udrží tyto svaly na místě. Provádějte několikrát týdně několik prken, ve kterých cvičíte paže a prsní svaly, a rozdíl si všimnete za několik týdnů.

Přírodní prsní masky

V oblasti hrudníku můžeme také použít masku, která zlepšuje vzhled naší pokožky. Abychom se vyhnuli striím, můžeme použít šípkový olej. Pokud chcete extra hydrataci, med vám může pomoci a ovesné vločky jsou jemným exfoliátorem pro pokožku, ideální pro tuto oblast. Tato pokožka prsou je citlivá a vyžaduje především hydrataci a pevnost, takže přírodní oleje mohou být skvělým spojencem, jako je sladká mandle nebo kokos. S přírodními ingrediencemi, které máme doma, můžeme dosáhnout skvělých masek, které zlepšují naši pokožku.

Noste dobrou podprsenku

Sportovní podprsenka

Ačkoli je móda nenosit podprsenku s šaty a tričky velmi oblíbená, pravdou je, že podprsenky nám mohou pomoci podepřít hruď. Je velmi důležité, abychom při jakékoli činnosti, jako je běh nebo aktivní práce, používali podprsenky, které jsou pohodlné a dobře podporují hrudník. The sportovní podprsenky tuto funkci plní velmi dobře a jsou ideální pro všechny druhy činností. Tím se zabrání tomu, aby hrudník trpěl pohybem, který by mohl poškodit pokožku a vypadat ochableji. Je také dobré spát se sportovní podprsenkou, protože hrudník je podepřený a dlouhodobě se vyhneme ochabnutí, zejména u velkých prsou.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.