Environmentalismus je způsob života, do kterého se musí zapojit každá z oblastí každodenního života. vést udržitelný život Nejde jen o třídění odpadu k recyklaci, ačkoli to jednoduché gesto už platí a mnohem víc, než co někteří dělají. Pokud však chcete být opravdu co nejekologičtější, měli byste dokonce změnit některé stravovací návyky.
Nejde o to stát se veganem nebo vegetariánem, což spočívá v životním stylu, ve kterém se nekonzumují živočišné produkty. Ve skutečnosti mnoho lidí, kteří dodržují tento typ stravy, není zcela bio, protože jde spíše o původ produktu než o produkt samotný. To vám hned povíme co to přesně je a co můžete dělat přinést eko dietu.
Ekotoriáni aneb jak mít eko dietu
Lidé, kteří vyznávají eko stravovací styl, často používají termín ecotorianos, aby se definovali. Stejně jako jsou vegetariáni ti, kteří nejedí maso a vegani nekonzumují ani nepoužívají produkty živočišného původu, jsou ekotoriáni lidé, kteří dodržují bio stravu. Tento životní styl se v podstatě skládá z vždy vybírejte takové potraviny, které mají nejmenší dopad o životním prostředí.
Pro eko dietu není nutné omezovat konzumaci potravin z důvodu jejich živočišného nebo rostlinného původu. Pokud ne, je třeba vzít v úvahu jeho původ a dopad, který může způsobit na životní prostředí v důsledku jeho výroby, přepravy nebo kontaminace. Proto, abyste jedli eko dietu, musíte věnujte pozornost původu potravinbuď rostlinné nebo živočišné. Zde je několik tipů, jak můžete jíst eko dietu.
Vyberte si rostlinnou stravu, aniž byste se vzdali konzumace masa nebo ryb
Jak jsme již viděli, konzumace masa a ryb není něco, co v první řadě poškozuje životní prostředí. To, co dělá, je masivní rybolov, který ničí druhy, konzumace malých ryb, které nebyly schopny dosáhnout dospělosti, produkci zvířat ke spotřebě, při které se používají látky k urychlení procesu růstu.
Velmi škodím i potravinám, které nejsou v sezóně, protože když nejsou potřebné povětrnostní podmínky, k jejich výrobě se musí použít chemické látky. Stejně jako ke kontaminaci, ke které dochází při přesunu potravin mezi kontinenty. Proto ať jíte jakékoli jídlo, ujistěte se, že jeho původ je místní a především sezónní.
Věnujte pozornost balení produktů
Místní potraviny se dají sehnat v supermarketech a stále více velkých řetězců sází na místní produkty. Nicméně, k prodeji ovoce se stále používá neslušné množství plastů, zelenina nebo luštěniny a další. Takže zásah do životního prostředí Je ještě větší a pokud možno nebezpečnější. Vezměte si s sebou látkové tašky, nádoby z recyklovaného skla a vždy nakupujte na váhu.
Potraviny znovu používejte, abyste z nich vytěžili co nejvíce
Pro snížení množství odpadu a tím i ekologické stopy je nezbytně nutné naučit se snižovat kupované produkty, aby nevznikal nadbytečný odpad. To znamená, že nekupujte více produktů, než můžete spotřebovat za pár dní, aby se nezkazily. Připravte několik jídel najednou využít a snížit spotřebu energie a vytvořit si vlastní konzervy, aby se potraviny nekazily.
Další základní činností, kterou můžete každý den provádět, abyste měli ekologickou stravu, je naučit se nakupovat udržitelnějším způsobem. Pokud máte místní firmy blízko domova, využijte příležitosti jít nakupovat se svými látkovými taškami nebo vozík, který vám pomůže převážet jídlo. Vyhněte se jízdě autem na nákup, tím spíše, pokud to děláte velmi často. S těmito tipy můžete snížit svou ekologickou stopu v jedné z nejvíce znečišťujících oblastí.