Svalový tah, nebo také nazývaný svalové napětí, nastává, když dochází k přetížení svalu. To je příliš napnuté a může to způsobit zlomení některých svalových vláken, celé šlachy nebo samotného svalu, kde došlo ke zranění. Tento typ zranění je častější u lidí, kteří sportují, u lidí, kteří se připravují na soutěž, a elitních sportovců.
Kdokoli však může trpět svalovou námahou v době, kdy jsou svaly těla velmi namáhané. Taky je to běžné u starších lidí, zejména u těch, kteří vykonávají opakované pohyby a kteří často trpí jinými svalovými problémy, jako je tendinitida. Chcete vědět, jak detekovat a působit na svalový tah? Řekneme vám to.
Příznaky nataženého svalu
Nejjasnějším příznakem nataženého svalu je intenzivní bolest, kterou produkuje zranění, často umístěné v blízkosti kloubů paží a nohou. Toto zranění může nastat po úderu, při běhu nebo po velmi náročném tréninku. Kromě intenzivní bolesti bude mít osoba trpící tahem svalů potíže s chůzí nebo pohybem paže, podle toho, kde ke zranění došlo.
Kromě bolesti a potíží s pohybem končetiny, kde došlo k natažení svalu, se může v oblasti objevit hematom, což je jasný signál, že v nejmenším počtu případů dochází k poškození vlákna nebo v nejzávažnějších případech je postižený sval. Vyskytne se také otok a oblast se bude cítit teplejší než zbytek těla.
V závislosti na typu poranění závažnost je rozdělena do tří stupňů:
- Stupeň 1. První stupeň nebo mírný, je, když dojde ke zranění, když svalová vlákna se táhnou ale nedochází k žádnému poškození. Toto zranění trvá asi týden, než ustoupí, je bolestivé, ale dosti mírné.
- Stupeň 2. V tomto případě je zranění mírné a je poškození nebo tržná rána svalových vláken nebo ve šlaše. Obecně je bolest intenzivnější a trvá déle a může trvat 1 až 3 týdny.
- 3. třída. Vážné zranění s celková slza nebo slza. Bolest je velmi intenzivní, dochází k tvorbě modřin, zánětu a ke změně teploty v oblasti poranění.
Pokud máte podezření, že jste mohli trpět nataženým svalem, měli byste zastavit fyzickou aktivitu a jít na lékařské služby co nejdříve. Aby bylo možné určit stupeň závažnosti poranění, bude kromě testů, které může odborník v danou chvíli vyžadovat, nutné provést alespoň jeden rentgen.
Jak jednat
V okamžiku, kdy dojde ke zranění a objeví se první příznaky svalového tahu, je nutné okamžitě aplikovat chlad, a to buď studenými obklady nebo ledem. Vyvarujte se náhlých pohybů a nepodceňujte bolest. Zranění může být vážnější, než se může zdát zpočátku, protože v nejzávažnějších případech vám reakce těla ve formě zánětu brání pocítit skutečnou bolest při lámání vláken nebo samotného svalu.
Léčba nataženého svalu bude záviset na jeho závažnosti a stupni poranění. Obecně se doporučuje odpočinek a také aplikace chladu v oblasti, kde došlo k protažení svalů. Můžete si také vzít protizánětlivé léky proti bolesti bude to lékař, který předepíše nejvhodnější ve vašem případě podle potřeb.
Lékař může doporučit i v nejzávažnějších případech poranění několik fyzioterapeutických sezení k uzdravení zranění a že pacient může znovu získat mobilitu a každodenní činnosti. Pamatujte, že špatně ošetřené poranění svalů může způsobit, že zotavení bude delší a bolestivější. Kromě toho může způsobit výskyt dalších zranění různé závažnosti.