Mnoho žen trpí během těhotenství obávanými striemi, což je další důsledek mnoha fyzických změn, kterými tělo prochází během této zvláštní fáze. Značky na kůži, které se objevují v důsledku přibírání na váze a které, pokud jim není správně zabráněno, může zůstat trvale v těle. Nebo alespoň velmi viditelným způsobem, protože ne vždy je možné zabránit vzniku strií.
Každé tělo je zcela odlišné, stejně jako v závislosti na životní fázi, ve které se nachází. Na této a dalších kožních poruchách se podílí mnoho faktorů, ale jasné je, že nejlepším nástrojem v boji proti striím v těhotenství je prevence. Vezměte na vědomí tyto tipy, se kterými můžete se starat o své tělo a vyhnout se těhotenským znaménkům na kůži.
strie v těhotenství
Jsou velmi časté a trpí jimi většina žen. Strií se všichni bojí, ale stále jsou to znamení, že vaše tělo bylo v určité době proměněno, aby uvolnilo místo pro jiný život. Oblasti, kde se obvykle objevují, jsou břicho, hrudník a boky, které jsou oblasti, které se během těhotenství nejvíce mění. Abyste jim zabránili nebo jim zabránili v trvalém pobytu, je velmi důležité vzít v úvahu některé tipy, například ty, které vám zanecháme níže.
Velmi dobře hydratuje pokožku
Jediným způsobem, jak zabránit tomu, aby pokožka nadměrně netrpěla změnami hmotnosti, je pečovat o ni a co nejvíce ji hydratovat. Pokožku začíná velmi dobře hydratovat již od začátku těhotenství, nečekejte, až přiberete, protože tak uděláte svou pokožku pružnější a pružnější během všech těchto změn. Použijte velmi hustý krém a ujistěte se, že je vhodný pro těhotné ženy, protože některé produkty obsahují složky, které se nedoporučují.
Noste správné oblečení
Vyhněte se nošení příliš těsného oblečení, abyste podpořili krevní oběh. Na hrudník je důležité používat podprsenku o číslo větší než obvykle, využijte příležitosti pořídit si kojící podprsenku, kterou můžete využít později. Dobře podepřený hrudník je zásadní, abyste se vyhnuli striím a ochabnutí po těhotenství. Zkuste nosit bavlněné spodní prádlo a držet břicho, nezbytné, abyste se vyhnuli kožním problémům, jako jsou strie.
Hydratuje tělo zevnitř
Voda je nezbytná, aby se zabránilo pustošení těhotenství na kůži. Pití alespoň 2 litrů vody denně pomůže udržet vaši pokožku dobře hydratovanou a dostatečně elastickou, aby se změnou hmotnosti znovu získala pevnost. Dehydrovaná pokožka je náchylnější ke vzniku strií. Nezapomínejte tedy pít každý den hodně vody, alespoň 2 litry. Můžete také pít ochucenou vodu, čaje bez kofeinu, jako je heřmánek a ovocné šťávy přirozené
Kontrolujte svou váhu během těhotenství
A konečně, abyste se vyhnuli striím v těhotenství, stejně jako mnoha dalším problémům různé závažnosti, je nezbytné kontrolovat svou váhu během těhotenství. Příliš mnoho kilogramů může způsobit mnoho problémů, a to jak pro vás, tak pro dítě. co víc, porod může být komplikovaný a zotavení bude mnohem složitější. Aniž bychom zapomínali, že hlavní příčinou vzniku strií je rychlé a nadměrné přibírání na váze. Dodržujte proto vyváženou, pestrou a zdravou stravu.
Odstraňte hyperkalorické produkty, které neposkytují nic dobrého, protože právě teď vaše tělo potřebuje mnoho živin, aby se udrželo zdravé a vaše dítě mohlo správně růst a vyvíjet se. Choďte co nejvíce, cvičte prenatální jógu nebo plavejte pro těhotné ženy, pečujte o své tělo a mysl, abyste si užili zdravé a šťastné těhotenství. S těmito jednoduchými tipy si můžete užít tuto zvláštní etapu svého života a vyhnout se striím během těhotenství.