L nohy jsou v zimní sezóně velkým zapomenutým a všimneme si toho, až přijde jaro, kdy je musíme znovu připravit. Ideální by v každém případě bylo nezapomenout na tuto oblast a starat se o nohy i v zimě, protože to vyžaduje i vaši péči.
L nohy jsou oblast, která hodně trpí, zvláště pokud trávíme hodiny na nohou nebo sportujeme, jako je běh, kde je toho hodně vyžadováno. Je tedy nutné mít základní péči, která nám pomůže vypadat dobře po celý rok.
Postarejte se o své nehty
Nehty a nehty na nohou mohou trpět mnoha zdravotními problémy. Nohy jsou tam, kde je více problémů, protože je to oblast, kde může být více vlhkosti. Musíte použít kvalitní obuv, správná velikost a prodyšnost, protože tak budeme mít na nohou méně problémů. Nehty musí být sledovány, a proto by neměly být vždy natřeny. Pokud mají nějaké skvrny nebo se lámou více než obvykle, můžeme mít plísňový problém, který bude muset ošetřit rodinný lékař. Musíme si však vždy pamatovat, že musíme žabky nosit na místech, jako je tělocvična, protože můžeme snadno chytit houby přenášené jinými lidmi. Všechna opatření jsou málo, pokud jde o péči o naše nohy.
Peelingujte si nohy
Kůže nohou velmi trpí. Je obvykle, že máme tvrdost na místech, kde dochází k velkému tření, jinak by se vytvořily boláky, ale bezpochyby je nutné nohy odlupovat a ošetřit odumřelou pokožku, protože mohou být otravné. To by mělo být prováděno pravidelně. Tímto způsobem budou naše chodidla mnohem měkčí a nedosáhneme léta s tvrdostí, která jim dává velmi zanedbaný vzhled.
Hydratuje do hloubky
Jednou z věcí, kterou nemůžeme přestat dělat s nohama po celý rok, je hydratovat je. Je oblast, která má tendenci trpět a vysychat, se kterými se objevují praskliny. Je důležité zajistit hydrataci během noci, aby nohy absorbovaly tento zvlhčovač a mohly být mnohem měkčí. Pokud to uděláme několikrát týdně, všimneme si měkkosti nohou. Toto gesto nám pomůže mít nohy připravené, až jaro přijde téměř bez námahy.
Dělejte pedikúru i v zimě
Je zvykem dělat pedikúru pouze v létě, protože tehdy ukazujeme své nohy světu. Ale péče o sebe je dobrá po celý rok. Je to velký detail, díky kterému se budeme cítit mnohem lépe, takže musíme udělat tento typ gesta pro sebe, abychom se cítili mnohem lépe. Naše sebeúcta se zlepšuje, pokud se o sebe staráme pro nás a nejen pro vnější svět. Lakujte si tedy nehty i v zimě barvami, které se vám líbí, a všimnete si rozdílu.
Dopřejte si masáž
Tyto typy gest nejen zlepšují zdraví našich nohou, ale také také podporuje oběh. Pokud současně s masáží aplikujeme zvlhčovací krém, všimneme si okamžitého zlepšení našich nohou.
Použijte nějakou léčbu
Pokud vaše nohy nemají žádné další problémy, můžete mít dost se základní péčí. Ale pokud jsou velmi suché nohy nebo strávíte hodiny stát a oni se nesnáší, pak můžete zajít na kosmetický salon. Exfoliace a aplikace zvlhčující masky a následná pedikúra jim může hodně pomoci.